因為同學找一起參加(跑)田中馬, 聽說很多美食, 鄉親很熱情, 是台灣最熱鬧的馬拉松之一, 所以就報名看看.  很幸運報名中籤了 (報上了) !! 從簡章中發現有兩個訓練營: 水水訓練營(10K). 半馬訓練營(21K) 我選了後者, 想說都要跑了就參加看看, 看看參加訓練營會有甚麼收穫. (笑).

    在訓練營開始前,有兩天的先修課程. 在8/6那天抱著很緊張, 但是假裝淡定的心情來到田中. 就在車站等接駁車就遇到一位揹著瑜珈墊的人(笑), 心想應該也是同學吧. 誰會在大清早在這邊等車, 所以遇到訓練營的第一位同學EVE, 從嘉義來田中上課, 真的很認真!!!  所以住在中部的我們 真的一點都不遠. (笑).  

    頭兩天上課的內容: 發東西. 發衣服. 拍照. 打瞌睡. 神遊. 吃便當. 午睡.....(我說我啦...哈哈....不是這樣啦) 自我介紹 (太緊張完全忘了自己說過甚麼. 只記得有位同學70歲. 心想70歲還來跑步!!! 除了70歲 好像還有位69歲的....) 還有位同學明年要去跑戈壁!!!! (大驚!!!) 呵呵呵.... 還教了很多熱身動作. KFCS耐力訓練流程實作. 第一天測400公尺. 姿勢跑法介紹. RQ科學化分析. 課表講解. 第二天測200公尺. 滾筒筋膜放鬆教學 大合照. 功能性肌力訓練. 關鍵跑姿.(肩膀 臀部 腳掌 成一直線). 標準動作的循環: 上拉. 關鍵跑姿. 落下  (總共才三個動作). 訓練營的目標: 覺察自己. 認識自己. 發現自己. 成為心目中的自己. (呵呵) 上課內容很充實又有趣!!!. 認識了來自各地的新同學. 我們班顏質很高喔!!! (笑)  完.

參考資料: FB 田中馬運動熱區.