關於跑步,堅持就有希望

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發表於 2022/11/02 908 次點閱 0 人收藏 5 人給讚
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沒有運動細胞,從小到大從來沒有瘦過的我,因為老公跑步成效明顯,讓我想要藉由跑步減肥。

從起心動念至今,己經超過十年,2014年艋舺是初馬,至今報名65場全馬,2015年第一次參加的台北馬35公里左右出水門就上了回收車,總共完成64場馬拉松,沒有因為天氣或其他原因,放棄任何一場賽事。

為了讓自己有跑步的動力,給自己10-11年的努力時間,在60歲那年完成百馬,而落馬的台北馬是我每年挑戰自己體能的賽事,115年的台北馬,就是最有挑戰的目標賽事,再給自己5年挑戰機會,而且要努力完成。

能夠慢慢跑完一場馬拉松,對我而言其實就是一大挑戰,每一場馬拉松起跑,我都不確定能不能完賽?

持續每週3-5天的晨跑,鬧鐘設定時間大都在4點初,夏天還好,冬天就是一大煎熬,9月到12月是訓練期,月跑量200是能夠跑完的基本門檻,說多不多,但是一懶床或天候不佳,就達不到。

夏天的河濱偏熱,到風櫃嘴跑步或走路,維持基本的體能,對於跑不快的我而言,如果停下來不練,可能要花更多時間,才能練到不被回收。

很多朋友看到我分享的照片,幾乎都是帶著笑容,覺得我都在玩,其實我全程都在計算著怎麼才能順利完成?天氣熱,帶著一把傘,讓自己溫度不要那麼高,怕熱是我的罩門,幾次中暑的感覺實在不舒服,所以除了練跑還要想方設法,讓自己能夠繼續在賽道上。

大風大雨的馬拉松,傘撐不住,衣服的穿法就很重要,蘇花公路馬,雨太大第一次大腿內側燒檔

偶而老公會陪跑,兩個人一起跑步的感覺很好,只是速度不同,降速太多,讓他跑的很傷腳。

快10年的跑步時間,體重也沒有瘦多少,但是體力增進不少,跑完馬拉松,回家還可以煮10多人的晚餐。

但是因為堅持完成每一場賽事,我的內心變堅強許多,除了跑步,三個小孩的成長過程,家事,工作,人際關係.........用跑馬拉松的方法,只要不放棄,田中馬看到過的標語:「放棄只要一秒鐘」讓我牢牢記住。

我從沒有放棄過任何一場賽事,也用來在想做的事,有些事不一定是最完美的結果呈現,經過努力的過程,在我心中就沒有遺憾。

因為跑步,媽媽的心有變強大,所以鼓勵小孩就是「堅持就有希望」喔!

很高興小孩都長大就業,而我也可以安心繼續去努力完成人生目標,希望能夠達成。

https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=38053&subtitle=%E3%80%90%E9%97%9C%E6%96%BC%E8%B7%91%E6%AD%A5%E3%80%91%E6%88%91%E7%82%BA%E4%BD%95%E6%A8%82%E6%AD%A4%E4%B8%8D%E7%96%B2%EF%BC%9F

再看三年前的我,速度還是跑不快,但很高興還在跑步的路上~努力著

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