這陣子的多場賽事讓人覺得疲累，身體一直有未緩解的痠痛或緊繃，賽前的噩夢更讓人感到不安，索性放爛自己不多做訓練，只覺得跑完就好。

       凌晨三點半左右自己醒來，關掉鬧鐘，立即驅車出發，到現場發現今年高雄馬，不似往年人群眾多，或許是倉促決定舉辦，但我不受影響，畢竟我也只想趕緊跑完好好休息一陣。

       跟著紅螞蟻跑團的一姐毓雯、一哥冠傑參賽多場全馬，被訓練得算有經驗了，知道早餐吃什麼，自己身上該攜帶什麼，皆已備齊，槍聲一響就起跑了......

       知道自己的能力，配速等等，一切按部就班，起跑後只塞了約2公里，就一路暢通，不知是參賽者較少，還是沒有地下道和高架橋的路線，一路平坦，讓我跑得很舒適。

       不知不覺就跟著前面的人衝，一路上都沒有聊天的跑友，大家似乎都設定自己的目標，努力地奔跑，尤其超過4：00配速員時，跑者更是少了一些，原先我設定破4就好，跟著配速員泰哥、cooper，一定可以穩穩的破4，但天氣涼爽，路線平坦，而且這次我的身體較不緊繃，居然快了20秒的預訂配速，而且我還可以，於是前面幾k就直接棄4：00配速員而去，看看自己能撐多少，後來驚覺自己未到10k有點快，所以有壓低速度一些。

      畢竟後面的路還很長，中途遇到一個長者手持著相機，對大家呼喊：「要有笑臉！跑個步，臉怎麼這麼臭？」哈哈.......我心想，應該是大家都蠻有壓力的，畢竟才約10k而已，還有好長一段路，我也是邊跑邊等待公里數的完成，真的不騙人.....前10k多次好想放棄，就因為跑全馬42k是長距離的挑戰，說輕鬆完成，是騙人的，即使體力尚可，但長時間的跑步，對於內心是很大的折磨。跑到10多公里，我按捺自己的心，希望跟它耗下去，不要心急，一步一步的來。

       就這樣我跑到了半馬21K，這一次覺得我還可以，老天爺給的涼爽天氣助我許多，賽道平坦，交管嚴密，不必左閃右閃人群或車子，加上這一次身體感覺良好，不似之前肌肉緊繃，頭一次邁開步伐跑了出去，而且不到30k，就拉高配速，這樣的情況，讓我既吃驚又擔心，按這樣的配速下去，肯定達標破4，只要後面不出狀況，穩當了~~

      不過還是有些小意外，交管嚴密下，我還是被擋下等紅綠燈或等車過去，但不礙事，畢竟我也無法一直衝衝衝，就利用等待的時間，打開鎂粉來吃，也有時候為了避免被擋下，甚至提高配速衝了一小段。

       賽道上，除了老天爺的幫忙，還有紅螞蟻跑團團友的熱情加油─潘姐、風嫂、亞若等人，甚至還跟高高手小呂擊掌，以及幾位不知名的熱情志工，有他們的大聲吶喊，整個士氣提振起來，另外還有一位不得不提，就是卿哥，看到我一路衝出來塞一罐蠻牛給我，一口飲盡，此時真的覺得，我可以狂奔出去，能量滿滿。

       近30k我仍維持住，並沒有因撞牆掉速，雖然補給喝水會花些時間，但不礙事，之後又能加速到穩定配速，我心想要穩住，一定要達標破4，過30k之後，有機會更是加速到全程的高檔配速，雖然無法提升很多，因為原本的配速就已經比設定的高了，一路追趕前面的跑友，後來終於看到初馬神人柏賢，還有麗容姐等人，越跑野心越大，配速來到全程最高了......

       35k左右身體也僵硬到不行，下腹、鼠蹊緊繃，開始難受，不僅如此連背部的疲憊都很磨人，臀部隱約抽動，是不是要爆掉了？只能補給站停下，休息幾秒再說，此時無力再加速，只能對自己說：「最後了.......撐一下吧！」直到一個紅綠燈前，看到桂霖哥，他告訴我衝吧，前面再看到聰哥，興奮指數飆升，繼續邁開步伐跑出去。

       剩最後2~3k進入軍事管制區，算是最後一段，身體沒有一處不難受的，真的不誇張，手酸、腰背痛啊！只能降速撐著，直到眼前映入世運主場館時，一切即將解脫，入最後的地下道後，眼前就是紅色跑道，最後幾百公尺了，最後了，此時學西瓜哥，燃燒最後的小宇宙，狂奔起來，跑友英宏、士竣在看台上大聲加油，我再也忍不住，一股腦地發洩，大吼一聲，衝進終點.......我破PB了！

    

       高雄馬當年一個人跑都沒這樣興奮過，感謝紅螞蟻的跑友，讓我在賽道上不孤單，我路上遇到的，能記的都寫下了.......

天時─老天爺給的涼爽天氣

地利─高雄市政府嚴密的交管，路線的平整優化，分區起跑......

人和─強大的跑友加油、補給(潘姐、風嫂、小呂、卿哥、英宏、士竣、奕辰、亞若、貴中等人)，加上怎麼追都追不到的一陣風~嵐哥，還有這次很爭氣的身體狀況。

我解鎖第一次高雄馬賽事之全馬，終於完美的結束，今夜可以好眠了嗎？還是興奮到睡不著？！