四個月前還在泳池角落爆哭的傢伙，
回過神已在小灣的海水裡。

怕也沒用了、
就試試看吧。

第一顆浮球、活著，
第二顆浮球、活著，
第三四五顆、轉彎、活著。

上岸、活著、再下水、活著，
第二圈結束，活著上岸。

媽的怎麼還有騎車跟跑步！

－20221002 IronMan70.3 超硬初鐵

#IronCat 我總算可以用這個hashtag了啦！

嗨，我是Vita aka 貓女姐姐，換錯工作屆一年半，人生走得越來越偏。這篇賽報來得遲了，但好不容易也好好寫完了，算是給自己一個認真的交代。

去年騎完北高都還用強健的核心撐在三鐵坑外的我，不知道哪根筋不對，年初看到老闆及他的小夥伴們跟DVTT一起團報IM墾丁70.3（就113啦）時，不小心就默默把資料填完了，並且完全不敢告訴任何人。直到名單出來，「嘿我們家Vita入坑了喔，那要練游泳了喔！」老闆喜孜孜地說著，留下瑟瑟發抖的我留在原地。

※簡單備註一下三鐵賽制：
●標鐵　51.5km：游1.5km騎40km跑10km
●半超鐵 113km：游1.9km騎90km跑21km　＞我初鐵就是搞了個這東西
●超鐵　 226km：游3.8km騎180km跑42km

之前的其他故事：https://tinyurl.com/h2p9f42k
最近一篇文是亞瑟士鞋測：https://tinyurl.com/yc5hn3z6

以下邀請你妳一起參與我的初鐵，從報名到訓練到賽事的心路歷程。如果要搭杯飲料，我想應該適合來杯手沖花神，如果要搭個音樂，那就理想混蛋的《愚者》吧。

好山好水好太陽好不適合騎車的天氣啊！（博大精深的中文）

【本文開始】

報名當下距離賽事還有八個月，當時報名時想說：哇這麼多認識的人會去，那跟著大家一起移動至少怎樣都不會孤單，就算我沒經驗也有好多人可以問，各個賽段應該也會都遇得到人，可能也會少焦慮點。至於為什麼會直接選113而不是先試試看515，主要是因為跟515相比，113游泳時間比較ㄌㄤ，以CT為例，515游1.5km關門時間是50分鐘；113游1.9km，關門時間是90分鐘，多400m但是關門時間多40分鐘。對於怕水游泳苦手的我來說是相對好進入的門檻。不過這時候我還想像不出來海泳1.9km是什麼概念，畢竟連19m我都有問題了，就只是想說頭過身就過，反正我初馬也山路馬的一個憨膽。反正還有時間嘛！

怎知三月四月太魯閣全馬、南橫超馬擺攤陪跑、追火車隱藏版隊友、CT陪賽、然後就確診了。就！確！診！了！疫情大爆還需要關十天的我，一出關的抱石深覺體力超級母湯，神經連結斷光光。真是太好了呢，但還有時間嘛……。

太魯閣有春麗小姐姐陪跑（？）／南橫超馬起跑線前巧遇周青大大

在追火車的神隊友是個很棒的家庭！

慢慢用重訓堆疊累積肌力，五月底老闆開始開游泳團練，怕水的我逼著自己不要再逃避，結果就是各種嗆水在泳池邊爆哭，老闆在一旁傻眼，但我是真的怕。說來可笑，小時候的我其實是有學過游泳的，至少會踢蛙腿慢慢踢嘛。直到多年前去學水肺潛水的時候，在鏡面排水時徹底崩潰，覺得我會死在海底，自此之後可以離水有多遠就多遠，去年跟朋友去小琉球連體驗潛水都崩潰的我，更堅定了我就是無法。三鐵不可能！

但我不想成為一直逃避的人，這段路走來，雖然緩慢，可也達成了很多原以為不可能的事情了呀！一次不行就兩次，總有一天可以的吧。於是游泳自此進入生活，每週一次的游泳團練讓我緩慢的進步著。常常大笑著說，我學自由式的優勢就是完全不會，幸好老闆就是游泳高手，跟隨著他的指引，慢慢地竟也從游不完25m，慢慢進步到50m、100m、500m，在七月正式完成第一個1000m不停。接著遵照指示連游四天，好像成為了一個會自由式的人（？）

我後來才知道，在泳池裡面哭被老闆拍起來（攤手

游泳線持續每周一到兩次進行中，至於單車部分，跟著欸冷腿腿二人到處單車旅遊吃美食，接連解鎖不少地圖，也大概習慣了外騎沒有百K或爬升沒破千米不回家。都聽說別人是騎士髮香團，怎麼我們不太一樣阿（大笑），但我很喜歡這樣的我們。因緣際會認識了瘋騎士的魏大。小廢物北高就累得要死要活，這位大哥騎的是北高北！騎到高雄再騎回台北到底是什麼概念！同時魏大也是超馬48小時賽的強者，並且持續往百登武嶺的成就邁進。七月底誤入歧途加入了東進武嶺團，開始前各種焦慮，後來抱著大不了上車的決心出發，竟也成功完成。並且除了在登頂前的14%斜坡小走了100公尺，其他都是好好地踩踏完成。大禹嶺後的天堂路，我一點都不想再騎一次（但我也知道想解鎖北進就必須再一次，可就先不管了吧）。

八月則是參與了魏大的武嶺百登團，解鎖西進路線。已經解鎖過東進的我這次倒是就沒有太過緊張，但隔天剛好巧遇「愛運動動無礙」姜教授與光聿二人組的協力車西進挑戰，認識跑去中央山脈大縱走的壞朋友的我被邀請一起去玩樂，結果就是要連兩天西進，雖然最後我在中途決定跳車，但也是很棒的接近極限的體驗。至於小瘋子Biker CP初外騎就西進武嶺，並且還要挑戰不吃碳水補給，這點我就不知道怎麼說他了。有興趣可以看他的影片：【西進武嶺大挑戰！雙人協力車騎的上去嗎？不吃任何碳水有辦法抵達公路之巔？】。

東進／西進／跟魚魚魚去喝冰沙（以下開放羨慕）    

我在三周之內去了四趟埔里／這是Biker CP  

七八月同步進行的，還有單攻了西巒大山及合歡西北、三進七星山之亂、澎湖移地訓練、日月潭試跑，還認識了喜歡玩＿＿又每桿拎的壞朋友群聚團體GF，野跑生活各種超展開。自此之後不太喜歡很出去的我突然每週都很出去。加上從六月底開始的拳擊課、一直維持的重訓什麼的。不知不覺間，一日兩練變得稀鬆平常。但或許是運動項目變多了，也或許是持續被各種成就解鎖及行程追趕，心境上竟然比起之前單純只有跑步訓練時輕鬆許多，每天不同的項目在生活中充實著，轉眼間就來到賽前一個月。在思考似乎路線會被更改之前，九月初還有個令我翻來覆去各種該該叫的日月潭挑戰賽。

跑過騎過我真的沒有游過！而且還不是漂漂河的內種！是要認真游的辣種！（到底哪種）已經怕水到炸裂的我到了澎湖的時候也只敢揹著浮標穿浮力褲游一小段，但日月潭是要橫渡過去，里程會界於2500m至3000m。靠杯我游得完嗎？！持續嘎嘎叫了兩周，到了賽事前一天整個人焦慮到接近當機狀態，當天一下水，即便我穿著防寒衣，都依然緊抓著魚雷浮標一點都不敢放，就這樣踢著踢著過了500m。真的幸好有巧心陪著我，才慢慢地讓我在跟自己的對話中放鬆嘗試，最後成功地在過了500m之後再也沒有抓回魚雷浮標，蛙式自由式交錯混合慢慢嘗試，成功上岸。雖然在晚上睡覺時還是覺得自己在飄盪，但對完成113的游泳段稍微有了點信心。

七星山之亂，最亂的內種／GF壞朋友們 

以後是否每年都得去一趟澎湖？  山好美、好難。  

成功泳渡日月潭／每個月都有一個周三要加班的測五千  

正式進入賽前倒數三周，中秋連假在騎環石門水庫路上巧遇貓貓、各種野之中度過，隔週生日跑了個生日野－極東越野，真的美、真的硬，曬得亂七八糟爆掉之後開始想，靠杯到時候墾丁的正中午半馬，我完蛋了。跑完跳進福隆海裡，海水好鹹，靠杯到時候墾丁的小灣海泳，我完蛋了。加上官方正式發布，由於施工，單車及跑步賽段都會調整，單車90K夠遠了，還要爬升近900m，聽大家討論好像其實會破千；跑步段爬升則是344m，實際可能會超過400m，瞬間變成台灣最難的113賽道。噢加上本來就怕水的我還選了個海泳，周圍的人一直說天啊海泳耶！才發現敢游活水湖但是不敢海泳的人超多。喔對！你各位還記得我說過113游泳時間比較ㄌㄤ嗎？但是這場游泳關門時間是70分鐘呢！比CT活水湖的90分鐘硬生生少了20分鐘，而、且、是、海、泳。好喔，我真是懂選初鐵。乾，我完蛋了。

賽前一週，焦慮有升無降。因為這樣那樣的原因，我插不進時間練正式轉換，只好各種收集聽取大家的經驗各種作筆記，把裝備清單補給清單都做出來，給很多有經驗的朋友再三確認。在此先感謝AKIWEI FAMILY的各位鐵人前輩聽我該該叫，還有一輪提供轉換區補妝指南以及CP提供補給建議。然後要超級感謝猴子在賽前一週帶我去海興游泳池，海水中穿著惶惶衣（我對防寒衣的暱稱）超級浮，風雨飄搖中踩不到底我也不怕，給了我莫大的心靈建設！反正我有惶惶衣！

仔細思考，武嶺上去過了、石門水庫也環過了，90km爬升一千我可以，沒事；跟著猴子去各種HASH，8km內動不動就是爬升超過300m，一般路面21km爬升344m，我可以，沒事。好吧就剩游泳了。賽前穿惶惶衣練2000m加抬頭定位有游進一小時內，好我有機會好好上岸，沒事、沒事、沒事。每天就在用各種方式堆疊心理建設、與想像轉換區該如何進行中渡過。

希望這些貓貓都可以平安地大橘為重 

莫名開始很野的生活  

生日野－極東越野結束之後的海邊奔跑／賽前一周的風雨飄搖     

賽前一週，天氣持續晴朗，墾丁的氣溫逐漸上升，水溫也跟著向上。賽前三天，官方貼出防寒衣選穿，如果穿防寒衣有成績但沒排名。下定決心還是要穿惶惶衣的我，看到米雪兒在群組說「我還是想要當真鐵人」之後開始動盪，毛姐告訴我，初鐵耶海泳耶，先完賽就好，我又定了一點。我的煩惱從怕游不完變成思考要不要穿惶惶衣，也算是進步不少了（笑）

賽前兩天，下班打包行李，follow裝備清單將所有裝備攤出來，把補給品按照轉換區分包、也將轉換袋的內容物先準備好，然後一樣一樣收進包包。隔天跟著DVTT南下墾丁，大夥兒都是鐵人前輩，全世界最緊張的就只有我。窩在行李隔開的座位中，看著時間，想著明天的現在自己在做什麼，一個一個深呼吸中試圖讓自己睡去。

下午三點抵達墾丁，時間已經有點緊了，於是我們在福華飯店下車直接報到跟交車。還好有巧心牽著慌亂無助的我報到，報到後還有鐵魚拎著我去交車，平時各種尻ㄙㄟˋ我的鐵魚來到墾丁突然轉性各種貼心，沿路聽著他叨念有什麼注意事項、看著周圍的人都熟門熟路，這時的我只有乖巧點頭的功能。成功報到交車結束，跟著鐵魚與桑尼前往小灣試游。等等、我的惶惶衣在包包裡！「沒關係啦我在，跟上」鐵魚如是說，然後不假思索地跳進海中。總不能眼巴巴就只看著，牙一咬，戴上泳鏡跟著跳進去。

游著游著突然開始慌張，腳踩不到了，於是我停了下來邊立泳邊深呼吸。我對著鐵魚說：『不行我要回去』，接著我也忘記他說了什麼，回到踩得到地的地方差點哭出來。天啊明天我要游這裡怎麼可能，開始進入慌亂。「妳剛剛作得很好啊！我們試著先游到第一個！」鐵魚說，他其實說了很多很多很多，我抓著他的手腕很努力在聽但一個字都聽不進去，很用力在作心理建設。好、他會在旁邊、我有游過海、我有游過日月潭、我在游泳池游過兩千沒有停、我會游泳、我可以、我可以、我可以。

再度出發，蛙式開始慢慢向前，沒事我可以游、沒事；試試看自由式，可以游、我會游、我可以抬頭定位、浮球越來越近，沒事。抵達了第一顆浮球，我緊抓著拉繩。雖然讓我焦慮萬分，但沒有想像中難，休息完游回踩得到地的地方，跟著桑尼米雪兒作韻律呼吸。回到岸上遇到GF的歐霸跟轉身（轉身是名字），聊了一下拍了個照，之後我看著第一顆浮球，轉身看往剛到我旁邊的鐵魚，我聽到自己的聲音說：『你可以再陪我游到第一顆浮球嗎？』

完成人生首度報到／交車／試游

這次下水我比較不焦慮了，告訴自己穩住節奏，好我可以我沒事，順順抵達第一顆浮球。然後鐵魚說：「走我們去第二顆」，乾、確定餒，游去要游回來餒！反正天人交戰之後我還是游出去了，一直告訴自己我會游泳，加上只要轉頭都看得到鐵魚在旁邊，心安不少，抵達第二顆浮球，「妳看妳可以，明天就這樣一顆一顆來就好，我們回去吧！」接著我們沒有停頓地回到岸上。「妳游得很好啊！」『我也覺得我很棒！』，沒有穿防寒衣我可以游，明天有防寒衣就完全沒問題了，這時心中的焦慮放下了一半，明天就好好享受初鐵賽道吧，我想。

晚上跟著陪我北高的天晴與剛剛陪我試游的鐵魚肝醣超補，回到民宿洗澡貼紋身貼紙打包轉換袋畫BUFF，這時的我還在想著明天到底要不要穿惶惶衣、不知道要游多久會不會被關門、不知道騎車要騎多久、更不知道游完騎完的跑步要跑多久。最後吃下眠易復，試圖心無罣礙地睡去。

就讓我這樣賽到號稱台灣最難的１１３賽道（哭 

貼上刺青貼紙，很有鐵人感啊！／所有裝備攤平面積好大！

起床、塗防曬、吃早餐、拎著轉換袋前往會場。聽著天晴的指示將轉換袋綁上轉換區、將補給放到單車上，試圖記住她分享的每一個小眉角，前往小灣。滿滿的參賽者與家屬們圍繞在沙灘上，主持人賣力吆喝著，我吃著賽前的補給包，一點都聽不進去。五、四、三、二、一，第一批菁英選手下水，聽著哨聲、看著選手們一批一批跳入海中，我突然想起去年四月我站在這裡，當時的我什麼都不知道、根本沒想過我會報名三鐵賽，就是個認真的觀眾，而一年半後的現在，我站在這裡、準備下水。

穿著惶惶衣的我要等在最後下水，而且不計排名。抓著欸冷的手，我還是緊張。這時我找到了陪著我渡過日月潭的巧心，她說穿防寒衣可能會太熱，所以早上臨時決定還是不穿了。我看著她的眼睛，『那我們可以一起游嗎？我可能、就不需要惶惶衣了。』「好呀！」然後我拉下背後拉鍊，脫下防寒衣，交給在旁邊的欸冷，看著她擔心的眼神，我當下還以一個我自以為堅定的表情，但我不太確定她看到的是什麼，估計比較壯士斷腕吧（笑）巧心沒有給我任何後悔的時間，馬上抓著我的手向前。「走，我們去rolling strat，很好玩喔，你看逼完大家就下水～」嗶、前面剩三個，嗶、兩個，嗶、一個。嗶。

回過神時，我已經在踩不到地的地方。想著前一天群組朋友說大不了蛙好蛙滿，笑了出來，好我想我可以。順順游過第一顆浮球、第二顆、第三顆，嘿浪不大耶！第五顆左轉，昨天歐霸說這邊會逆流，但好像還好？看得到線、周圍有選手，不時會聽見救生員喊著加油。高肘滑手、換氣、抬頭定位，第一圈快游完了，站起來跑向拱門，此時才看到巧心也上岸、也看見喊著我的欸冷，『我活著！』喝了口水，這次下水我完全沒有猶豫。數著拍子，我開始能夠看見海底的珊瑚礁，嘿還有些魚！看了下時間，我不會被關門，穩穩來就可以成功轉單車！第二圈的回程右邊換氣時太陽有點刺眼，想著回去我要學會左邊換氣，準備上岸。

穿著惶惶衣的最後一刻，接下來脫下馬上就噴下水啦！

踩上地面的瞬間覺得很不真實，但至少我活著上岸了，再來兩項我都沒問題的！甚至往轉換區時我可以用小跑步的。沖了個水、穿越福華滑滑地下室，爬上樓梯來到轉換區。拎了轉換袋後開始重播意象訓練過無數次但實際首次操作的Ｔ１轉換。拿毛巾擦身體坐下擦腳穿喵喵襪穿卡鞋吃補給，看著膠囊們我笑了一下、確定餒這麼多？！電解力牛磺酸ＲＣ膠囊，好吧也只能相信CP的UP小藥丸惹，就靠你們UPUP啦！緊接喝水站起來穿車衣補防曬戴手套戴太陽眼鏡戴安全帽，好了GOGO！前往停車區，果然剩沒幾台很好找（笑）小黑馬我們走吧！

推往上車區，聽著自己卡鞋踩在地上的喀拉聲，我出了Ｔ１，90公里來吧！腦中跑出地圖，首先8-15K會有一個山丘，再來開始緩上到23K至26K左右的施工不計時區，然後在那之前的20公里左右我要吃下第一包膠。腦中邊盤算邊踩踏，我看到踏頻來到平常都踩不到的95，莫非我是賽事型小天才？自我膨脹覺得自己很ㄎㄧㄤ又覺得可以這樣真好大笑一番後就來到可以吃膠的地方，雖然好像一直逆風但是賽道好美，我居然可以以選手的角色騎在這裡！等等那個坡是過了嗎？吃下膠進入不計時區，好的接下來是挑戰拿補給瓶！進站前比手勢靠邊丟出跟腿腿借的舊水壺，降速抓罐子，我成功了！喜孜孜又解了一個鎖！好接下來繼續緩坡到38K然後陡下、跟很彎彎折折的陡上陡下到45K補給站折返，老闆有說過這邊要小心。

穿上車衣，90K出發吧！

沿路慢慢遇見認識的人，嘿追上了吧！越來越靠近折返點時，專心著眼前的踩踏，有餘力時則看著對向有沒有認識的人經過。發現自己上坡時順順踩踏可以刷過人，而且很少被刷過，幸好我是上過武嶺的女人哼哼。在我還沒覺得累時坡竟然就結束了，腦中閃過猴子說「欸太不認真了吧！」『我就廢。』此時此刻的我超沒心理負擔，點點頭吃下第二包膠。下滑時跟隨身體直覺，想著鵰哥說的過彎技巧，抵達折返點，好接下來就剩回去了。

看著剩下的兩包膠，盤算著體況，決定再來回到不計時區前的60K跟75K要各吃一包，啊、70K的補站我要拿黑色的水瓶！腦中想著這些有的沒的，繼續用力踩。成功在時速45的時候吃了膠、成功換了水瓶，沿路還是大逆風，乾。到底是只有我這樣覺得還是真的整趟都逆風？！豈不是還好我一直練不會跟車所以都靠自己扛所以習慣了我嗚嗚。吃下單車段最後一包膠，單車剩15K加上跑步21k，剩餘的里程在全馬內了。我還有體力、可以。

單車段最後一包能量膠！

逆風到失去希望，剩下兩公里，賽前亂入愛運動動無礙的行前說明，姜教授有交代剩下的兩公里要放輕順踩，不然會抽爆。老闆有說一開始出去一定會速度變快，要記得降速，過五公里再進入目標配速。邊想邊點點頭，邊想著等等進Ｔ２的順序，接著看到欸冷。『我回來了！』邊喊著邊進入Ｔ２，架好車脫下帽子掛在車上脫下手套放在帽子裡面衝去拿轉換袋，脫車衣坐下吃補給脫卡鞋脫喵喵襪穿跑襪穿跑鞋站起來穿號碼帶補防曬補妝塗口紅戴貓耳朵。「轉換區不要玩太久！」腦中浮起鐵魚昨天嚷嚷過的。『我就是要在Ｔ２化全妝你管我』嘟噥完小跑出Ｔ２，剩一個半馬，我知道我可以完賽了。

看了下錶，十一點，嗯雖然剩一個半馬，但是是正中午的內種、並且在墾丁。進入跑道欸冷陪著我跑了一段，「太快了！」，我發現自己是五分整，連忙降速轉彎開始爬坡。看到那個坡度，雖然這段有遮蔭，我依然厭世萬分，於是我走了起來。「要走可以、步頻不能降。要呼吸！」腦中又響起猴子說的。然後我發現我不孤單啊，這整路都是各種耳提面命，跟這些耳提面命對話著的我是一個人、也不是一個人。旁邊的哥哥要我跟上他們，我說我不要我要當廢物。坡度比較緩或下坡的時候跑起來，泰陡太熱的走起來，經過水站直接淋全濕。幸好跟了幾場涉水HASH，現在對腳濕濕的耐受度很高。

過了第三個水站後這段要折返兩次，進入產業道路、甚至有點土徑。耶太好了！又要慶幸自己前陣子都在野跑，這個路我很可以。在曬爆中各種跳來跳去超車苦中作樂，看到攝影機玩一下爛梗，第一次折返。回程時已經看到旁邊有兩個信物的選手，好吧我就爛嘛、可以完賽就好。持續每45分鐘吃下一包膠、經過補給站就淋爆、上坡散步下坡趕路，終於我也拿到第二個信物準備回程。剩下不到七公里了。

這照片如果不說，真的會以為是越野賽啊！被壞朋友教壞的玩攝影師（？

看到旁邊的選手也是穿亞瑟士，而且好像是我賽前本來猶豫要穿的MAGIC SPEED（最後我掙扎完是穿EvoRide），於是追上攀談了起來，組隊一起跑了三四公里。最後的下坡超過了一開始要我跑起來的哥哥，接著發現可以半馬SUB230，雖然很熱很累但是腿沒有很痠，我可以跑沒問題只是不想跑但還是可以跑。天晴跟欸冷在等我回終點。

邁開步伐，轉進福華，看到終點拱門，我、完、賽、了。成功解鎖初鐵，是海泳的那種、是沒穿惶惶衣的那種、是賽道很難的那種！並且成績我覺得還可以呀，完賽也沒有那種我再也不比的疲憊感，取而代之的是、噢，可以餒！

但掛上獎牌一看到欸冷，鬆懈下來的我馬上先抱著他大哭了起來，覺得這陣子的我真的好辛苦啊，做了好多好多以前沒做過的事，真的很努力很努力很努力了。原地先報了平安，接著是在終點等我好久的已經喝茫的天晴跟曬昏的鐵魚。天晴這次是女總二啊不愧是我偶像（尖叫）。堅持收完操才跳進泳池喝酒，有點曬暈，有點不太確定自己到底完成了什麼。

嘿、我完賽了。

隔天醒來身體沒什麼狀況，跟著桑尼天晴到小灣走走，已經一切歸為平靜。嘿、我們昨天在這裡游泳呢！看著海面，想著這陣子的自己持續遊走在邊緣的超負荷，繃緊神經讓自己好好地在懸崖上走著，時不時不小心會當個機，現在總算可以鬆一口氣。感謝撐過來的自己，但是更要感謝陪在我身邊包容著我的朋友們。

首先感謝老闆茶米哥，沒有你的各種職業傷害：推坑、借我小黑馬、教我游泳、帶我認識AKIWEI FAMILY這群壞前輩，就沒有今天的鐵喵。換錯工作換錯得很值得。
感謝欸冷老婆跟腿腿野花，有你們一起到處單車旅行解鎖路線真的很開心，每天還要聽我各種該該叫著好累好累，謝謝你們總是好好地安撫包容我。
感謝猴子帶著我單攻大山跟野跑，讓我慢慢習慣長時間的運動也不怕爬坡不怕全身濕了，賽前的海泳更是讓我心定了超多，果然訓練跟虐待是一線之隔啊，我會繼續努力的。
感謝鐵魚賽前帶著我交車試游，真的還好有你帶我試游，不然我一定嚇死（哭
感謝巧心陪我泳渡日月潭、這次帶著我下水，有妳才有脫掉惶惶衣完成泳段的我。
感謝天晴在我回終點前沒有喝醉（？
感謝藥頭CP，我大UP SPORTS帶我起飛，訓練賽事我真的靠你家補給活啊啊啊啊！
感謝MRVC運動按摩，跟著你們訓練真的很虐但是真的很難痠痛，而且自己會手法可以處理超多問題，

感謝看著我長大的朋友們，我太不確定這樣的長大到底是不是好事，但我很喜歡面對著眼前各種挑戰不退縮一一擊破的自己。

以前總指責著自己很弱很無能，想逼迫著自己進步卻又馬上乏力，在期望中的自己跟實際的自己的差距中打架。在一個一個事件中，主動地或不得不地與自己和解，慢慢終於能夠好好地擁抱自己的平凡，以這樣的立基點享受每一個訓練、看著自己一步一步成長。增加其他項目運動之後也越來越能好好地享受運動的每一刻。現在覺得自己依然很弱，常常調侃自己是小廢物。即便如此，我知道我是很棒很努力的小廢物（笑）

本來以為完賽之後會軟爛一陣子，沒想到休息了一天，週二早上就被抓去緩跑、週三晚上HASH，雙十連假甚至迎來了史上最多的單週跑量，這一切真的都要歸功於交友不慎，當然還有願意持續訓練的自己。未來的日子還有很多挑戰，例如週末剛被壞朋友置入的台北大縱走兩日挑戰賽（這值得也來寫一下但是要先回血）、例如十二月台北馬全馬隔週接環大台北之類的以前從未想過的超越極限的事。或許是因為身邊的那些真的很壞或越來越壞的壞朋友，讓我覺得這一切自己的極限其實都是很渺小的事情，就合理了（？）

雙十連假當周莫名搞了個90k，你們好壞。

回顧一下自己的這半年，也是猛猛烈烈啊。

本來想要分享一下裝備跟補給，還有準備初鐵的過程中學到的一些小眉角，但打到這裡已經八千字，繼續下去又會不知道到哪裡，容後有時間再來分享。能夠好好回顧近半年來的備賽過程，覺得總算將初鐵畫上一個完美的句點。欸等等還有內個什麼兩日挑戰賽的賽報啊，好吧要給自己交代真的是很不容易，不過就先不管了。

最後順便幫我最壞的朋友菲宣傳一下【XTERRA Trail run APAC 2023】，明年4/15(六)越野三項／4/16(日)越野21k&35k，賽道一樣在很美很美的墾丁，這次真的要去墾丁野跑啦！有單人賽制也有需要不離不棄的雙人賽制，10/31前有早鳥價九折，大家一起來去墾丁野起來吧～

最後的最後，
願我們都能擁抱自己的力量，我們下次見。