很感謝我的人生伴侶可以和我一起征戰各地，好的旅伴、好爸爸、最棒的跑友與司機！！！

疫情造就的三連馬~這三場都因疫情而有延期的賽事

20220918八卦茶園馬拉松

       隔了將近半年再度參加賽事，有點生疏！從竹山國中到八卦茶園來回44K，根本就是小超馬吧！有人問：這一場很硬吔，很陡（上升將近1300m)，怎麼會報這場？

       我回：之前沒去過八卦茶園，來看看風景！其實我的人生第一場路跑賽事就是在竹山，當時10K就已經跑的嫑嫑了，那時候就想：能跑到八卦茶園的跑者是人嗎？應該是神，結果時隔六年我們跑上來了！

       今天的賽道幾乎都在投-49鄉道上，車少，多樹、多竹林、多茶園，雖然一路陡上坡，只能當步兵，但多了時間欣賞沿途景色！回程就輕鬆多了，期間有一段距離只有我一個人，一度以為：我有走錯路嗎？應該不會呀，路上沒有叉路，還好總算看到工作人員！

        一路上，許多跑友互相加油打氣，連坐在車裡小孩也有為我加油，我都很開心回應；還有補給太合我胃口了，所以賽道多硬、天氣多熱都值得了！

20220924蘇花馬拉松旅跑Day1

       報這一場賽事是為了領馬拉松普查十馬獎

        歐北造組了一團，包了一台遊覽車，謝謝秉君，張羅了許多鎖事，成就這趟旅程！晚上住羅東夜市附近，謝謝同行淑惠、誌君、巧雯、巧如姐妹，一下子把夜市著名小吃都買齊，回飯店大廳一起吃，歐北造也將食物買回來在大廳一起享用，等同於另類的選手之夜！謝謝巧雯姐妹偷偷買了蛋糕，在選手之夜為我慶生，人到半百可以有一群人一起瘋、一起笑、一起玩跑就是幸福！

20220925蘇花馬拉松旅跑Day2

        這一天宜蘭降雨機率100%，還是豪雨！謝謝一群親愛的朋友，在我人生四十幾歲的最後一天陪我一起淋了六個小時的雨，踩了無數水窪，一起完成頗有挑戰的全馬！我喜歡淋雨勝過曬太陽，平時哪有機會淋那麼久的雨呢？平常賽事幾乎都是獨跑，有朋友可以同跑的感覺真的很棒，和平時團練一樣，邊聊邊跑邊拍照。

感謝秉君過去幾個月一直為大家安排山路訓練，今天大家才能順順平安回來了！恭喜巧如初馬完賽，恭喜巧雯2019名古屋初馬後今天國內初馬完成！一群人才能玩得如此歡樂，還特別準備了初馬布、初馬完賽紅布條、還有豐盛海鮮𪊓功宴！相約明年太魯閣歐北造團長初馬！(很重要)

20221002烏來馬拉松第二回

我們的第25馬達陣

        兩年前的烏來馬是個下雨天，小徑邊的野薑花香令人印象深刻，瀑布更是壯觀，但今年卻是個大晴天，陽光也太熱情了！

2020烏來馬

2022烏來馬

        謝謝博克多跑步銀行幫我們訂到溫泉山莊，離起跑點只有1公里，可以不用寄物，跑完還來得及回去洗澡、泡湯！

        有博克多贊助就是不一樣，補給超豐盛，烤豬、烤香腸任跑友吃免驚，天氣熱提供足夠冰塊降溫真的很重要！第一次喝那麼多的冰沙士、冰可熱，我也是靠它們才能完成賽事！

什麼理由讓我們來第二回呢？烏來峽谷沿途風景優，還有輕越野路線，沁涼的山泉水，更重要的是拗不過一群5421中七組嘎地郎的相揪，一群人共同參與，賽道上互道加油，多溫馨！更要感謝芬綺一路相伴了30K+，才能挺過這烈日曝曬，賺到許多合照，我們相約田中馬再同跑。

許多同事、跑友會好奇：跑那麼多不會傷膝蓋嗎？我只能說：我們有努力認真做肌力訓練、伸展、放鬆，有適度調整休息，有做營養補充(尤其是蛋白質)，全馬已經可以不用依賴壓力褲(除非陡坡)，賽後只有大小腿肌肉痠，膝蓋是ok的，並不會影響平日的工作效率。

       接下來要有什麼規劃呢？

       慢慢跑，不受傷為前提，體驗台灣各地的馬拉松賽道，欣賞各地美景、享受各地美食，期待離島的馬拉松賽事及國外馬的規劃能順利成行。

        每個人都有夢，我想要努力將美夢成真！當雙腳踏出去，一切都有機會變可能….