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跑步轉鐵人兩項的心得

運動賽事
發表於 2022/09/21 1,406 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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開始練習跑步至今三年了,年跑量接近3000公里,去年因為腳受傷改練自行車卻愛上騎車,剛好做為準備馬拉松的交叉訓練,個人波士頓馬拉松BQ兩次,再加練騎車之後坐著都能睡著!

初兩鐵就參加桃園市鐵人協會主辦的TIS鐵人兩項錦標賽,騎著淑女車誤打誤撞的站上凸台,有了一次參賽經驗後,幫自己設定了練習的課表及方式,今年2022/9/18再次挑戰順利完賽,跑5K/30K自行車/跑5K的賽程1:55:52完賽,獲得分組第二名女子總排第13名,對於單車素人的我有著特別的意義。

此次出發地點為竹圍天幕廣場,前一晚將自行車前輪拆下上車,一夜好眠後清晨4點多從中壢出發到竹圍漁港需要30幾分鐘的車程,靠近出發點就可以看到很多同好在整裝出發,我們七手八腳的裝上前輪騎去寄車,一種桃園人的主場氣氛很驕傲,主辦卞導說要把竹圍漁港作為桃園鐵人賽的基地,我很認同,天幕的空間很大,休息座位很多,特別是路跑的路線沿著自行車道賽道很直,而騎乘自行車的路線沿著西濱公路也是好騎,沒有太多的彎曲繞圈,真的是一場適合所有人的比賽,感謝主辦單位的用心安排,讓初踏入鐵人領域的我覺得很安心。

比賽出發前的鳴槍台上站著近日政壇的風雲人物,選手們似乎沒有心情聽太多的政治話語,都急著要邁開腳步,我不知哪來的勇氣站上第一排,像個傻阿姨望著遠方,期待著迅速完賽,途中每一個人都揮汗如雨,這就是運動的魅力所在,一群人朝著相同的目標前進,就是神!

這一年來做的準備很單純,持續跑步練習,下班後的時間練騎車一小時左右,重點還是堅持練習,速度上並不用特別快,假日到台北河濱公園練習,速度加快20-30公里的訓練,偶而也會練習爬坡,提升自己的肌耐力。這次上場騎著兒子送的Twitter碳纖維車,雖然不是熟悉的品牌,但是幫我省力不少,可說是CP值很高的一部車。服裝方面我一直思考是要以跑步為主還是騎車,最後選擇了穿車服加上跑步緊身短褲,跑起來真的挺熱的,結果照片裡的自己幾乎都是”衣冠不整”,加上戴歪了的車帽,真的覺得自己是搞笑的,只能說太專注比賽沒有照顧到形象!賽後學長建議騎車要穿卡鞋,我相信很多人都有顧慮,怕自己忘了腳是卡在踏板上而摔跤,或許也是需要練習穿看看。


人生第二次參加鐵人賽,依然像孩子般開心雀躍,每一天都學習新事物讓生活充滿趣味,也對下一場比賽躍躍欲試。

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