平常練跑最多也就25公里，因為距離超過30公里，從來就沒有想過要把這隻OMG~天鵝收進口袋。因為環台賽，今天才有機會抓下它。

天鵝圖騰路線(34公里)

松山車站/前廣場(起點)-->市民大道-->途經捷運北門站-->延平疏散門/進入河濱-->大稻埕碼頭*-->國順疏散門* (民族西路水門)-->敦煌疏散門-->社子島快樂休息站*-->社子島頭公園*-->社子大橋*-->洲美橋下-->北市兒童育樂中心舊址-->大佳河濱公園十號水門/林安泰古厝*--> 大佳河濱公園/火星棚*-->大直橋-->觀山河濱公園-->民權大橋/土地公廟-->麥帥一橋-->彩虹橋-->饒河街觀光夜市-->松山車站(終點)，全程約34公里。

(圖片來源: Jimmy Chen)

註: 有標記*表示有自動販賣機

緣起: 一起跑天鵝，幹大事

啊~ 不是說好順順跑不拼成績嗎？

9月9日這一天，《2022線上環台挑戰賽》已接近尾聲，卻是進入競爭最白熱化的時候。因為我們《妹子順順跑》與《烈嶼盡力跑西口悍將》兩隊的距離，在過去十天以來始終呈現拉距戰。由於前一天差距已來到了160公里，為了能夠拿下第二頁的第一個席位(第11名)，我們決定在中秋連續假期的第一天「幹大事」。

(謝謝中興哥每日提供的戰情分析)

集合。出發

早上5:30集合，原本報名登記人數只有13人，一早就先來了16個人，太好了，人越多跑起來更加有勁。大家相互認識了一下，做完暖身運動後～出發。

假日清晨的六點，我不是在床上，就是在跑步的路上。

清晨的台北市街頭非常寂靜，我們一行人浩浩蕩蕩的跑在《市民大道》上。跑動，讓身體熱了起來，我們不時製造的喧鬧聲，也讓城市熱鬧了起來。

我們在市民大道花了一個多小時，一方面是紅燈多，一方面是大家玩得不亦樂乎！

北門站 (6:58)

我們在北門站迎接亦岑及教授，18個人終於集結完畢。

對於沒有跑過長距離的人來說，建議可以先從《天鵝皮》下手，從北門捷運站上車，全程大約27公里左右，有挑戰性卻相對容易許多。有興趣的朋友，不妨參考一下。

大稻埕碼頭 (7:13)

結束了市民大道，從《延平疏散門》進入河濱後，《大稻埕碼頭》是我們的第一個休息站，這裡除了有自動販賣機以外，也是一個非常著名的景點。

《大稻埕碼頭》位於淡水河畔，位置在五號水門處，地處環河北路及民生西路口。過去在淡水開港通商，外商洋行紛紛到此開設商號時非常繁華，如今雖然碼頭功能已不復當年，但已轉型為民眾休閒遊憩的好去處。近年來，大稻埕也成了台北市迎節慶放煙火的地點，而在例假日夜晚的大稻埕更是熱鬧，有空時不妨來這裡走走，除了欣賞它的河畔夜景，也可以感受一下大稻埕的古意景緻。

TAIPEI字樣的風動景觀牆 (7:35)

從大稻埕碼頭出發，途中經過《延平河濱公園》，或許是剛剛才在大稻程補充了運動飲料，也或許是這一段道路非常寬闊，跑起來令人心曠神怡。大約跑了20分鐘就抵達了《敦煌疏散門》。

最珍貴的情誼就是，在我最需要你的時候～  即時出現！

突然間，前方出現了一個熟悉的身影？哇~ 是超人哥，他特地扛了一大袋飲料，從士林騎了半個多小時來到這來等候我們。雖然沒法和我們共跑，但大老遠送來的各式補給，著實讓我們又驚喜又感動。

到了這裡，當然不能錯過跟「TAIPEI」看板拍拍照。

這面有著TAIPEI字樣的「風動景觀牆」，是由許多的金屬片組成，風吹時會微微轉動。在白天時，TAIPEI字樣閃閃發光非常吸睛；而在傍晚時，則反射夕陽餘暉，呈現金色輝煌的燦爛，成為淡水河岸最美的景點。

我們在這裡玩到忘我，玩到忘了時間，也忘了還有很長的路要跑。

離開時，發現時間已將近8:00。

終於有人提醒:「我們不能再玩了，否則會跑不完。」

此時，太陽公公也探出頭來，開始感受到它的熱力，還好風是涼的。於是我們決定開始認真，途經《社子島快樂休息站》，只停留一會，就立刻跑動起來。

社子島頭公園 (8:34)

抵達社子島的《島頭公園》已距離出發時間近三個小時。真的是慢慢跑，反正不趕時間，這是我們此行的中繼休息站，也是停留第二長時間的地方。

跑到這裡，映入眼簾的是遠方的《關渡大橋》以及左方的《觀音山》，270度的寬闊視野及壯闊河景，美景當前，心情也跟著舒坦了起來。雖然太陽已高高掛，但微風吹來卻是陣陣沁涼。

為什麼叫島頭呢? 因為它位於基隆河與淡水河交會的島頭之處，面積雖僅1公頃，但卻大有看「頭」。查了一下資料，原來這個島頭是很久以前台北市政府利用基隆河疏濬的土方所填出來的灘地，如今灘地上綠草如茵，而建造的觀景平台也成了遊客觀賞基隆河與淡水河交會及入海的絕佳地點。

我們在觀景平台休息並拍照玩耍，平台上的座椅非常有巧思，是很可愛的龍舟造型。此外，這裡還設置了一台飲水機供遊客免費飲用，這也太貼心了吧。

拉筋怎麼變成《天鵝湖》！

妹子們一起擺POSE，形成一幅美麗的風景。

發現「可樂」是本團此行最愛的飲料，補好補滿，再繼續前進。

我的老天鵝啊~真的有累到。

洲美橋下自行車休息點 (9:27)

跑到洲美橋下，里程數來到了25公里。從島頭公園跑到這裡，應該算是今日我們跑的最精實的路段，沿途的河濱完全沒有遮蔽，也是最虐的一段。但是大家幾乎都沒有停下腳步，快速的用雙腳劃出了鵝頭的形狀。(又有人說是鴨頭？啊～到底是什麼頭？)

謝謝路易斯(Lewis)專程來送補給，在炙熱的太陽底下，猶如一場及時雨。

沒有遮蔽的河濱，只好享受陽光，盡情拍照！

洲美橋下剛好是天鵝脖子的地方，雖然大家都有點累了，但是搞笑一下，似乎可以暫時忘掉身體以及雙腳的疲憊。

我們的熱血，盡情放肆在腳上，一起共跑的感動，深深收藏在心中！

北市兒童育樂中心舊址 (10:03)

途經北市兒童育樂中心舊址，原來的兒童育樂中心已變身為充滿綠意的《圓山自然景觀公園》，除了有高大的樹群、綠意盎然的草坪外，還有會勾起童年回憶的摩天輪，格外引人注意。另外，這個地方不陌生，對我們來說有另一層的意義。

(肩並肩～致環台賽，也致我們的友誼)

事隔一年，我們又來到了同樣的地方，同樣是為了環台賽一起衝里程。但不一樣的是，我們都比去年成長，不只是腳力，還有心智。

(這裡有我們去年拼搏的足跡/2021環台賽)

早上十點的太陽真的很熱，但艷陽澆不息我們的熱情。

我和中興哥用630的配速，帶領著大家前進，雖然大家都熱到靈魂出竅，但一路上還能說說笑笑。只要腳步不停，終究會抵達終點。

大佳河濱公園(10:18)

只要有參加過路跑賽事的朋友，對它一定不陌生，很多賽事都是以此為起/終點。

跑到這裡，里程數已來到28公里。對於沒有跑過全馬的夥伴，這距離已締造了人生最長的記錄。而對於我來說，也打破了平常練跑的最長距離。要不是為了環台賽最後衝里程可以一次進帳34公里，要不是和大家「一起共跑」、「一塊幹大事」，我想，在25公里左右恐怕早就鳴金收兵了。

炙熱的陽光，加上已跑了4個多小時，疲憊感早已寫在臉上。有些夥伴也出現了抽筋及肌肉酸痛的情況。這時候來瓶冰冰涼涼的飲料絕對是最爽快的一件事。

大家相互鼓勵打氣：「只剩下最後6公里，不要輕言放棄。」

離開大佳河濱公園，由於有伙伴抽筋，因此大伙一起陪伴慢走了一公里。然後在經過大直橋後才再繼續跑起來。而接下的5公里路程，是再熟悉不過了，因為它是我平常練跑的馬場，會經過《民權大橋》、去年台北馬的跑者牆(可惜已塗掉)、《麥帥二橋》、《麥帥一橋》，最後是著名景點《彩虹橋》。

 34公里的距離，開車半小時即過去，

我們花十倍的時間，用雙腳丈量這個城市，留下最深刻的足跡！

彩虹橋~ 終點前的感動 (11:30)

當遠遠看到紅色醒目的《彩紅橋》，代表著今天的旅程即將進入尾聲，而雙腳在此時也變的輕盈了起來。雖然大家的速度有快有慢，但能夠完成今天的距離，都要給自己拍拍手。

我們列隊迎接著最後兩位跑者抵達，同時見證自己也見證別人，堅持用雙腳跑完34里路。

嘿皮~嘿皮， 回到出發的地方，完成了今天的創舉。

一起跑過，一起感動

這是我連續第三年參加運動筆記所舉辦的線上環台賽。一場環台賽把大家串連在一起，為了共同的目標而努力。尤其今天的跑天鵝活動，有些人還是不同隊，有些人則是根本沒有報名參加。但大家相約團練，能夠跑完這麼長的距離，真的印證了這句話: 「一個人可以跑的快，一群人可以跑的遠」。

另外，要特別感謝《烈嶼盡力跑西口悍將》，我們相互纏鬥了10多天，因為有你們，才讓我們有了拼搏的目標，也讓環台賽在尾聲之際掀起了一波高潮。

謝謝環台賽、謝謝大家，在2022年的這個夏天，大家共同用熱血揮灑留下最美好的一頁篇章，一起跑過、一起感動。

後記

說起來，對天鵝圖騰的路線並不陌生。記得2020年3月第一次參加《妹子陪跑團》的團練，就是畫了一個27公里的「鵝皮」，只差天鵝的肚子(市民大道)。巧合的是，當天的發起人也是吉米(Jimmy)，如今依然記憶猶新。

(那一年，我們一起畫的天鵝皮/2020.3.29)

幕後花絮

花絮一

最後，要特別感謝這次的主揪者吉米(Jimmy)，一路帶領著大家，進入河濱後則在後面押隊，而且還事先調查好沿途有自動販賣機的據點，真是貼心暖男。

還要謝謝亦岑和彩琴，她們是此次活動的重要促成者，如果没有她們的積極號召，我想，大部份的人只要聽到34公里這麼長的距離，早就打退堂鼓了。

有你們真好！

花絮二

除了我們跑天鵝之外，其他夥伴也各自在不同的時間和地點貢獻里程。結果，我們在9/9這一天總共跑了將近700公里，一舉反超《烈嶼盡力跑西口悍將》成功。

後來才知道，西口悍將是由一群《西口國小》的教職員和學區家長為主組成的隊伍，特別要向他們致敬。在最後十天拼搏的過程中有他們一路相伴，真的是既緊張又刺激。而能夠在這麼小的烈嶼跑出這樣的成績，果然是戰鬥力十足的悍將。

希望哪一天有機會拜訪這離島中的離島～烈嶼，能夠和你們共跑一段。

(給自己拍拍手~ 9/9單日里程數692.56里)

(這一年，我們一起跑的環台賽)

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