曾經我也是皮膚黝黑一族的。學生時期時就是個熱血愛運動的女生，常在豔陽高照的午餐時間或下課鐘響一溜煙不見人影已直奔籃球場，就這樣曬出一身黝黑的皮膚（當時就有小黑綽號 哈）愛美是女人的天性，懂得愛漂亮後有了防曬、保養肌膚的觀念，從此日常做足防曬一點都不馬虎。

一年四季其實都需要防曬。冬天雖然有較多雲層仍有紫外線，尤其到了夏天真不是開玩笑的，強勁紫外線來勢洶洶，又毒又辣若防曬沒做充足，不只是會曬黑還會使肌膚加速老化、乾燥細紋、黑色素、斑點等等。我防曬不只是「怕曬黑」還很怕「老的快」，聽到「老」就覺得很怕 哈哈，雖然「歲月無情催人老」是一種自然現象，就是想凍齡避免太快變老。為了避開陽光都是選擇夜跑，假日練跑必穿長褲長袖帽子全身包緊，就是不讓一絲陽光穿透皮膚。讓跑步課表更有效率才調整晨跑，出門前一定會擦防曬然後定時塗抹，跑場賽事動則數小時身上除了補給還帶上防曬乳，邊跑邊捕防曬（哈哈 有沒有那麼怕曬呀！）深怕一個不小心就會曬出難以抹去的曬痕。

我對防曬的需要是依自身需求、生活型態選擇適合自己的防曬品，市面上防曬產品琳瑯滿目不計其數，若是日常通勤而已，選用SPF25~30+/PA+，就足以用於室內防曬；而若是戶外活動爬山，跑步，海邊則選用SPF50+/PA++++較適合長時間的戶外活動。除了防曬係數強度以外，質地、抗水耐汗性等等，也是考量的因素。今年夏天選用來自於美國土生土長的品牌香蕉船運動防曬乳液，同時是美國最大防曬產品製造商，市佔率是全美國第一名。
日常晨跑體驗

跑步前20分鐘擦防曬。延展性佳好推勻且不泛白，試著塗抹上臉部，質地溫和不刺激，輕透如水感，非常適合我敏感膚質使用。運動過程流汗也不悶熱不黏，不會有白色的汗出現(哈哈）真的超強抗水耐汗。

質地溫和不刺激，輕透如水感好推勻，抗水耐汗

【Banana Boat香蕉船運動防曬系列】重點整理：

1 不含香精、無油配方，不添加防腐劑 PARABENS 及 二苯甲酮 OXYBENZONE

2 榮獲國際皮膚癌症協會推薦、海洋珊瑚友善配方認證。
3 通過超強耐水性測試（Very Water Resistant）極致防水耐汗
4 「香蕉船 BANANA BOAT」具備最高防曬等級 SPF50+ PA++++，強效 UVA / UVB 防曬產品，能對抗 7 種戶外狀況的陽光紫外線，即使是在海水、泳池、豔陽、汗水、沙灘、強風、甚至是 40 度高溫下也能穩定持久的防曬保護。

戶外活動體驗

豔陽夏日「陽光沙灘比基尼」缺一不可！不外乎就是要穿著性感比基尼，女孩們絕不能錯過可以展現身材的季節。海邊的紫外線指數爆表一不留意肯定曬傷，除了擦防曬乳以外加強運動防曬噴霧，全身上下除了頭髮外，定時塗抹，卯起來噴做到防護零死角，質地清爽不黏，無香精味。多虧了香蕉船運動防曬防護傘，讓我大可安心好好盡情擁抱陽光。最貼心的設計是防曬噴霧轉鎖無蓋設計不需擔心瓶蓋丟失（沒錯我就是會常搞丟的人 哈哈），還有連續噴霧設計倒著噴也OK。

總結分享香蕉船 運動防曬乳液/運動防曬噴霧 SPF50+PA++++
1. 適合各種戶外運動/海邊重度日曬也適用
2. 不含防腐劑
3. 不含香精、無油配方、清爽不黏
4. 物理性防曬
5. 超強抗水耐汗
6. 延展性好推勻、不泛白
7.友愛海洋防護，這點一定要大大加分，色彩絢麗的珊瑚像是海底彩色樹林一樣，美極力！大自然的美麗需要大家一起維護，在享受夏日陽光戲水之餘也要友愛海洋。
白皙透亮肌膚很美讓人好生羨慕，也很欣賞一身健康小麥色的陽光女孩，不管怎樣最真實的自己最美。做足防曬是保護肌膚不曬傷，再配穿遮陽衣物、帽子、洋傘、防曬乳液等等，等被曬黑、曬紅再美白可就來不及了！我的夏日的最佳拍檔～香蕉船運動防曬乳液/香蕉船運動防曬噴霧。

妳（你）還等什麼呢👉https://reurl.cc/g2y0vp

#謝謝香蕉船運動防曬系列

#謝謝運動筆記

#謝謝女兒葳葳美拍照片