身為一位普通的上班族，同時也是鐵人三項愛好者，每天被夾在工作、家庭以及運動三重壓力之下，到底要如何才能兼顧每一個項目，並保持充沛的活力與能量，不斷的朝目標邁進呢？

想像一下，在一個陽光明媚的星期一早晨，一起床就忙著幫忙小朋友著裝準備上學，接送完小朋友後，馬上到公司準備處理堆積如山的交辦事項與任務，奮鬥了一整天好不容易撐到下班，開心的與家人吃完晚餐，接著又要開始進行課表訓練，在高強度的訓練下榨乾全身最後一絲的體力，好不容易完成了訓練，此時又想到明天還要再輪迴一次這個迴圈，你 累了嗎？

重點在於恢復！

無論是否有在運動的人，常常都沒有重視身體需要恢復這一件事情，熬夜追劇、垃圾食物，長時間不運動，種種的負面因素，不停地累積疲勞，對身體造成負擔，若不好好正視身體的勞累，總有一天會撐不下去。
有些運動的朋友也是如此，不停的加強訓練強度，認為只要動越多，進步也能越多，但是卻沒有讓身體做適當的恢復，孰不知身體在運動的途中其實並不會變強，身體是在恢復階段變強的！ 想要不斷進步達成目標，比的不是一兩次的痛苦訓練，比的是誰恢復的更快，恢復的更好，誰能在不造成身體負擔的情況下，吃下更多的訓練量。

其中睡眠絕對是一個重要的指標，沒有充足完整的睡眠，會看起來氣色很差、沒精神，對於疲勞的恢復當然也是大打折扣！！ 

接著是飲食的部分，每天要攝取足夠的三大營養素，維持基本的生活所需，然後依照運動的類型及強度，在運動的前後補充所需的蛋白質與醣類，來幫助身體進行修復，加快恢復的速度。
除了三大營養素醣類、脂肪、蛋白質外，人體還需要許許多多的微量元素，來幫助人體各個系統維持正常的運行，在飲食上採取多樣化的食材攝取，也可以幫助人體攝取到更多更豐富的維生素以及礦物質。  

而這些微量元素在我們的日常生活中，會不停的被消耗，其實在運動中也是一樣，除了消耗能量之外，運動的途中人體也會不斷的流失掉這些微量元素，要如何迅速補充就是非常重要的一件事情。

 而『GA黃金甲核糖超能力捷凍』是我所選擇的運動營養補給品，在FXT極限鐵人賽前，是我第一次看到『GA黃金甲核糖超能力捷凍』，不過由於賽前不建議嘗試新產品，我也是一直到FXT比賽後才開始使用GA黃金甲，在高強度的賽事後，我每一天都會補充一包GA黃金甲，讓我補充好體力、增強體力，也順利幫助我完成隔周的100公里超馬賽事！

 而今年『GA黃金甲核糖超能力捷凍』也與『CHALLENGE Taiwan』進行合作，許多鐵人們都在會場試吃體驗到GA黃金甲，我在此次226超級鐵人賽前後，也有使用GA黃金甲來進行賽前營養調整，賽後恢復的重要任務，也幫助我順利完成長達12個多小時的超鐵賽。

三鐵賽是長時間的耐力運動，不論是訓練還是比賽，運動時間動輒2.3小時甚至10多小時，在長時間的運動途中，如何方便迅速補充所需的營養素，非常的重要，而GA黃金甲細長型的小包裝，非常方便攜帶，清爽的口感無須搭配開水，撕開即食非常方便，一包熱量也才16卡，包裝精巧不管是放在口袋中，還是比賽轉換區中放一條進行補給，迅速補足長時間運動後所造成的大量營養素缺口。 其中包含的各式營養素，玻尿酸、牛磺酸、膠原蛋白、葡萄糖胺、鳳梨精華酵素、檸檬馬鞭草萃取物、貓爪藤萃取物，能幫助我增強體力、使精神旺盛，讓我能持續保持在最佳的運動狀態，順利完成每一次的訓練及比賽。 在運動結束後，我也習慣立即補充一包力捷凍，其中所包含的BCAA更是運動中後的補給利器，幫助我身體的恢復，增強體力，打造更強健的身體。

在沒有運動的日子裡，我則會把GA黃金甲放在午餐後進行補充，長條的果凍造型與口感，吃起來清爽不膩口，就像餐後甜點一般，非常的好吃，其中包含的牛磺酸，是身體製造其他胺基酸的重要物質，小小一條也不怕熱量超標，還可以順便補足所需的各種營養素，讓身體準備好來面對明天的挑戰。

GA黃金甲也陸續贊助了許多的運動賽事，除了今年的『CHALLENGE Taiwan』鐵人賽之外，新北鐵道馬拉松、Liv Day 風中劍挑戰賽之中，也都看得到GA黃金甲出現在賽事當中，也獲得許多頂尖運動員所喜愛，並將GA黃金甲作為日常補給的一部分；同時GA黃金甲也是中職棒球隊『樂天桃猿』的指定保健品，幫助職業選手挑戰高強度的比賽！
購買產品附贈的希望之盒，可以優雅的攜帶GA黃金甲系列產品，長條小包裝的設計，放到時尚的希望之盒子當中剛剛好！希望之盒同時也是一個公益活動，瑞氏生技每年會將彩色筆裝滿希望之盒，並贈送偏鄉的小朋友，一起散播愛與希望，真正達成『大家好才是真正好』的理念；希望之盒背後包裝中也有QR CODE，如果有興趣一起參與這活動，也可以掃描QR CODE後寫下祝福的話語，送給小朋友們喔！

 除了我這次所使用的『GA黃金甲核糖超能力捷凍』，黃金甲還有許多不同類型的營養保健產品，如果想要了解更多資訊，或是詳細的產品成份與注意事項， 可以直接到「GA黃金甲」官方網站觀看喔~