媽媽跑者的跑跑加油站【基力加飲】

常常被朋友笑稱，最虧報名費的跑者。不要懷疑，我就是報名比賽從來沒有吃過補給的傢伙。從開始跑步，便發現自己在運動前即使食用少量好消化的食物，在跑步過程當中，總會造成反胃的感覺，更別說是在運動過程當中，加入簡單的補給，結果大部分都是以嘔吐收尾。剛開始不以為意，或許認為意志力撐過去即可。但隨著比賽頻率增加，訓練強度逐漸增強，找到適合自己的補給品，便成為提升訓練成效、增進比賽表現的重要助力。

在詳細參閱”基力加'的產品內容後，被它有別於其他產品的成分給吸引，因此這次非常開心有幸獲選能夠嘗試這一項產品，以下針對我自己個人在使用過後，對於自己運動表現以及身體狀況的感受，和大家進行分享。

(1)愛斯康 基力加飲－讓運動效能再升級【耐力GET 爆發力MAX】

身為一位媽媽跑者，職業是國中數學老師兼一群小屁孩的老大，喔不，是導師的我，每天早上約五點半起床，準備好小孩上學需要的物品及早餐後便到學校進行簡單的晨跑訓練並和學生們享受美好的晨練時光，接下來便是一連串忙碌的工作時間，而下班後則是另一個家庭的戰場，每天能夠就寢的時間大約是晚上十二點左右，在休息時間稀少的情況下，早上晨跑前的營養補充便顯得十分重要。往往晨間的跑步都是帶著前一日尚未消化的疲憊感而開始訓練，因此幾乎沒有辦法進行強度太大的訓練。在這次的體驗當中，大約嘗試了八到十次，在晨間訓練之前約半小時，飲用基力加，他清爽的口感以及易於吸收的質地，讓腸胃容易不適的我，即使是在進行高強度的訓練當中，完全沒有產生反胃的感覺。除此之外，富含B群的基力加讓經常睡眠不足的我，早起貪睡的厭世感降低許多，在有限時間的晨間訓練當中，迅速找到自己的節奏，並且順利完成當天的課表。

(2)雙胺基酸+D3*：幫助維持肌肉正常生理*

另外一個想要尋求改善的部分，則是因為四十歲才懷孕生下女兒，產後想要恢復運動時才發現，自己的骨骼與肌腱的退化以及鈣質和肌肉嚴重的流失，都造成訓練上以及成績進步上的阻力，因此我開始尋求許多補給品如；鈣、D3、UC2、葡萄胺酸、軟骨素等等。但因為種類繁雜，往往吃了A就忘了B。然而卻意外地發現，在基力加小小的一瓶當中，卻包含了我所有的需求，一次便完成所有補給。不但省時方便，更是經濟實惠的好選擇。

(3)全方位複方機能飲，運動前後來 1 瓶

最後想要分享的則是在長距離訓練當中的體驗。在平常的長距離訓練當中，我都會補充能量果膠或是BCAA碳水飲料來做為能量的補給以及訓練後的恢復，而近兩周的長距離訓練當中，我以基力加取代之前的果膠與BCAA，發現基力加帶給我在長距離訓練中體力的維持與續航力有著更顯著的效果，其成分當中的雙胺基酸可以給予肌肉的修補，同時成分中碳水化合物成分(19.6g)更是在訓練當中提供充足的能量以及更加不甜膩的口感。

感謝基力加給予我這次分享的機會，相信在跑步的過程當中，除了辛勤不斷的練習外，如何讓自己的身體保持在最佳的狀態，避免肌肉受傷的機會，才是促使成績不斷前進的決勝關鍵。

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