Salomon Sense Ride 4

冒險不受限，礁溪越野女總二！Salomon Sense Ride 4

跑鞋專區

發表於 2022/05/03 21,719 次點閱 1 人收藏 2 人給讚

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越野菜鳥再次登場，這次收到Salomon的邀請穿上Sense Ride 4參與礁溪越野跑比賽拿下19k女總二！究竟Sense Ride 4有哪些神奇之處讓我能穩定發揮，與我產生絕佳默契呢？看過來！就讓我來為各位詳細介紹～

嘿！你今天越野跑了沒！穿上Salomon Sense Ride 4 一起展開冒險!（照片來源：Teresa Pai)

編輯簡介：Teresa Pai ，森林系背景，現為每日砸鍵盤啃期刊的碩士生。

近年參賽成績：2022礁溪越野19k女總二、2020 宜蘭國際馬拉松21k女總三、 2020 Formosa Trail 16k 女總六

個人半馬最佳：1:39:50（2021台新女子馬拉松）

跑齡：2014年初半馬、2016年初馬，2020年開始越野跑，嚴格來說是隻越野菜鳥飼料雞

一些隨筆數據：月跑量（180k上下）、VO₂ Max（Garmin手錶數據6x）

⭐️Contagrip® 濕地高牽引大底：絕佳攀爬默契！

適合台灣大部分山徑的鞋齒設計，Contagrip® 橡膠大底與 Profeel film支撐片的保護。舉凡假日戶外山間小路踏青，又或者越野跑行經陡峭溼滑的泥土、岩石等地形，Salomon Sense Ride 4都能維持絕佳保護，征服各種地形！

Contagrip® 橡膠大底+鋸齒顆粒，抓地＆防滑一把罩！（照片來源：Teresa Pai)

穿上Sense Ride 4能感受到安全的抓地感（照片來源：Teresa Pai)

賽事紀錄：

礁溪越野跑賽道除前菜基礎古道路線地形外，也會經過泥灘、河谷、大斜坡，記憶中由於有幾段下坡路線實在過於陡峭（違反人體工學）與路面寬度僅約一人寬，所以使用「蹲姿」慢慢往下滑。而在下滑至谷底途中，一旁碎石頭也跟著一顆顆的滾下一旁懸崖......這時想起賽前一日，那時還說著穿一般跑鞋下場即可，此刻看來還真是有驚無險，還好有穿著專業越野跑鞋，Sense Ride 4提供穩定的抓地力，讓我可以安全的完成下坡賽道。

飼料雞抱著只是來郊遊的心態，7.7k補給後開始獨跑，那就先來自拍紀念（照片來源：Teresa Pai)

這大概是礁溪越野賽最好跑的路段了（照片來源：Teresa Pai)

別看這平緩，其實稍不注意濕滑的落葉也是會讓你滑倒（照片來源：Teresa Pai)

絕佳的默契，直覺的越野跑鞋

還好，賽前一天Salomon使用任意門準時送達越野鞋，穿著Sense Ride 4在碎石頭坡道，雖無法十全十美的毫髮無傷不摔倒，但能很明顯的感受到Contagrip®大底的抓地力！尤其在下切後的上爬，Contagrip®減少打滑風險，讓我不用猶豫直覺的化身蜘蛛人手腳並用上爬追趕速度！以前遇到下坡我鐵定龜速慢跑，飼料雞恐懼尖叫聲響徹整座山頭。而這次穿上Salomon Sense Ride 4於林道下坡路段遇樹枝障礙物時，能精準跳開並且穩固抓穩地面止滑！最後2k聖母山莊連峰步道開到四分速！

Contagrip®減少打滑風險，你看！越野跑就是這麼嗨～（照片來源：Trail Run Soul)

⭐️Optivibe™減震中底：延緩疲憊的救星

過去學習芭蕾舞、民族舞、現代舞等，舞齡長達十四年以至於膝蓋臏骨傾斜。與傷痛共存是我的跑步日程，「緩震、安全、輕量」的鞋款能幫助我減緩疼痛與再次受傷風險，也成為我挑鞋的首要考量。

越野跑屬於長時間、長距離運動，跑鞋減震效果就顯重要（照片來源：Teresa Pai)

Salomon Sense Ride 4擁有Optivibe™減震中底，提供非常好的柔軟性和舒適感，相較我上一雙Salomon Speed Cross能明顯感受到緩衝度差異！而在後腳跟處有置入襯墊，平地走路還無法感受到這效果，但在下坡、跑跳時就相當明顯！能感受到「穩定的包覆感」跑鞋與足部牢牢的緊扣著，足跟不容易晃動減少扭傷與受傷風險。

Salomon Sense Ride 4搭載Optivibe™減震中底（照片來源：Trail Run Soul)

賽事紀錄：

在CPA後幾乎是開始自己的獨跑之旅，Optivibe™減震中底讓我在應對賽道泥灘、碎石、落葉，甚至是攀爬倒木等，都能穩定維持速度、流暢向前運行。一個人的獨跑之旅，維持呼吸的節奏、專注應對不確定的賽道、思考補給策略。Sense Ride 4柔軟的鞋墊與Optivibe™減震中底，貼心設計能減少時間跑跳不適感，讓我保持注意力於賽道減少意外受傷。

SENSE RIDE 4不太需要適應期，隨時啟動開始越野跑（照片來源：傑克Jack YOUTUBE）

也因為跑步節奏調配得當，讓我能穩定發揮賽前擬定好的戰略：小弱雞的第二場越野賽，注定打不過高手如雲的越野大神，那就穩扎穩打的吃吃喝喝！

飼料雞越野菜鳥的補給＆配速策略：吃好吃滿、安全第一，不要虧待自己！

抵達CPA 7.7k時記憶中大約花了56分鐘，從這之後就開始獨跑郊遊之旅。花了三十秒幫水壺裝滿，拿出手機自拍個幾張（天曉得，拍完起跑瞬間帽子被樹枝勾到噴飛！）、邊跑邊錄影、傳照片給在終點等後的爸爸，那時掐指一算大約2:30內會抵達終點。

7.7k處CPA快速裝水、補給（照片來源：Teresa Pai)

飼料雞補給策略：

👉CPA（7.7k）能量膠第一條：咖啡因能量膠（英國平價款）

👉14k能量膠第二條：來源是CPA工作人員大推的好吃楓糖能量膠（這真是螞蟻族的小確幸！）

👉每4k吃一顆鹽錠：日本平價款檸檬口味，大小剛好、鹹酸的好吃！

飼料雞配速策略：

💪上坡穩定：喘死就用走，普通喘就小跑，小喘就催眠：「喔～這不是坡」

💪下坡衝衝衝：柏油路不會摔死就加速，遇到人放慢安全第一（享受人群稱讚，假日聖母山莊步道是紅地毯！）碎石下坡路就.......好吧，我承認這真的挺恐怖！

💪滑倒：滑倒很正常，盡可能往前、側摔，減少尾椎、頭部受傷。專注自己的節奏，就算跌倒也不會連累其他選手變成骨牌一起全倒。

⭐️Quicklace 快速可調整鞋帶＆SensiFit™ 固定帶：鞋子的隱藏版心臟

Quicklace 快速可調整鞋帶鬆緊設計，即時調整，SensiFit™包覆感、直覺控制，也因為是使用Quicklace系統，與傳統跑鞋鞋帶在調整上有很大感受對比「腳背不會繫太緊、鞋舌不會卡一坨壓到腳背」對於我這因過去跳舞導致右腳踝＆腳背變形的跑者而言這真的非常重要。Quicklace直覺系統看似單薄，卻能十足給予支撐並且發揮穩定足部與腳背功能，且在跑動時不會感覺卡死，這點設計相當讚！

Sense Ride 4除了有Quicklace 快速鞋帶外，鞋舌上方還有超可愛鞋帶收納袋（照片來源：Teresa Pai)

賽事紀錄：

身為手殘一族，平日跑步鞋就算鞋帶蝴蝶結打了兩圈還是會掉，常常得在喘死之餘停下來綁鞋帶，Quicklace 快速可調整鞋帶完全拯救我的雙手！而且Sense Ride 4有「小口袋設計」使用Quicklace繫緊鞋子後可將多餘鞋帶收到鞋舌前方的小口袋，如果你是追求完美收納者，這魔術大空間真的超療癒！

⭐️鞋面抗砂石網布：搞髒沒在怕！

不論是下雨天、泥灘地、砂石等越野跑屬於容易將跑鞋與全身搞得髒兮兮的戶外運動，這時有一雙「好清洗」的跑鞋就顯得重要！便於清洗的跑鞋除了能夠拯救自己的雙手外，更可以讓每次出門跑步拍照時留下美美的照片。

Sense Ride 4有抗砂石網布，相當容易清洗乾淨（照片來源：Teresa Pai)

賽事紀錄：

由於跑前一天傍晚才收到Sense Ride 4還在擔憂：「我都還沒拍照，就要比賽，萬一搞得太髒洗不乾淨怎麼辦」，事實證明，其實挺好刷洗的！在比賽途中泥灘地、爛泥等各種搞髒因子都無法避開，我還記得賽程中，第一次腳陷入泥巴，那一秒的軟爛濕黏感讓我內心無限尖叫：「完蛋～我要怎麼洗鞋子！我還要寫心得文呀，紫色鞋面都變灰色了！」再加上又滑倒全身搞髒真是沒在客氣。

回家用清水再加上肥皂，使用牙刷和海綿慢慢刷洗，超乎想像的不卡色、不殘留！打個比方這就像是女生化妝用的粉底，若卡色就會浮裝顯得臉上一塊塊不均勻。經過這次比賽讓我深刻體驗到Sense Ride 4對抗砂石設計很優秀，往後搞髒也不用擔心洗鞋洗到哭。