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【三鐵實戰篇】我不是跑者 防雨不是我的本能(下) — 暴雨來襲的普悠瑪 515 初三鐵

運動賽事
發表於 2022/04/09 10,559 次點閱 2 人收藏 5 人給讚
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上篇:【三鐵練習篇】我不是跑者 防雨不是我的本能(上) — 暴雨來襲的普悠瑪 515 初三鐵


三鐵真的是一項有魔力的運動,起初排斥到一個不行的我,發誓這次是第一次也會是最後一次;即使過程辛苦,但現在要是問我退坑了嗎?我已不敢保證~只能保證今年先打住!

沒有挑戰沒有進步,三鐵不是一個報了就可以直接出賽的運動,謝謝來自各方小天使的加油鼓勵、裝備贊助和支援、各種經驗分享和傳承,沒有你們沒有今天這個完賽後可以坐在這邊寫心得的我!這邊也分享我的初三鐵心得給也想參加三鐵但很害怕的你/妳~

--- 台東三日遊 三鐵初體驗 ---

   3/18 練習日   

🌀 06:40-11:00 普悠瑪 台北-台東

原本預計騎腳踏車到火車站搭車,但因雨選擇花錢了事,感謝小天使的幫忙,讓我的腳踏車上了計程車並順利抵達車站;雖然說幾個小時後到台東,它被別人的行李給撞倒了 QQ 這要是車子要價 10W 真的會哭耶!(也可以請自行車配送公司記到台東去,這樣就可以輕輕鬆鬆搭車到台東~)

雖說台北下著雨,但沿路都是陰天或放晴,到了台東更是艷陽高照!真是好的開始!但真的就只是我以為...

台東,我們來啦~


🌀 15:00 Check-in 青旅

因為比夥伴們提前一天下來,我先訂了一間輕旅,當天只有一位室友還滿不錯的!在等待 113 夥伴領取物資和開放試游的時間,天空飄雨了...凶兆...OMG...但一陣子後雨就停了,我安慰自己:下雨是下午的事,比賽那天中午就結束了XD

這次住的是「鴻瑞青旅」,CP值頗高。

1F 停滿了大家比賽的「坐騎」,看到就緊張~


🌀 16:00 活水湖試游

Iron man 同事賽後回到辦公室的第一天就告訴我:一定要下去試游!
主辦單位有開放活水湖試游時間,原本是說週五只有報名 113 和 226 的選手可以下水,但到了現場根本沒人管理,所以我也下去了~

活水湖不是斷崖式深池,下水點有階梯可以進入,沿岸也有階梯可以站立休息;起初到了岸邊階梯,我嚇到直接坐在水裡不敢游出去,小天使一直鼓勵我不用害怕,旁邊的夥伴也悠悠的游了回來跟我說:游出去就跟在泳池裡一樣了~(到底是在騙誰...),雖然同事也跟我說浮力衣的浮力真的很強,救生員還跟他說:「你有這件衣服不會沉下去」,但我就是怕踩不到底的水池呀~~~@@

眼看小天使耐心快被我耗盡,我只好深吸一口氣下了水,頭也不回的狂游出去,游出去的感覺...確實比想像中的好多了,看著水中的水草,自以為游得神之筆直,但眼前...卻慢慢出現了右側岸邊的階梯!? OK 我大概游了 45 度角吧呵呵

比較習慣後,小天使讓我在水中練習踩水,這個在學過自由潛水後是沒啥問題,但沒有蛙鞋,我真的有種要被溺死的感覺,重點是還要清理我的蛙鏡...

我的蛙鏡時不時地會進水,有種看他心情的感覺,也因為臉型的關係,鼻子間距已經換到最小但還是會漏水進去,某次站在岸邊時救生員一句「你泳鏡太鬆了」讓我在調整時赫然發現我泳鏡在昨天最後調整的時候忘記『扣上』了!它處於一個可以亂動的狀態,在緊急處理後,一切順暢也讓我安心了許多。試游大概也就花了 15-20 分鐘便回去洗澡換衣服。

今天也決定的我的游泳『策略』:別跟人家爭道!乖乖地沿著岸邊游吧~(游得歪七扭八倒不如多游一點,至少筆直的相對不浪費力氣,隨時踩得到地也不會太緊張)

比賽游泳現場—活水湖。


晚上跟同樣住在會場附近的鐵人大大們吃晚餐,也順便參觀的他的自行車還有「補給車桿」,那補給貼起來只有帥可以形容!量也是有夠驚人,而我 40K 只準備了兩包XD

超酷的補給裝載方式,但我只需要2-3包膠,綁了一個小包包就足夠!


明天還要早起,今天也就早早睡去,可能是因為太早起了,晚上睡了一頓好覺。


   3/19 練習日    

今天是 226, 113 的比賽日子,我認識的 113 選手有 4 位、226 有 1 位、接力的不少但我都不太認識 XD

小天使在比賽前很有心情拍照,我都快嚇死了!


🌀 6:00 準時到會場

看著選手們魚貫而入轉換區,我也引頸等待選手們的到來,在 113 競賽組準備下水時還意外看到咱們 HOKA 的誠泰教練!現場的氣氛之緊張,但可能因為我不用下水,心態還是輕鬆許多。

這輕鬆直到...我看到第一位選手在游出去不到5分鐘就被救上岸的時候消失了!媽呀也太可怕!

親眼看到有人被撈上岸,很害怕明天也成為快艇乘客。


🌀 7:50 113 挑戰組出發

113 挑戰組出發後,我透過優越的卡位技術跑到了游泳上岸的轉換第一排等著拍照,前面幾位上的太快我完全來不及反應(超不稱職攝影師哈哈);等到小天使上岸後連拍了幾張照,再立馬換去自行車出發地準備捕捉出發的畫面,慢悠悠的小天使轉換了 10 幾分鐘,出發時幫他拍了幾張,我也算是任務暫時完成,113 的自行車關卡騎乘距離 90K,所以決定回飯店補個眠收拾一下再出來。

游泳上岸後跑向轉換區的紅地毯~


🌀 11:00 退房後的轉換等待

青旅退房後把行李載去今晚住處並出發再次前往會場,原本是以一個悠悠的心態等著小天使進轉換區,但時間一分一秒的過,看著其他朋友回來又出去,這傢伙去哪裡了?拿起 Bravelog 不斷的更新竟然還給我出現 Error!心裡不知道咒罵了幾次...這傢伙可能路上妹仔的屁股太好看,所以騎得很慢吧,所幸最後有在時間內回來,下車進轉換區時還對我這笑了一下,原本以為他是有看到鏡頭,沒想到事後跟我說他沒發現我的存在!

自行車賽道,過了拱門才可以上車喔!


最後一項跑步是小天使最討厭也是沒在練的項目,出發後我到了休息區等待,時不時地更新一下 Bravelog,區段配速從 5 分速、6 分速、7 分速、11 分速...OK 他開始散步了~


🌀 14:00 週日參賽選手報到

515 選手開始報到,我的 515 夥伴們也已經抵達台東,報到是可以請人代領的,但因為第一次參加想去看看人家的報到區(可能是職業病)還有攤位,再滑一下 Bravelog,小天使還在遠處慢悠悠地散步,於是我決定也前往那魯灣大酒店一趟。

報到現場,要記清楚自己的編號才能速速完成報到手續!


那魯灣大酒店試選手村也是報到區,路上會經過鐵花村,距離賽場騎車單程約 20 分鐘左右,報到區和攤位都在酒店二樓,順著指引到樓上後,提供事前簡訊告知到編號就可以簽名領取物資,不用 5 分鐘的時間就可以完事了;攤位區其實滿熱鬧的,而且選手物資中也有折價券,要是閒來無事的選手真的可以在這邊晃晃,有缺什麼也可以趕緊補齊一下~

報到區外的攤位,不趕時間的話真的可以好好晃晃~


但因為要回去看小天使回終點,和朋友們道別後我又上了腳踏車前往比賽現場。真的很想吐槽 Bravelog 的精準度,原以為很貼心的「預計抵達時間」寫說是 16:00 之類的,所以我放心地去報到,一路上我也不斷更新看看有沒有變化,誰知道在趕回來的路上接到電話說已經到終點,當時應該是15:40 左右,我直接牽著龍頭在賽道狂奔,根本瞬間把我的轉換區技能給練好了!害我路上摔了手機又掉了別針...

跑到休息區時,我一陣慌亂地問「人呢人呢?」,夥伴們怎麼感覺比我還緊張的說「在那邊在那邊快點過去!」車丟在草叢裡我就跑了,還好過去的時候小天使剛從終點線走出來,我算有趕上吧XD

也謝謝親友團的大家有幫我拍到最後的終點照,不然追了一整天沒有完賽照也太糗了!後來想想那短短的 30 秒也太有趣了哈哈!

恭喜小天使 113 完賽~


🌀 15:50 去看 226 大神比賽吧!

113 選手都順利完賽,但 226 的超級鐵人還在努力中,昨天說好要幫他在賽道邊送酒,我們拖到最後 2 圈?了酒才送到(堪稱史上最雷補給員哈哈)

送酒還真的不是一件輕鬆事,這臉盲的我到那時還是正常發揮,明明號碼布編號正確但我還是不敢亂叫,怎麼看都覺得臉不像呀!難道是跑到臉都歪掉了嘛!?送了兩趟的酒再幫拍跑步帥照(感謝公司給了我之前幾場比賽的練習)XD,我也就回民宿和夥伴們會和準備明天的東西。

比到我已經認不出是誰的大神~


送完酒水,夥伴們也已經去公開水域練習完回到民宿,我們在等小天使洗澡的同時,也把明天的裝備給整理完畢。我們住的地方是市區,附近什麼都有,找吃的完全不成問題!晚餐結束後,我們到 7-11 和全家買明日的早餐和最後補給,小天使脫著疲累身軀和我們回到民宿,還是不忘把我們的腳踏車依依做檢查,很怕我們這些黑牌技師自己組裝的車明天會出大事,那真的是會欲哭無淚求助無門呀~

賽前最後確認車車,結果好像每個都有問題XD


今天看了一整天的比賽,賽道路線和轉換區域都看到印在腦海裡,秩序冊是很棒的助眠讀物,洗完澡後一夥人躺在床上看秩序冊,不知道的人還以為是什麼時裝雜誌勒~

沐泉民宿超大六人房,根本就是女生宿舍!


🌀 23:00 熄燈 充足睡眠很重要!

晚上 11:00 熄燈時間,我竟然就這麼睡去,聽說還有打呼!完全沒有以前賽前恐慌狂作夢的事情發生,可見看場比賽有多累人XD

今天一整天陰天很適合運動,我也默默地祈禱明天已給我這樣的好天氣吧!

睡前先把紋身弄好,失敗的可以當天到現場用奇異筆寫上編號。


💡 明天賽前的時間規劃💡 
4:00起床
4:30吃早餐
5:00出發
-中間交車準備轉換區-
6:00在外面看板集合拍大合照
6:30競賽組515選手下水
6:45挑戰組515選手分批下水

   3/20 51.5 初三鐵比賽日    


🌀 04:00 起床

早餐吃了香蕉、BCAA(神難喝)、三明治、威德;這時衣服都穿好了,只差套上防寒衣囉!


🌀 05:00 出發

一到門口那溼答答的柏油路讓我心中一寒,這天是真滴冷,說好的陽光普照溫暖東部呢?當時只謝天謝地游泳時我有防寒衣護體。

放置轉換區裝備時,因為擔心等等真的下雨,我把所有東西又塞到了帶子了,雖然說如果真的下雨,出去了一樣會濕,但我希望至少我還有 5 分鐘的清爽QQ

轉換區交完車後當時天還沒亮,平時早上不大便的我今天竟然異常有 fu,還好我們到的很早,那時的廁所還很乾淨也不用排隊,就這麼順利的解決了一頓。

轉換區。


這時還可以說說笑笑的我們,大家集合到講台那邊拍了大合照後紛紛進到游泳的會場各自暖身,並欣賞著每 5 分鐘的下水餃場面。

賽前大合照,這是比賽前最後的笑容了。


06:20 時間越來越近,我又開始緊張了...小天使站在我身後要我好好跟地跟他一起呼吸,誰管他怎麼呼息,我只覺得他把我耳朵吹得很癢...

截至目前為止都是陰天,這應該是我唯一慶幸的一件事了!


🏊‍♀️ 游泳

06:45 51.5挑戰組分批入水

515 挑戰組前往湖邊準備,我深呼吸一口氣被牽著走下階梯,走到湖邊,前面佔了幾排人,倒數聲音從10.9...然後就被消音了,我是不懂主辦單位為甚麼不能拿著麥克風把倒數數完,接著聽到的就是鳴笛聲,起初旁邊的人說準備開始了我還不太相信勒,搞到最後我泳鏡亂戴一通就下去了!還好全程妥妥的沒進水

不知道哪個帶魚雷浮標的白目卡在第一排,就說了蛙式、魚雷浮標的最晚出發齁!下水後我找到了自己的位置,沿著岸邊的階梯一路直直的游下去,但前面的人真的太多有種電視裡百貨公司搶購的那種你爭我奪,髒腳髒手不斷出現,但我也意外發現下水後的我異常凶狠,擋我路的全被我甩到後面去,你推我我就推你,沒在怕的啦!根本就是一種「有鯊魚在追我」的感覺,什麼也不管就是游!一開始的那段因為緊張、人多,因此游得很不順暢,一下子就喘了,我也在岸邊站起來了幾次,每一次站起來時看向遠方的白色三角形(折返點)我都又沮喪又懷疑自己真的到得了嗎?一點都沒有越來越近的感覺呀!

頭都洗了,只能繼續洗下去,去程路上老遇到跟我速度差不多的蛙式泳者,那蛙腳是真的煩人,但我又超越不了他,於是經常用著異常順暢的節奏跟這些人並游而行,途中因為太靠近岸邊,我也是第一次感受到什麼叫做被水草捲住動彈不得的感覺,幸好那不是真的水草,用力游一下就掙脫了,根本嚇死人!

腦袋一片空白的游到了一個穿短蛙的救生員旁邊時,聽到他說「可以準備往裡面游,要轉彎了」,那時心裡激動到一個不行,我也開始鼓起勇氣往內游(在這之前真的是太緊張,不知道在岸邊站了幾次,很怕一離開岸邊我就也跟著直接出局了),游啊游的還是要定位一下,於是我用那個看似溺水的踩水看了一下前方,果不其然引來了救生員,我當作沒看到他的繼續游,他也就慢慢離開了;這跨到對岸的距離有如游像無止境的大海一樣,我有種到不了對岸的感覺,但我都已經沒地方踩了,也只能游呀QQ

好不容易看到對岸沿邊的階梯,一整個鬆了一口氣然後繼續將身體轉正繼續前行,這時看了一下手錶好像是 25 分,這和我訂的目標一樣,也讓我增加了信心!

回程可能游順了,大家的距離也拉開了,不再有怪咖擋在前面搗亂,回程一路上只有被一位選手擋住所以站起來一下以外,其餘都是順利的游完全程。

游泳時,我心裡總有一個奇怪的節奏,而且每次都不一樣,但它總能讓我順利的呼吸換氣然後游很久XD

回程的右邊是轉換區的跑道,也會有人在旁邊拍照,每次換氣時都會順便看一下旁邊好讓自己知道目前到什麼階段了,漸漸的,我看到休息長椅、有人在拍照,我想起昨天觀賽時,游泳終點旁有這些東西,我興奮地以為快要到了!於是越游越起勁,但這游的時間越來越長我也是覺得奇怪,同時因為被前方的蛙式怪人給擋住了去路,我索性站起來確認一下位子,結果這不看還好,一看...原來我還有將近一半的距離吧 QQ 完全把我從天堂打回現實的一眼,只好躲回水裡繼續游泳了...心力憔悴的我也只能繼續向前行,慢慢的我又看到拍照的人、跑像轉換區的選手、休息長椅,我半信半疑地想說是不是真的快到了,直到看到旁邊待命的快艇! yes!我真的快到了!接著拼命往前游直到有人把我拉起!我完成了!天哪我完成了!看一下右方的大會鐘 49 分!天哪在 50 分內完成!我開心地上岸並開始邊拖防寒衣邊跑著!連旁邊叫我的人我都沒看到是誰!要說吃土...這應該是我人生中真的吃土的時刻,但我吃得很開心 哈哈哈哈


當我在轉換區奔跑時冷靜下來,看到濕濕的地板還有不是從水中帶上來的水滴到我臉上,抬頭一看,乾 下雨了!真的是游泳過關我都快哭了,一上岸看到下雨我真的要哭了!而且這雨還不是毛毛雨 OMG!!!!!


游泳>自行車轉換

為求公平,轉換區的路線滿長的,要走到最後才可以去找自己的車。到了轉換區後看到我的東西亂七八糟,但還好有做防水至少還是乾的,冷靜下想一下之前在腦海中練習過千遍的轉換順序,先開一條膠來吃,就在此時看到有人從廁所出來,我毫不思考的衝去搶廁所,但可能因為我游得太慢,前人所述的廁所排隊場景我是沒看到,但我看到了前人留下的超超超長大便...只能說他的腸胃真的很好。趕緊上完廁所又回到我的轉換小區,按照腦中已經練習過多次的轉換步驟,一一把東西脫掉再放到身上

奔跑的路上看到小天使(連日賽)又在悠悠地整理他的東西,開心地叫了他一聲我又繼續跑,發現原本停在我旁邊的夥伴們車都不見了,這些人到底是有多快 XDD

轉換區該怎麼放也是很重要滴!


🚴‍♀️  自行車

牽著龍頭跑到轉換區終點,這技能我在昨天已經瞬間滿點,過線後上車便開始自行車段計時,一段下坡後緊接著是迴轉上橋,我是不懂這麼緊張的比賽,怎麼可以跟我說可以欣賞沿路風景呢??

上車之後的雨越來越大,戴著風鏡根本無法擦到流進去的水,於是我異想天開,想到車子的雨刷都是從外面刷過去就會清楚了,於時舉起我的手在鏡面外抹了個遍,乾!! 也太模糊了吧!根本自作孽...

這雨已經大到打到身上會痛的程度,騎車時習慣嘴吧開開的我,意外發現嘴唇上的水我會自己舔掉,那是不是意味著我無時無刻都在補水呢?爬山的人雨水都直接喝了,這算什麼!於是我開始一路張嘴閉嘴的幫自己補給,在我補給道很愉快時,旁邊有台車乎消而過,這時我也看到他輪下的一個水坑,但實在來不及閉嘴了,心中閃過『完蛋』的念頭後,我不知道接了多少泥水...接著就是無數次的吐口水...人在衰的時候真的不要心存僥倖...

看得出雨很大吧!我超愛小編幫我 P 的圖~


看著自行車碼錶,心中納悶怎麼 15 分鐘才 5k?一直以為車錶淋雨壞掉了,但後來冷靜想想,我 20K 差不多一小時,所以這是正確的,這就是我的速度,拍謝誤會一場XD

腳踏車給自己的目標就是均速 20 以上,就能在時間內完賽,平路和下坡妥妥的沒有問題,下坡最高時速還一度到達 44K/h,那是真的很爽,但一到上坡就是見真章的時候了,還好在台北也有雨中騎乘的經驗,知道一旦碰到下雨,左邊換擋減少摩擦力的情況下,我小盤換不到大盤,於是這次騎乘全都用大盤來對決,上坡是真的有些吃力但還應付得來~

去程的路上都有乖乖吃鹽錠和喝水(計畫每 15 分鐘吃一顆鹽錠+喝一口水),20K 也吃了一包補給,後面就沒有後面了哈哈,每次到回程為了更專心地騎車,都會捨棄掉補給,也所幸下雨有天然ㄟ補給,也沒流太多汗所以沒有太大的不適,不然之前在練習時,大概 37K 要再吃一包膠。


我的迴轉技術真的是待加強,到達折返點時我給它來了一個速度幾乎趨近於 0 的超大迴轉,工作人員都默默退到遠方,但不管,我轉過了就是成功!記得剛在練車,每次的轉彎我都需要下來牽車,第一次在牽引道回傳成功還開心地馬上傳訊息跟小天使說!


回程路上雨勢不減,但心情是愉快的,因為沒有很累而且速度還比平時練習來的快,1:37:51 抵達轉換區(練習時大概 1:40:00 左右)。回程路上有認識我的人跟我說加油,但其實我趕著騎車,還沒意識到他是哪位哈哈!沿路開始看到有人的車倒在路邊維修,心裡默默感謝我的小美綠很堅強沒有出事,我啥也沒帶、帶了也不會修,身上也沒手機,要是出事了真的是牽車回家欸!

回程路上一直在跟小美律對話,謝謝他陪伴我走完這一趟,希望我們能夠順利安全的到達終點,一定要堅持下去!途中我有聽到踏板發出異音,想說是怎樣,不會等等要掉了吧!過了一陣子我移動了一下我的腳,發現聲音沒有了!觀察一下發現,原來是我的鞋子太濕了,和他摩擦發出了聲音啦哈哈!直接把我給嚇死!


有了昨日比賽的觀摩和借鏡,真的給了不少經驗,那個裁判叫你減速下車齁,真的可以不要理,有把握在線之前停下然後不要撞到人就好,我就是這麼騎到會後一刻的XD


自行車>跑步 轉換

進到轉換區,我才知道要走到底才能再繞進去裡面找自己的位置,我當時異想天開地問了擋在沿路的工作人員說「我可以從這邊進去嗎?」雖然我知道機會渺茫,但有問有機會嘛!這是比賽耶XD 當然我也得到了那尷尬又不失理的拒絕,我也點頭示意繼續前行。

這時的雨已經變小了,回到轉換區除了跑鞋以外其他全濕,包裡放了一雙襪子,我執意要換!脫下襪子的那一刻,我還擠出了一攤的水,這在過往的 20 幾年裡是不可能發生在我身上的事!結果尷尬的事情來了,我一時半會兒找不到我的乾襪子!

翻了半天終於找到,但因為腳濕濕的也穿不太上,這根本就在整自己吧哈哈!完裝之後胡亂地吃下一包補給便再次上路,話說這包補給什麼口味我都沒吃出來。回到轉換區時有看到旁邊幾位游泳上岸時還看到腳踏車,但自行車結束後依舊看到腳踏車的幾位夥伴,心裡想說這些人是有多快呀!連個身影都沒看見就超越我了!賽後才知道原來他們是游泳被關門了啦~車子根本沒動過XDD


🏃‍♀️  跑步

跑出轉換區後,步伐明顯有些重,平時可以跑到 530~540 的我,這時只能 600,但看起來配速是穩定發揮,當時想著:就算了吧隨他去,一直在跑步要停下來就好,等等太快爆掉就完惹~

跑出去沒多久就遇到了上坡,慶幸星期三老師剛教過上下坡改怎麼跑,我也穩穩地把它給跑完了~腳又再次從乾的跑到濕的,但這在經歷大雨騎乘後我已經沒有這麼在意了,跑步時總想著跑了一步就少一步,努力前進吧!隨著刷過的人越來越多,我也越跑越順暢,對向不斷有快結束的夥伴經過,互相加油大氣的感覺真的很棒!

兩鐵和三鐵的跑步路線相同,唯一不同的是折返的地方,當我來到 1.5K 看到折返點時開心到一個不行,自以為我擁有了神速,這麼快就把 5K 給跑完了!跑著跑著,看到右方一個大告示牌『47.5 折返點,51.5 請繼續』...千萬隻烏鴉從我頭上飛過,剛剛的好心情又再次消失得無影無蹤,也只能怪自己秩序冊不認真看了~

跑步真的是三項當中我最擅長的,每當覺得有點累時,就會想起老師第一堂上的跑姿課,然後不斷告訴自己「提臀!把屁股給我抬起來~~」,由於陽光下我手錶看不清楚數字,而且三鐵模式的顯示方式又和平時跑步不同,一時半會兒啥也看不懂,索性放棄就一直向前跑吧!每到一個轉彎處我都以為折返點在前方,直到過了橋上了小坡,前方才是真正的折返點!跑著跑著終於來到拿手環的地方,我快速喝了一杯,以為是白開水的結果是舒跑QQ,出發前手上拿著一包能量膠,感覺不太需要但以防萬一就還是帶著吧!最後也是邊跑邊吃把他給吸光了~

過折返點時太開心,甚至忘記要拿手環,還被緊急攔下來哈哈!

回程一路上越來越順暢,追到了自己的夥伴還聊了一下天,再繼續用自己的配速跑下去,回程途中遇到才剛起跑沒多久的小天使,衝過去抱了他一下又繼續上路。

一路上就這樣穩定配速又超過了不少人,這真的是我有使一來跑過最開心的一次路跑,回程沿路看到攝影機都是笑臉~!為什麼這麼開心?因為比賽要結束了呀!

跑步階段是真的有夠開心 XDDD


到了看到終點拱門但還沒進紅地毯前,我抬手想看一下我的時間,但無奈我還是啥也沒看到,這時旁邊加油的路人(或攝影師)喊著「不用看了!到終點了!」這時突然覺得我的行為有點好笑,抬頭和他微笑點點頭後我繼續跑向終點。

我這個時間到的前面還有兩位,和旁邊的加油團擊掌後,拱門前塞了兩位選手衝了過去,服務的工作人員還來不及拿起布條,我也就到達終點了~當時還在想到底要不要停下來等他們準備好,但幾秒鐘的思考後決定還是算了,成績較重要呀~~~

就這樣 03:45:03 我完成了我人生的 51.5 初三鐵!跑步時間 1:00:26 和練習沒差多少;領完獎牌和完賽禮後,還有一段可以吃喝的路,挖了瓶飲料和一片西瓜,開心地吃著,這時意外看到我們鐵人大神和好友站在那邊等我們!只能說是個意外收穫呀~

謝謝大神和朋友來現場,賞臉和我拍照哈!


🌀 轉換區收拾

賽後最後一個步驟就是走回轉換區收拾裝備了,忽然發現這才是痛苦的開始,裝備濕了、包也濕了,不僅體積增加重量也多了不少,拖拖拉拉整理完後也等到大家都收拾完成,大夥兒背包上肩到了拱門處拍了多張合照,再去小天使住的民宿洗了個舒服的澡。

裝備都積水了不想收拾;跑來拍照但車子太重舉不起來 QQ


🌀 17:48-21:33 自強號 台東-台北

這時的我們一點都不想再上腳踏車,但它卻是我們唯一的交通工具...吃完午餐再到火車站,拆車、裝入繫車袋,扛著沉重的行李,我們步上回程的火車,找好座位、安頓好行李後,我們也逐漸沉沉的睡去...

這趟旅程在 10 點多回到台北後正式結束,扛著車的我們莫名計程車都避之唯恐不及...經歷一番波折好不容易才上了車回到家。

回家後躺在沙發上想著今天的經歷,一切都是那麼的不可思議,早上還在擔心無法完賽、賭爛下雨的天氣;中午拿到獎牌、盥洗後飽餐一頓;下午趕著去車站;晚上這時已經躺在台北的沙發上了!

拖著疲憊身軀準備回台北囉~


這半年是一趟挑戰自己的旅程,每天下班就是運動的規律生活雖然很累也沒時間做其他事情,但全心投入的感覺很棒,很喜歡有目標去追尋的自己,很累也很充實(洗衣服也很麻煩 XD);後半段時間練習量增加,食量也大幅提升,還在雞蛋荒的危機時刻,每天至少吃兩顆水煮蛋!晚上下班就是跑遍全連尋找雞蛋足跡!沒想到到了台東,一整櫃滿滿的蛋擺在眼前,讓我懷疑我到了不同世界。

初三鐵完賽證書,感動落淚呀 XD


❗️練習很重要❗️在寫心得時我翻了練習紀錄,其實游泳我也就游了 10 來次,進步是看得見的,但夠不夠應付這次比賽那就不好說了。從一個怕水、不會騎車、不愛跑步的我,到最後順利完成這項挑戰,我可以,相信有心想要嘗試的你們一定也能做得到!比賽結束後,泳鏡放在原先晾乾的地方已經一個月,可見有多不受愛戴哈哈!在這段練習的過程中有擔心、有開心、有失望,現在回頭看看這些紀錄覺得格外寶貴,也藉此勉勵自己,不管未來幾歲都要為自己努力拚下去!

很重很重的獎牌...


比賽結束後,運動量再次呈現墜崖式的下降,在等待腳踏車進廠維修的同時,已經跑完人生初半馬、鐵道馬拉松也報名了下一場自行車賽(真的很抱歉我還是沒想下水XD),還想去參加跑班了!三鐵和以前參加的比賽不一樣,不需要為了爬上賽程樹狀圖的頂端才叫勝利,這是一場和自己挑戰的比賽,成為更好的自己就是贏家!也許這也是吸引人的地方~

謝謝即將踏入 30 的微大齡女子,抓住 20 多歲的尾巴,幹了一件大事!💪

金主爸爸說他要有自己的版面❤️‍🔥


--- 後記 ---

💫 魚雷浮標

賽前原本要準備魚雷浮標帶在身上,但大家都對我莫名的有信心,叫我好好練習別帶個累贅在身上,會拖慢你的速度...但建議不太會游泳的參賽者還是帶著比較安全。

普悠瑪有提供現場租借魚雷浮標,但 CT 就沒有了,所以有需求的小夥伴記得事先跟主辦單位確認喔!


💫 運動手錶

當初買運動手錶是看訊息為主、運動微輔,所以沒有特別去買專業的運動手錶來使用,隨著用量變大,開始發現有亮光功能和光電旋鈕或按鍵設計的手錶很好用!我用的是小米的運動手錶,平時生活中觸控螢幕非常直覺和方便操作,但它在運動時會有些問題,例如下水後水壓有時會誤觸開始或結束、手濕濕的沒辦法滑動看數據、三鐵功能的轉換需要用觸控的方式進行,在游完泳和遇到下雨時就會遇到問題等等。

最後,建議在比賽前先實際操作過手錶三鐵功能,因為跑步、游泳、自行車分開紀錄的顯示畫面可能和三鐵功能不同(我就是苦主),導致叫看自己跑的配速時,一時還找不到數據QQ

訓練台搭配騎乘app其實很好玩,爆汗的感覺也很爽,但沒有風速的感覺導致我去河濱時適應不來


💫 轉換時間

賽前因為擔心被關門,還認真地上網查了轉換區時間到底算在哪項運動,結果也沒看出個所以然,但反正不要算在游泳一切都好說哈哈!後來發現轉換區的時間不算在任何一項運動的關門時間內,但因為不停錶,所以大會也有公告總時間的關門時間(都是聽說,網路上也是個說紛紜,僅供參考,可能因為過得了的人也不在乎、過不了的人也不想管,所以沒人討論吧!)。

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