寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

2022賽季末與阿爸的電器盃

運動賽事
發表於 2022/03/27 2,901 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表跑步筆記立場

這場跟阿爸一起報名, 我報半馬, 他跑10k, 由於台北馬之後就比較少練到速度, 便不打算設定太高的目標: 1:50完賽即可(沒志氣). 起點拱門下看到有個"完賽目標1:40以下"的區域, 半年前我應該會從那裡出發吧.

巔峰過後半馬
鳴槍後順著體感出發, 淋著大雨前5k約在4:35左右徘徊, 後面卻慢慢下滑到4:55. 一路上邊跑邊懷念: 4:35才是巔峰時期的半馬地板, 現在的4:35跑到快瘋癲.

高手們的刷卡
五分內的跑群是殘酷的, 保持不住4分半的配速終究逃不過無情單刷, 無情雙刷, 無情刷刷刷…唯一一度勝利的是從cosplay 貓女的跑友中拉鋸中保住領先, 並且到最後沒有被超車.

後半段的振作
雨停了, 天晴了, 順勢脫掉雨衣, 貼緊肌膚的換成河濱冰冷的空氣. 除了風阻變小, 精神也振作許多. 於是加了一些速度, 往終點奔去

賽場上的所有人
由於沒有要拼成績, 反而有更多心力注意周遭的事物, 看著引導路線的工作人員, 淋著雨站在岔路口指揮, 說聲謝謝也得到溫暖的加油回應; 攝影大哥們也是因為下雨所以只能站著撐傘拍照, 光拿單眼就夠累了,而且我們跑多久他們就站多久 ; 補給也辛苦了, 雖然我全程只取兩站水XD

更好的自己下半年見
最後5k一度有進入到心流 (zone) , 但是是速度很慢的那種XD, 心律, 呼吸, 心理與肢體動作都達到最和諧的搭配, 19k 算算時間還有機會跑進100分! 於是破zone 狂奔. 剛過完終點線, 有位也剛完賽的跑者過來跟我說, 他後面被我超車後, 看到我加速所以他也開出去了, 也因此讓他二度破百~

不過對於成績無法再突破有些遺憾, 畢竟時序已進入"春耕"也勉強不來, 按部就班的準備下半年吧, 期待下次電器盃可以和阿爸一起進終點


往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30