寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

2022陽明山超級馬拉松(50K)

運動賽事
發表於 2022/01/16 9,215 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

這場冠上陽明山之名的馬拉松,一開始以為是在小油坑那條公路上奔馳,還記得那裡瀰漫著溫泉的硫磺味,但看了路線後才知是往萬里一帶的產業道路,後來再仔細看一下地圖,它也算是陽明山國家公園的外圍。當天抵達會場準備之際,耳聞主辦單位的介紹,竟然期待著等等的路線,原來是如此的豐富阿,舉凡風櫃嘴、硫磺味、適合跑步的山路、秘境等等,只覺得眼睛為之一亮。當天完賽後,確實有股不虛此行之感,這是去年三級警戒之後我的第一場馬拉松,很幸運的這場是我所喜歡的山路馬,只能說超馬協會主辦的賽事都很優質,希望今年棲蘭林道這場也有舉辦,這是目前我所引頸期盼的賽事!

回程29.2K處,往香員林橋

起跑前

由於這次是6:00起跑,因此02:50就得起床,按下鬧鐘之際,耳聞窗戶外的雨聲對比溫暖舒服的被窩,還真有股想倒頭繼續睡的懶惰念頭。03:40啟程前往台北,抵達後找路邊停車,04:50分步行前往會場。PS. 車位很多,但須注意紅黃線、公車進站及住家、路口等

前往至善國中會場途中

一進禮堂已有數百人在準備,提早一小時抵達不嫌多

當然,第一要務是去排大號XD,幸好兩間目前只有幾個人在排隊! 一旁也看到幾位外國人來參加。PS. 話說63K最後的男女總一可都是外國人阿

6:00全馬(42K)、超馬(50K)、挑戰組(63K)一起出發

路線紀錄如下: 

透過Strava顯示里程為49.44K,晶片時間05:57:15、爬升高度1370M

出會場後右轉,沿著至善路一路往北緩上

至善路旁的外雙溪

右轉過楓林橋

開始比較有坡度的上坡

這條道路也是往風櫃嘴的自行車路線

同時這條上山的路是一條通往萬里的萬溪產業道路

看到前方人員駐足,10K處的風櫃嘴已抵達,這裡是整場賽事的制高點,接近600M的海拔,也是新北與台北的交界。其實在這之前早已飄起細雨及吹起寒風,讓我不由自主地穿起綁在身上的風雨衣,畢竟上坡走得多、跑得少,身體熱不起來! 這裡印象最深的是風很強且能見度不佳、瀰漫著厚重的霧氣,對比山下在此真的是風雲變色,大家更是異口同聲的說好冷阿,趕緊喝點薑茶,吃點東西就往另一頭看不清楚的下坡路前進

就這樣一路約3K的下坡後,路線才漸漸趨緩,印象中當時離開風櫃嘴後,風勢、雨勢就漸漸的消逝,尤其是風更是特別有感! 約15K處時抵達第四補給站的媽祖廟!

印象中這裡有提供熱咖啡可以喝

穿梭在萬里的偏僻鄉間,說這裡是處與世隔絕的桃源之地一點也不為過,沒有喧囂的氣息只有連綿的群山與寂靜

查了地圖得知這也是國家公園的外圍區域

印象深刻的第五補給站,在這裡出現了蛋糕,雖然看似普通,但在賽事當下任何食物都變得特別美味!

等等接續的路線,沿著這條頭前溪流往上

緩坡上行後,不久來了個陡坡右轉,踏上大坪產業道路,不久抵達全馬組折返點,其他組過晶片後繼續前進。接著又是一段下坡,依序經過了超馬組最後一個補給站及金碧輝煌的天祥寶塔禪寺,遇路口左轉麗水路

不久前方出現超馬組的折返點

在麗水土地公廟這邊折返,順道領取信物,同時望著63K組繼續前進!

回程的上坡路 - 天祥寶塔禪寺

過了全馬折返點 - 大坪產業道路

返回頭前溪旁彎道,末端處回到香員林橋第五補給站,好險去程多吃了幾口蛋糕,因為回程已經一掃而空XD

由於北部這一帶只要遇東北季風就會下雨,因此路樹上佈滿苔癬很正常

隱身在這鄉下僻野間的小聚落

潺潺又清澈的流水,搭上一旁的山景,是否已印證了主辦單位賽前所說的秘境了呢?!

回到往風櫃嘴的3公里上坡路段,這裡也是我們超馬組37K處

路上的靈泉寺

原則上這一段幾乎都當步兵,希望在5小時前返回風櫃嘴

台北、新北的交界

返抵風櫃嘴

風櫃嘴的涼亭

一旁可以瞧見陽光和煦的大台北盆地,雖然這裡還是有點陰冷,但對比早上已好上許多

風櫃嘴有非常多腳踏車族會相約騎上來

此時最後的10K有種一鼓作氣衝回終點的想法,也許有機會回程比去程還有快,還記得抵達25K處賽事時間約3小時!

離開風櫃嘴的下坡處,感謝賽道攝影師的30張連拍照,從中挑了一張XD

也許是前面的疲勞累積,雖然是一路下坡,但跑久了膝蓋還是有些怪怪的,在路上的補給站休息一下。離開補給站終於回到楓林橋拉~

剩下最後的幾K,再加上至善路平緩的下坡,因此毫無懸念的一路奔回終點,很意外地還有體力連續跑

抵達會場後,工作人員示意跑者晶片已刷過,只要在這邊站著拍張完賽照

一旁列印成績時,才驚覺我竟有分組第二,再往右一撇才知只有七位XD

雖然是因為人數少僥倖上頒獎台,但只要你有勇氣參加50K來挑戰自己,就已經很強大了!

比較失望的是賽後餐點的雞絲湯麵,配菜為一顆水煮蛋、鹹菜或泡菜擇一,吃完只覺得有股空虛感XD,比起北宜超馬的便當是乎有點落差,雖然可以喝熱湯但稍嫌不足,只是聽會場提到這好像是陽明超馬的傳統,看來歷屆都是這樣辦理,那就沒話說囉~木製的完賽紀念獎牌,這個設計idea真的很不錯

分組第二木製筆筒

總結這場賽事

1. 延續上一次參加北宜超馬的感覺,整體賽道、流暢度都很棒

2. 補給品該有都有,雖無澎派的美味,但適宜跑步當下的才是最重要的

3. 山徑的爬坡不少,但這次有比去年的北宜超馬發揮更好,可能是賽前每週的半馬以上訓練

4. 這場也托風雨衣的幫忙,遇強風、下雨穿起來,其餘時間綁在身上

5. 希望今年棲蘭超馬越野賽還有舉辦,已經錯過好幾年了

原文亦發佈於Zhi-Bin's 談天說地

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30