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致2021汗水豐收的一年,闖蕩江湖竟讓我闖進百傑榜啦!

運動賽事
發表於 2022/01/12 15,238 次點閱 7 人收藏 27 人給讚
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揮別2021.12.31~山羚羊終點         12/31在踏進山羚羊終點的那一刻,要揮別2021有多麼不捨!創造巔峰的PB年,其中直指女子百傑,沒想到台北馬的這一天,我也成為被記錄的那一位!
If you think you can, you can!!

         跑齡七年一路矇矇懂懂,堅持做愛做的事(威~不要想歪啦!)就現階段而言就是直指運動啦!愛運動,把它想成是好玩的事,跑步、騎車、爬山、越野、鐵三⋯什麼都想嘗試,怎麼這麼愛玩啦!關於跑百傑這件事~一直覺得那是很厲害的人做的事,我們這種凡人大概就是一路追星,關注選手動態、誰又破了記錄⋯⋯沒想到在這疫情撼動的2021,我也能闖進百傑榜!堅持著對運動的熱情,沒有因為疫情而停下腳步,跑友常說《只有累積,沒有奇蹟》,適用在我身上一樣貼切~感謝自己造就這美好而豐收的一年!

✊跑步篇~
2019-2021台北馬進化史          2019年台北馬,我跑了3:39:06,勉強BQ達標,但不算太出色的成績,大概就是一般市民跑者的表現!隔年2020年台北馬,身邊有些朋友陸續進入百傑榜,風向球開始往我這裡吹叫我也試試,所以2021年決定戰個渣打看看,無奈疫情停賽(其實是鬆口氣啦)心想,多一年準備更好!2021台北馬,我跑了3:07:54,整整進步了30分鐘(事後想想才覺得厲害)這其中最大的轉折應該就屬疫情,這期間跑山路練肌力,疫情後的長距離把速耐力也培養起來,能力就這麼點滴累積起來了!
致楓樹坑的日子          5/16 疫情突然升溫(桃體關了),愛運動的堅持從來不變,ㄧ樣要跑我們找了偏僻人少的山區偷偷跑(戴口罩、低調低調!),這期間不為賽事、沒有目標、只管享受揮汗如雨的快感,喜歡這樣跑步的純粹,感謝吳双財 財哥陪我跑了整個夏天,人生第一個400就是從6月開始,一直到現在持續著⋯⋯有人說這叫土法煉鋼,一直跑先把體力培養起來準沒錯啦!沒想到,也因為疫情這意外的插曲(移地訓練),造就今年豐收的戰果!回想這一切點滴在心頭,這年的夏天我一輩子都忘不了!

6月開始進入400俱樂部         10月疫情持續降溫,迎來疫情後的第一場賽事~火燒島馬拉松。疫情後的首場旅跑順利成行,時隔20年再踏上綠島的興奮感難以言喻,這次還報名課程順便複習個水肺!當時把火燒島半馬當作疫情後的測驗指標。綠島果真島如其名~火燒島真的hen熱!好奇在這炎熱起伏不斷的賽道上,自己的表現會如何?清晨6:30鳴槍出發,從人權紀念碑延著環島公路跑一圈,享受沿途山、海綿延不絕的景緻,一路體感跑不看錶,來到終點的那刻,看到終點時間真的驚喜又感動,94分~比我平路半馬PB更快,原來我真的大大進化啦⋯⋯心想,跑百傑的機會真的來了!期待~腦中霎時浮現著《花若盛開,蝴蝶自來;人若精彩,天自安排》這句話,似乎 屬於我的闖蕩的時機到了,開始想知道自己能闖出多少能耐了!

火燒島半馬女總一      想感謝身邊的運動夥伴(FRT、龍潭傷害團、健跑團)一起為台北馬而戰,平日衝間歇,假日長距離配速,開始練習吃甜甜圈的日子!10月總共跑了三次長距離,想先謝謝戰戰在中原開了第一槍,10/16我的第一個長距離,謝謝孟儒、賊賊、瑞哥、龍潭傷害團陪我跑了30K,配個剛剛好的440,75個甜甜圈ㄧ圈一圈數⋯那天太陽出來後雖然天氣變得很熱,但有一群人陪我一起堅持,很開心我吃完第一個屬於我的長距離!
一起傷害一起長大

一群人可以跑很遠很遠....

        第二次開在央大,10/24那天暴雨而且是越下越大那種⋯跑道都積水了!清晨天未亮雨下不停其實自暴自棄想回家,但走進校園操場看到大家不畏風雨已經開始熱身緩跑,眼睛一秒張開,心想大家都這麼努力我怎能偷懶?趕快東西放放,鞋子穿穿⋯跟上部隊跑起來,感謝亞力穩穩配加讀秒!因為下雨體感不會高,跑起來狀況特別好,一路數著甜甜圈、口渴再配點雨水(自我安慰很會!)堅定的踏著每個步伐,看著大家的背影列車持續前行,外面雖然下著滂薄大雨,但此刻內心卻是暖的,《一起跑過一起感動》,感動,這一次穩配25K均速4‘24,沒想到我居然可以更快還直接破個半馬PB,上傳數據後,意外享受這甜美的果實!
一起跑過一起感動        第三次的長距離回到楓樹坑、10/30跟財哥約跑了四坑,一圈8K順順跑,當時跑了45、42、39、37,我們喜歡漸速跑,當時最後一坑的最後2K,財哥說要盡力跑當作台北馬最後的2K,也練一下疲勞感,沒想到當時有小破PR10秒,財哥説我的體力有練起來,台北馬應該穩穩。聽到這番話內心著實心安!我只是覺得有破就是開心啦⋯⋯
         結束10月的三場長距離配速,開始進入以賽代訓的11月!穩穩的但不敢鬆懈⋯⋯

我的主戰場~楓樹坑區間女王        11/7三重馬,賽前策略模擬配速30K,後面12K順順推回來,順便賺330內回來的3000元加菜金。謝謝賊汪汪、瑞哥答應幫配速!氣象說那天氣溫回升,太陽公公探出頭後體感應該很快會反映!但對於耐熱整個夏天的我來說,其實覺得還行,河堤時而微風輕拂還算舒服,第二趟折返回程路上覺得狀況不錯,共同討論決定加碼35K配4‘40內,最終3’16’44完賽,順利拿下女總ㄧ,信心指數繼續上升,相信的力量,我好像真的沒問題!
三重馬配速後終點前的歡樂           11/21 萬金石,這次的比賽策略想跟三重一樣配440內,但這次想全程跑完,也希望有機會當上百傑守門員!感謝賽前江孟儒 小江、戰戰、肉鬆答應幫忙配速!嘉健很可愛說要送姐進百傑還組織張百傑破風圖(太有才)知道大家對我的期待越來越高,想要全力以赴的完成,不辜負大家對我的期望!

謝謝嘉健的創意~我笑了

         不料事與願違,當天海邊完全沒風(熱)起跑後太陽升起體感一秒變熱(海邊的太陽有厲害),我們B區出發想擺脫人群,又追趕了一下速度,身體感覺更熱了,30K後體感上升消耗快,一秒撞牆真的就開始掉速了,想加也加不起來的無奈,一路苦撐⋯⋯內心戲持續放映,我在後面看著小江和戰戰一直看錶確認,心裡好難過!賽道時間一分一秒過去,掉速讓百傑的時間壓力變得越來越大,真的跑不起來只能維持,後來戰戰安慰我說,沒關係穩穩跑至少還有總排,不要放棄!最終3’18’50總八完賽!雖然總八有著高額的獎金,但目標沒有達到賽後難免小失望,有人鼓勵我真的已經很棒了,至少在那一刻,我已經拼盡了全力去完成不留遺憾...........不完美中的完美才有動力檢討和改進!賽後想想覺得相同配速,但天氣影響體感超大,配速需要配合調整,冷暖自知在心中!終點後滑賴群組看到朋友擷取長長一段電視直播畫面覺得新鮮,還有照片也登上運筆,開心跟著大家一起跑過這一遭,跑著笑著我們就是這樣愛跑的一群人!

媽~我上電視了!

跑步就是開心~我們上過運筆封面人物喔!        因為疫情延賽,12/4 Zepro雲豹全民免費測5千終於辦成了!地主隊的我們反正晚上都會規律跑,那就順便報名測一下!桃體的夜晚第一次湧入那麼多人,踏進場內的氛圍很不尋常,緊張的情緒突然湧現,大家是認真的!當天晚上起跑溫度14度乾冷非常舒服,感謝簡大哥幫配速,賽前說要配20分內94秒,但沒想到ㄧ起跑大家奔出去就像脫韁的野馬,我的列車也不意外,直接超速了,第一個半圈就42秒了,後面直接跑到空白,到底跑幾圈了⋯喘⋯忘記圈數⋯欸害,問問隔壁簡老闆跑幾圈了?老闆不回答直接加速飄走,我順順跟到終點問大家我跑完了嗎?天然呆反應慢半拍,幸好最終順利破PB,19:35神奇的進入20分俱樂部,5KPB就這樣默默的破了,這樣跑力值全馬可以跑多少?趕快比對一下比對一下!
Zepro女總一頒獎~站高高

跑姿有點帥        迎接期末考賽前插曲,賽前三天,清晨起床發現右腳有異,下床走路抬腳怪怪,騎車停紅綠燈右腳下腳後居然舉不上踏板,還要靠手幫忙!只剩三天要比賽,怎麼辦?好想躲起來哭!跟賴師父聯絡,他聽我描述完狀況後,安慰我應該是疲勞緊繃別著急!約好的時間讓我提早一小時去按,才知道原來大腿外側早已緊繃,因為騎車延伸疲勞到腹斜肌也全部緊繃,才會無法抬!感謝賴師父仔細幫我處理問題,回家後持續熱敷,隔天清晨醒來,身體先感覺一下右腳⋯好像比較鬆⋯髖部彎曲角度可以!下床練習抬腳腹部微酸,是比昨天好多了,真的超開心!這次上班騎車抬腳沒問題,感謝天只是給我個小處罰~罰我賽前多跑課表沒有好好享受減量,下次大賽前不敢了⋯多跑不會變強只會增加疲勞,大家一起銘記!

喜歡這句話 The day we reborn          台北馬賽前聽說有寒流來,內心著實開心!財哥說破PB需要天時、地利、人和缺一不可!我的機會來了嗎?清晨出門有微風拂面,氣溫感覺比三重、萬金石舒服太多(天時);台北馬改道後只需要爬兩個坡和小段河堤,可謂最好破的賽道(地利);最後加上我這幾個月的數據呈現都可稱上巔峰的表現(人和),沒有任何藉口,這場肯定就是我的局了,只有全力以赴才能對得起自己和關心我的大家了!感謝財哥賽前答應幫配速,財哥是我最信任的運動夥伴,體感配速比錶更精準,有他陪我跑真的覺得心安像吃了定心丸!知道他賽前為了幫我配速苦惱了許久,也給自己很多壓力,希望把我帶好,真的很謝謝他!在萬事俱備的情況下,就這麼靜靜迎接期末考的到來,滴答滴答........

財哥說的永遠都是對的        台北馬起跑前,財哥說這天氣可以大膽配,目標抓305~310(其實財哥心中只有305)聽完有點壓力但不敢多想,帶著相信的力量跟便是!這次能量膠準備四條,本來預計15、25、32、37各補一條,鹽錠、乖乖膠也都備上了!但財哥怕我腸胃不適,建議15、25、35三條就好!C區起跑,財哥說成績算大會先按錶,第一次知道大會成績很重要,趕快按,深深吸了口氣,收起平日的笑容,在過了34秒離開拱門那刻起,內心告訴自己~真的開始了,要非常認真、focus-focus每一步、每個呼吸,就這樣起跑一路跟在財哥身後鑽鑽鑽,人山人海的大拜拜賽事果然不凡,為了擺脫人潮財哥有帶我小加速,慢慢追上pacer氣球345-330-315⋯身邊的人潮終於慢慢緩下才把配速回穩!回穩後財哥問我有喘嗎?我覺得還好,持續專注的調整著呼吸和節奏,跑在熟悉又陌生的大台北街上,感覺依舊新鮮,以前總是來去匆匆,這次可以好好把這些街道用力看一遍,認真跑一遭!就這樣,內心瞬間平靜下來,身邊來來去去的跑友,也有認識的朋友在身邊經過或聽到加油聲⋯不敢多做回應,每分力氣都想節省起來,旅途至今仍是順遂的,一直上到環東高架橋上,依舊可以感受到清風徐來空氣是涼的!遠眺101,將大台北城市的景緻盡收眼底,從沒想過在台北生長了這麼久,也可以這樣踩著柏油路在橋上奔跑著望著台北的風光,就像個全新的觀光客,一切是那麼的真切!當然,大部分的時間還是專心跑,也看看身邊跑友們奮戰的神情,大家始終拼盡全力向前邁步,大口呼吸,一步一步⋯⋯前半馬93分,財哥轉頭比個305,我點頭表示知道!

一直跑一直跟         結束長長的高架橋段,下橋開始看到折返準備轉入疏散門的跑友,人潮再次匯集,下橋後第一個感覺就是~變熱了!橋下人潮聚集道路縮小加上無風,有別於橋上的涼爽感受,但不管了繼續跑便是,轉入河堤太陽曬著我的雙頰,開始覺得有點餓了(當時32K),但表定下一條膠是35,距離還沒到再忍一下好了!好笑的是接下來滿腦子出現想吃的念頭,當時進了個補給站財哥給我了一段香蕉,心想解個饞也好,想大口吃時財哥說吃一口就好,心情真的一秒失望,也太餓了只能一口!終於撐到35吃膠完後沒多久,居然開始進入掉速的命運!我的專注不見了,可能因為肚子餓太晚補、也可能耐力真的練不夠⋯在進入觀山河濱公園後開始大逆風,狀況真的開始每況愈下了,財哥時時回頭確認我有沒有跟上,我腦子著急想跟上,但疲累的雙腳開始不聽使喚了!告訴自己撐撐撐⋯下去,就算掉也要hold住!

有點累了~天然呆出現

         最後1K轉進南京東路時,財哥大喊娟哥,看著北田就在不遠的前方,心情突然激動了起來,這次是真的,我開始加速奔馳,匯集最後的力量向前奔,北田我來了⋯⋯終點前,財哥回頭看我,他說衝一下307⋯⋯我奮力衝刺著,我真的真的真的真的做到了⋯⋯很感動,真的是會很感動的那種感動!謝謝財哥帶我跑,路上、進終點⋯的加油聲,很抱歉我無法即時回應你們,謝謝你們幫我加油,我愛你們!

步入終點的那一刻~是會很感動的那種感動

要一直跑下去喔!

          後記 到了北田跟所有選手一樣,開心享受甜美的戰果,大家開心拍照聊天,過程中的痛苦很快的一掃而散,雖然脫襪子時腳抽筋了,還是覺得開心!只是財哥啊,我真的肚子好餓好餓,為什麼你可以一條膠都不用補呢?辛苦財哥賽後還要一直聽我這餓死鬼投胎的賽後抱怨!台北馬賽後回想,我這期末考其實真的考的還不錯,百傑59,成績中等但也不算太差!開心,我可以好好放鬆玩其它了吧⋯⋯

哇~我是女子百傑歷代59位

        12/31準備玩個越野來正式揮別2021,說要放鬆玩其他,結果跑越野是不是反而更累啊?但總是跑山看看不同風景轉換心情!賽前3天福源山試跑,感謝簡大哥陪我上山熟悉賽道,因為好久沒跑山,回來居然鐵腿!一直到山羚羊比賽當天大腿股四頭還鐵著,第一次鐵腿跑賽事真搞笑,話說山徑的路真的好難記,就算下了GPX試跑過還是記不起來!不管了,仔細判斷布條和白粉,隨即判斷吧⋯⋯

戀上越野         賽前策略想先求到忠義宮當個衝刺王,開賽衝衝衝,山徑上上下下很炸股四頭,爽度直接破表,途中跑錯三次、跌倒一次,感謝跑友李國韶總在我身後幫指路,讓我這迷途羔羊不至於走錯太遠,踏進終點的這一刻,無限感慨與感動,創造巔峰的一年真的要在這裡畫下個句號,謝謝2021帶給我一切美好,最終成就~21K總一+衝刺王禮物、獎金一起入袋!

謝謝國韶幫我指路

山羚羊21女總合影

✊騎車篇
        2021年騎車解鎖好多第一次!疫情期間加入騎士團,騎士團的成軍,是從路跑好友延伸出來的騎車團體,大家共同擁有跑步的體本體能,騎車能力也基本相去不遠,致口罩俠客騎行的日子,跟大家一起解鎖好多第一次,去峨眉看大佛、陽明山助航站、如來神掌之剪刀手、東羅佛(第一次騎上佛陀)、畫一隻大鳥、八里油飯團、觀音山、浪漫台三線、其中還包括第一次東進、環島~左營-桃園(逆騎)!一群人騎車可以騎很遠,而且很好玩!感謝大家不只跑步,就連騎車也能虐,反正自古總是越虐越有回憶~就繼續虐吧!

致口罩俠騎行的日子           9/5第一次東進武嶺,原本六月就要進,但因為疫情一延再延,參與的人數也隨著改期剩下9人9車!感謝Bruce開團,其實想東進很久了,但一直無法鼓起勇氣,常聽大家說起大禹嶺後10K有多虐,兩個20幾趴的魔王坡有多抖,聽了覺得害怕凡!但今年,因為騎過的地形、坡度越來越多,信心自然大大提升,也有想挑戰的企圖,說什麼也想騎上去試試,感謝賊汪汪、內湖棒浩克、仁泰共騎,說好不離不棄順利成功解鎖東進,真開心!

第一次東進~期待又怕受傷害

        10/7人生第一次的環島也順利成行,感謝詩崴開團,說要一起去看美麗的東台灣!此次目標10/7~10/10共計3.5天時間,騎行左營~桃園共計600公里,與其說要看風景事後回想反而覺得更像挑戰賽,平均每天騎行超過150K,趕在天黑前抵達下個目的地,幸好姐平常訓練有素,第一天很苦是需要適應的節奏,暴雨加上夜騎這就是環島的滋味⋯⋯很快懂得!調整後很快就能融入大家的騎行風格,感謝我的環島夥伴詩崴、加菲輪流幫破風,節奏快但解鎖成就一樣開心,謝謝你們陪我完成第一次的環島旅程,再次感謝!

我的環島夥伴~詩崴和加菲         喜歡騎車,除了可以訓練大腿肌力、轉換跑步肌群,在疫情期間吹吹風看看不同的風景,有解悶的寓意,真的很喜歡!原來我的雙腳越來越厲害了,騎上我的腳踏車,它能讓我上到最高高的武嶺;還能讓我繞去環個最遠遠的台灣,越來越覺得自己好棒,只要願意,能實現的事越來越多了

謝謝我的車陪我浪跡天涯

✊鐵人、爬山篇

          2021的鐵三玩了兩場,11/13的花蓮鐵人標鐵和12/25卓越鐵人兩鐵挑戰賽!兩場性質截然不同,但有著相同的情節~雨戰!花蓮鐵人賽前其實很猶豫,因為低溫游泳對體脂低的我來說根本來就折磨,冷啊,再加上下雨豈不是雪上加霜?但因為答應跟女兒隨隊,頭洗下去了那就認真洗吧!過程中的曲折就不細述了,感謝天讓一切順利最終分一上台,想讓女鵝看看媽媽的堅持! 

           12/25卓越鐵人兩鐵賽,暴雨、低溫更是無情來襲,這場賽事關鍵是距離短但跑步、騎車的爬坡都沒有在客氣,賽前三週臨時答應報名,幸好平日累積的能力有一定的水平,心想賽前兩週練個保保應該沒問題,感謝賊汪汪協助報名、便車、陪跑還掛陪騎情意相挺,咱們的兄弟情沒齒難忘,明年的226肯定不會漏掉你!這場最終總二完賽,感謝天又讓我順利成就一場賽事!

梅花湖延賽到花蓮~完賽就是開心
我與菁英選手最近的距離        2021的爬山產量很少,一方面因疫情山林關閉,二方面跑步訓練佔據太多時間只能取捨!幸好疫情後山林開放,聽到一輪妹妹揪團,馬上直接+1分,妹妹要拍片姐姐湊熱鬧的概念,不是啦,是真的很想爬山!8/16爬了谷關七雄的老大~八仙山,沿途樹林茂密,部分路段終年日曬少,隨著高度漸升,霧氣環繞空氣很棒,可惜三角點無展望,但是個單純可以練練腿的好地方!

感謝輪妹開團~請點閱按讚還要分享喔!

         8/28志佳陽百岳單攻(俗稱治腳癢),這座百岳其實很簡單就是一路向上,除了挑戰4.8K爬升1700,另一個挑戰就是挑戰最早起床時間,一切都是為了趕上清晨5:34分的日出🌅!感謝輪妹開團全程策劃安排,一路上感謝聰哥指路,摸早黑真的看不清路幸好有聰哥全程領跑,一路上保持著有點喘但不休息還行的速度前行,上到三角點眼看太陽快出來,加快腳步趕上5:31攻上最高的山頂!第一次在至高點全程欣賞日出,看著太陽準時從雲層中輕輕探出頭來,光影的變化隨著雲層的遮蔽或大或小、或明或滅,高山上伴隨鳥兒青脆的鳴唱,突然希望這一刻永遠停留,也太美了,無法言喻的感動,山上雖冷,但心是熱的!感謝天讓我目睹這大地的美好!

順利攻頂~日出時間5:34輪輪小隊出任務         2021成功闖蕩的精彩年,想感謝那個不受疫情曲折依舊踏實過好每一刻的自己,不管時間如何流逝,對運動的熱忱始終不變;想感謝老公的成全,成全我無後顧之憂的專注向前衝;也想感謝身邊每一位運動夥伴,你們都是我生命中重要的貴人~財哥、順哥、許老闆、小鄭、光哥、戰戰、孟儒、賊、瑞哥、小王哥、泰長官、昀融、簡大哥、邱爸、林班、小益、至軒、嘉健、明志、光陽哥、一哥⋯⋯⋯⋯有遺漏請見諒(你們知道我這記性),我一個人真的不可能!

          迎向全新的2022 ,有些挑戰還想繼續一一實現,老公說我們是一群有夢的人,築夢踏實,只有繼續往前走才知道會走到哪裡!知道人生不可能一直過年,但不管未來成就如何,不忘時時刻刻提醒自己莫忘初心,保持健康繼續開心動下去 ! 新年第一站~渣打馬大家一起動起來~

喜歡現在的自己

2021 後疫情闖蕩事蹟大小事📝
跑步
10/3 火燒島大哥路跑 半馬94總ㄧ(PB)
11/7 三重馬 全馬316總ㄧ
11/21 萬金石 全馬318總八
12/3 Zepro 雲豹桃園測五千 19:35總一(PB)
12/19 台北馬拉松 307全馬女子百傑59傑(PB)
12/31 山羚羊越野 21K 總一
鐵三
11/13 花蓮太平洋鐵三 標鐵 分一(PB)
12/25 卓越鐵人二鐵 總二
騎車
9/5 騎士團東進武嶺解鎖
10/7-10/10 環東半島(左營~桃園)解鎖
爬山
8/16 谷關七雄老大~八仙山
8/28 志佳陽百岳單攻(治腳癢又能看日出)

2021跑量多了一千二
不管疫情如何撼動著我們的生活,有些堅持仍然持續發酵!學習珍惜眼前,更要把握當下向前跨步~

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