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後FAST42 的2021台北馬拉松

運動賽事
發表於 2021/12/27 5,244 次點閱 5 人收藏 13 人給讚
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此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表跑步筆記立場

2021年即將結束,我把參加台北馬拉松作為迎接新年的儀式。

過去這一年許多人因為疫情影響跑步,我仗著早早打完疫苗戴罩不間斷出門練習,就這樣,在成為FAST42 成員後練到第三年。今年台北馬我小破了PB,以個人成績3:35:36完賽,分組10/218,性別名次91/1072。

其實這只是數字,背後的汗水淚水多到量不了,每一位堅持練習的跑者都有必然要走過的旅程,還有許多要感謝的人事物。

NIKE FAST42 賽道模擬30公里

這一次比賽練習大多在學校操場,感謝早早開門讓我提早到校的警衛先生,沒有你們我可能要翻牆了,還有操場上跟著我跑的學生,老師會因為你們崇拜的眼神跑的更快;感謝大兒的公司MediaTek,讓我有機會週週到內湖藉著看孩子的機會去彩虹河濱練跑long run;在許多個天黑晨跑時我毫不猶豫,因為我知道北一夥伴也在;感謝小兒持續關注我的腳傷與練習替代方案,讓我貼貼布貼好貼滿貼到過敏起疹。


感謝NIKE吳文騫總教練勉勵

最帥NIKE吳信和教練引領我入門跑馬

我賽前興奮了一晚,沒什麼睡,窗外的101靜靜的望著我,我就是像孩子期待校外教學一樣!然而站上跑道準備出發雀躍的心情很快就會被長長的路程填滿,去年的風雨讓人涼,今年的太陽乾冷讓人渴,不善喝水的我再次面臨考驗,終於轉進河濱來到熟悉的地方,想到大兒在彩虹橋等我拍照速速前往,到了迎風狗最終賽道迎接我的風讓我快要停下,一位跟著我的男孩放棄了,路邊停下的選手越來越多,我呢?想到FAST 42夥伴許多在終點等我,還有小兒早已抵達,賽道邊看板寫著:只要你不停下來你就贏了。就這樣爆掉的最後幾公里讓我只小破PB,轉進田徑場前FAST 42的美好加油聲讓我振奮,謝謝你們!老想抽筋的腳真的乖乖帶我回到終點。

我竟然可以幫別人破風了


參加了三年比賽終於有點變帥

陽光普照的田徑場上,坐下了站不起來了我們,都想著明年還要來挑戰這個最高殿堂,想在終點遇見NIKE校長,想聽大家分享今天賽道上的種種,跑步的人生真的好美麗!

台北馬拉松結束,開始恢復跑之心得篇

跛腳兩天,不想廢太多天,開始恢復跑的感覺很好。照例反省自己這一年來的練習,四季裡跑得最喘的是戴罩的夏天,最心焦的是腳傷不能跑只能騎車的秋天。每天都能跑個五十分鐘,沒有特別的課表,出門都會安排跑步的時間,跑著看風景成為我最喜歡的一件事情。
只是好景不常,這樣的練習讓跑速一直在低點,直到開始16週的備賽課表,又輕輕的比去年同期快了幾秒,趕著上課一時輕忽了伸展放鬆讓我的腳受傷。兒子說要立刻停止跑步練習,甚至有可能無法參加比賽。這是晴天霹靂,為了維持心肺狀態賭一點點可能恢復的機率,我進健身房交叉訓練,想著有一天一定要再跑起來,經過五個星期開始試跑學習與疼痛共處,這時我只想參賽。
賽前我以為會跑的更好,實際上是進了河濱28公里左右就開始掉速,不是我熟悉的路線嗎?練習long run前一晚騎車去放水瓶當補給,暗夜裡來來回回的嗅著路段的空氣,好幾次和FAST 42夥伴一起迎接晨曦,怎麼比賽到這兒有一種不給力的感覺?肝醣燒盡?不聽使喚的身體?不看錶的狂奔二十幾公里,忽略了配速,意志力再強也抵不過生理,拍打自己想喚醒自己,告訴自己只要贏自己就可以了,事實證明這件事最難!一度覺得沒機會了,再次驗證心中的小惡魔才是最大的敵人!
就這樣,慢慢向前,一組又一組的人超越,不用看錶不敢看錶,抬腿跑就對了,瞬間看見大時鐘發現還有機會,只要繼續跑就可以!

看著照片,跑在總統府前開心的樣子,在北門前跑者群,在台北封街的道上,在彩虹橋的大紅拱橋前,在接近終點的跑者牆旁,在迎風狗找我破風的帥叔叔(我一直笑以為是小弟弟),在終點痛苦的喜悅,一切一切都是為我準備的盛宴,此時成績的分分秒秒成了裝飾品,美麗的心情才是最重要。

感謝NIKE團隊精準捕捉


今年因為疫情沒有報名波士頓馬拉松,希望自己能跟跑得像風一樣快的兒子在2023年順利前往波士頓解碼馬拉松的最高殿堂!

練習囉~繼續!

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