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臺北馬拉松(第58馬)

運動賽事
發表於 2021/12/23 3,938 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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                                     2021.12.19 臺北馬拉松




        距離上一場全馬賽事已經是去年的臺北馬拉松,今天再一次踏上臺北馬的賽道心裡可是充滿期待,託阿麗的福一早就有黃伯伯的專車接送,不僅省時、省力更節省了荷包。因為不是目標賽事所以也沒有沒什麼壓力,抱著參加大拜拜的心態來跟大家一起玩,雖然心態放得很鬆,不過開賽前的緊張感還是免不了的,畢竟太久沒有參加這麼高張力的賽事了。跟大夥拍完照後自己默默的跑去寄物,這一切的感覺都變得好陌生。





         這一次被安排在C區起跑,印象中好像也是第一次被安排在這邊,看來連老天爺都要我輕鬆跑喔,在起跑區等待的過程有準備挑戰全馬破四的王長淑跟陳姿吟,還有她們專屬的配速員歐陽中和、鼎鈞跟修,三位男士為了協助家政婦破四而建立起的革命情感真的很不容易,別看這些人的臉都一本正經,練起肖話也是很有一套,也讓枯燥的等待過程多了一點樂趣,本來有想過跟著他們一起跑的,不過最終還是考量到彼此之間默契不足的問題,自己還是別去給人家添亂了。



         鳴槍之後,在一陣的簇擁下開啟了2021年臺北馬的序幕,開賽的情緒是很亢奮的,才起跑而已就讓我對臺灣跑者實力的提升很有感,4:30的配速似乎已經討不到便宜,更不用說突破重圍了,受到比賽氣氛的影響,腎上腺素爆發,自己還是盡可能的不看錶,不想讓手錶上的數據影響到體感,這樣的策略在賽事初期還蠻管用的,只是不知道自己能撐多久就是了,畢竟已經很久沒有這樣操,而且左邊的髖跟臀都還有點不舒服呢。



        今年因為賽道優化與執行全、半馬跑者分流的關係,賽道變得寬闊許多,起跑後的人流也不至於擠成一團,水站的桌子增加,距離也拉長了,不停腳的狀態下至少可以喝到兩次水,賽道上應援的團體變多了,路口的交通管制更確實,安全性也相對提升,在許多細節上都能感受得到主辦方的用心,質感當然也是大幅的提升。





         這次全程幾乎都是一個人跑,不過在路上還是巧遇了超馬高手逍遙哥,維持一貫穩定的配速高速前進,真強者無誤,期待二月的再相會。接下來遇到的是變態好朋友蔡楽宝,他今天幾乎打算4:20開到底,一直在後面盯著我的屁股碎念,要我跟上,叫我上環東時幫他擋風,然後把我搞爆之後就看不到他的車尾燈,裝孝維喔,啊不就要追得上,兄弟登山各自努力嘿,我這個小弱弱還是離你遠一點,完賽的機率才會高一些。





         來到中山北路最期待的就是在美術館跟微笑客棧的攝影師堅哥碰面,堅哥是我接觸路跑運動後認識的第一位賽道攝影師,除了拍攝特定賽事外幾乎全年無休、風雨無阻,無償的在至善路替要上風櫃嘴的跑者、車友留下影像紀錄,這樣的堅持不容易啊,雖然每次碰面的時間都很短暫,但那一句「明樺加油」搭配著相機連拍時的聲響卻很有力量。



        過了中山橋也算是搞定了第一個小關卡,畢竟不是每個人都喜歡上坡,陸續通過了圓山飯店、忠烈祠再來到樂群一路,道路狀況還算平坦,跑起來還算舒適,雖然太陽出現得有點意外。也來得有點早,但天氣就是這麼無法預測,對突發的狀況進行調整也是比賽的一部份。還好路上時不時會出現應援的團體為跑者加油,相信這樣的安排會讓跑者很有感,江湖的朋友們,我也看到你們囉。



        上了民權橋看見20公里的時間提示看板,用掉的時間是1:28:21,感覺好像還行欸,下橋後就要逆向跑到上升15公尺,號稱是臺北馬大魔王路段的環東大道,這對於喜歡上坡的我來說也算是期待很久了,只不過太久沒練習跑山、跑坡,所以跑起來稍微有點吃力,更不用說還有持續4.5公里大逆風的干擾,既跑之則安之,好好享受吧。雖然到目前為止都覺得自己沒有跑得很穩定,配速也是亂七八糟的,但是抵達21公里的電子檢錄區時用掉的時間是1:33:19,好像也不是太差,maybe有機會再拼一次3:05的PB也說不定,只是狀況說來就來,突然一陣胃翻攪,讓我開始有點擔心,心裡告訴自己盡量忍吧,最好能夠憋回終點再好好解放,真的不行就再說了。



        整個環東段的配速雖然有稍微降了一些,但這對於沒有完賽目標的我來說好像也沒太大的影響,而且賽後的數據看起來,這段能夠維持在4:35上下算很不錯了,更何況還在鬧肚子呢。總算盼到了要下環東大道,這一段接近500公尺,高度下降25公尺的下坡,沒有跑起來都覺得對不起自己,下橋之後開始要轉進河濱路段,狀況應該會再好一點才對。



           從南港進入河濱公園的里程大概累積28公里,剩下最後的14公里,只要穩穩的跑成績應該會不錯才對,只是剛剛的下坡好像跑得有點太興奮,髖跟臀部越來越不舒服,甚至開始有點痛,為了不讓傷勢變得更嚴重,在完賽的考量下只好降速了。30公里後兩位高大哥跟冠茹的3:15列車從後方輾過,記得去年是到38公里才讓高大哥追上的,想趁勢搭個便車卻心有餘而力不足,卡蹭不給力,不得不望著三位的背影慢慢離我遠去了。



         無奈啊,剩下最後的12公里說什麼也要撐住,但是現在左邊的臀部跟髖關節都在抗議,肚子也在鬧脾氣,既然跑不出理想的配速,倒不如先把肚子的問題解決了好讓自己接下來可以跑得輕鬆一點,我精挑細選,終於在彩虹橋這裡找到一間看起來乾淨的親子廁所,就在蓄勢待發的那瞬間我突然驚覺廁所裡面沒有衛生紙!什麼!居然沒有衛!生!紙!……還好煞車踩得及時,不然這下鐵定糗了……




         臭著一張臉步出廁所,心裡的百感交集可想而知,沒效率的浪費了一分多鐘,寶寶金袂宋但是寶寶不說,賭氣的跟34公里前的這間廁所說:我記住你了。接下來的河濱路線自己並不陌生,之前參與IR SPORTS 訓練營時也跑過幾次,不過因為接近賽事後半段,太陽也跑出來湊熱鬧,賽道上已經有不少選手出現抽筋和跑不動的狀況了,就剩8公里了,大家加油要撐住啊。




         河濱路段一直到觀山河濱公園末段撫遠街的出口宣告結束,這時已經完成38公里的距離,進入市區道路之後周遭的氣氛變得熱烈許多,人來瘋的我也試著加快腳步,希望還有力氣拉尾盤,從撫遠街、塔悠路轉進健康路時受到兩位跑得很快的女跑友刺激,40公里後顧不得屁股的不舒服還是決定開出去,經過北寧路時就聽見舒活石小編尚雯的加油聲,真好,我還是有朋友的,轉進北田看見前方的終點拱門,不保留的將殘餘的體力完全釋放出來,我回來了。





          謝謝主辦單位的用心,謝謝志工、應援團的參與,2021年的最後一場賽事臺北馬拉松最後以3:13:52劃下句點,對於完賽時間有點可惜,但也很滿意自己沒有放棄,不甘心的部份明年再來過,目前最重要的還是趕緊將拉傷的部位處理好,星期一又要勞駕凃醫師檢查了,下一場比賽是2022年的臺北超級馬拉松24小時賽,補給組的班底大部分都去參加渣打馬,要再花點時間籌組補給團隊了,有空的朋友舉個手唄。

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