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記憶猶新
疫情讓跑步完全停擺四個多月
稍趨緩 第一次跨出家門
跑在附近的田間小路
6分多速吧!不到30分鐘 竟然鐵腿了
六週 檢視自我
確定萬金石如期舉辦(延期賽事)
六週!從0開始要完成一場馬拉松
真的!一點點信心都沒🤢🤢🤢
面對吧!就從彰體跨出第一步
用同樣課表 檢視每週自己身體的變化吧!
(第一次完成課表 開心 差點淚崩)
課表:
週二 5000/4000/3000/2000/1000
週四 Tempo 60分鐘(目標90分鐘)
假日長課 預計30k*3
結果!結果!
對啦!
54321 每次也543就爆
陷入地獄般的輪迴
對啦!
目標90分鐘 哪次不是50幾分就放棄
對啦!
三次長課 第一次就喝醉睡過頭啦
還好最後二次長課撐完啦
感覺信心恢復了些 好像有希望喔…
萬里“無雲”
今天的萬里 真的萬里無雲
昨晚還下著大雨 今晨太陽已經魚肚半白
完蛋了 怕熱的我 內心這樣想著
面對吧!
起跑不到1小時 太陽完全露臉
凱文哥:要不要在降目標啊~
我:順順跑吧!
才18k 哥你不用等我 你加油吧! (熱爆了!水是用來淋的)
完曬
半馬過後 說多慘就有多慘
整瓶水往頭淋也撐不到下一個補給站
乾了又濕 濕了又乾
26k樣子吧!330列車刷過身邊
車長幫打氣喊著 叫練加油💪
熱氣騰騰 以為自己頭暈 眼前一片海市蜃樓
頭大的是 33.5k 獅頭山的波浪舞 還等著
(起起伏伏的獅頭山丘陵地 足足有五公里)
自己都笑了
面對獅頭山波浪舞
亦步亦趨 謹慎跨出每一次小碎步
好像古裝劇的裹小腳 深怕跨大了就完蛋
終於!
最後酷曬四公里
隧道!萬金石完賽的標誌
看到了陽光 此時並沒衝刺
享受著終點前的每一步
告訴自己 原來我可以
六週前這是夢想
六週後夢想達標
最後3:36過了終點
(賽前吸了仙氣 這張要珍藏啦)
(疫情期間 常常收到FOOTLAND團隊鼓舞
讓自己不敢忘記跑步這件事
關心你的是朋友 感恩)
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