''最後5km, 有力氣的話就開出去吧'' 在16公里處, 想起教練的提醒. 當下對於自己的狀況不是很有信心, 於是接近19公里時才毫無保留的衝出去…
你看過凌晨四點的總統府嗎? 提早一個半小時抵達, 現場的工作人員比跑者多, 但每個跑者看起來都很專業, 熟練地暖身, 緩跑. 我也加入這樣的準備流程. 好早點進入狀況. 而真正站上起跑區時, 也不自覺的緊張,  儘管不斷告訴自己as usual, as what you practiced before. 依舊還是會懷疑: 早上肌肉或許還沒喚醒, 這配速真的可以嗎?心率會爆嗎?後面抽筋的話怎麼辦? 鳴槍聲沖淡了那些疑惑, 前傾, 收腿, 邁步前進, 手錶切換到心率畫面, 一切就交給體感吧.
前面東鑽西切避開不同配速的人群, 三公里後形成明顯的一個個集團. 4:20 km/min, 第四公里跳出的配速提醒, 就抱這團吧! 心率控制在160~162之間, 大約是一個Rs左右的fluctuation (誤), 非常理想. 每2.5km一個水站也算相當密集.
 -Photo by Seccm.ku

好久沒有參加路跑, 許多小細節還是需要練習, 像是跑動中抓水杯, 喝水. 前幾次還是很不熟練, 不是杯子抓好, 就是直接喝到臉上. 後面終於比較能夠掌握. 補給也是, 跑得太忘我, 到10km猛然想起還沒補給, 驚險地吃完gel, 然後口乾舌燥的跑了一陣子才來到水站, 補給跟水站的距離也沒抓好😅

接近19公里後集團便散掉, 幾乎所有人都開出去了. 心臟在胸腔爆跳, 肺葉急促地交換這空氣, 血液彷彿再沸騰, 雙頰微麻, 先有氧再無氧, 我好像在tune recipe(誤). 終點前的最後蜿蜒, finish: 1:33:01.差兩秒回到92分, 可惜!

-Photo by Uncle Roger

大喘幾口氣, 似乎還游刃有餘, 身旁有幾個跑者過來跟我說感謝幫忙帶完, 原來我也成為其他人的配速標的XD 賽後逛著不同的攤位, 四處拍照, 不時聽到其他人討論今天賽道的趣事, 自己的PB, 下一場比賽等等, 感覺馬拉松賽季真的回來了.

Ps. 昨天深蹲的痠痛感也跟了我21km…