此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
「嗨！好久不見，你也開始跑了嗎？」
跑步這幾年來，許多跑者都一樣，人在馬場跑哪有不受傷，但即便有傷休息總是撐不過幾週又跑起來了，就算是訓練的淡季也多少維持基本的跑量。誰曉得疫情一升溫，暫停鍵一按就是就快三個月。
雖然當顆防疫沙發馬鈴薯泥的日子很快活，但之後不管想要登山／越野／游泳／跑馬，或是想要再來一場113，還是需要一定的體能才能玩的更開心。疫情稍微緩和，重新穿上跑鞋，跨出步伐，5分速已經變成了我最熟悉的陌生人（淚）
其實休息太久剛起跑速度我不用擔心，反正鐵定是退步XD
反而擔心太心急訓練又受傷，一雙支撐穩定功能的鞋款是重新起跑的好選擇。
【初次見面 妳好】
一雙新的跑鞋是起跑的最佳動力，謝謝運筆& asics給我起跑的動力XD
很少女生會拒絕粉色，但太可愛的粉有時候也是不太好意思或是不好搭配
＊色系：一打開鞋盒看到的是有點莫蘭迪色系感的煙燻薔薇色，漂亮的針織鞋面配玫瑰金邊的透明LOGO，鞋帶還是酒紅色的雙車線有夠用心，踩著奶油色鞋底，穿起來不會太高調又耐髒。
＊重量：真的要擺脫幾年前對厚底鞋重量的印象了，拿起鞋款後第一件事是去鞋櫃撈出我間歇的慣用鞋虎走TARTHEREDGE，雙手秤秤，左右手再交換秤...重一點點而已！現在的厚底鞋都是虛胖啦，不重，輕輕的。
【居家核心30mins】
WFH期間為了休息不要休的太罪惡感，除了跟團友們一起線上核心之外，我選了運動YouTuber＂TIFF x DAN＂的影片跟著做，不用自己想課表，帥哥做甚麼我就跟著做甚麼。
剛開始都直接光腳運動，但遇到幾次課表有許多跳動的動作後，腳踝跟腳底就開始有些不適，居家運動還是需要穿鞋的。
開箱的這天運動內容是剛好高強度有氧運動(這一個-> https://youtu.be/z0tQwkNsX40 )，拿新的跑鞋在家測試最適合了，綁好鞋帶起身後先踏一踏跳一跳，家裡小碎步跑一跑，鞋墊踩起來柔軟舒適，但不是那種會陷下去不好施力的軟。
影片的一開始３分鐘做深蹲跳時覺得蠻彈的，過程中遇到幾次負重動作也不會因為柔軟而失去穩定性。（單純重訓時我還是會穿硬底鞋）
影片到20分鐘人都很累了還出現Burpees動作，但似乎越累越能感覺到鞋子協助，不管是往後跳或往上跳，對於腳掌的回彈都有感，落地的緩衝也讓腳底很舒適。