如果沒有改變，又怎麼會奢望一切有所變化？

疫情期間上了皮拉提斯、瑜珈、TABATA等等線上課程，也拿起久違的跳繩，一迴旋、二迴旋、不拿手的花式通通練過一回。👏🏽

回到幾個月前，絕對不會相信現在的自己在家運動。

開始跳繩以後，發現一切不同以往，缺乏有氧訓練很容易喘、腳踝舊傷帶來的不穩定造成疼痛，重新建立基礎需要時間和毅力，老實說我也不確定能不能堅持下去。

最近跟著 #GF跳繩戰隊 一起挑戰不同招式，好像就是需要多一點這種朋友，互相傷害之後就會默默成長？除了跟朋友一起，我也入手第一條藍芽跳繩，除了記錄次數，還有挑戰、倒數不同模式，完全激起我的好勝心啊！😈

不得不說跳繩真的是很容易入手的運動，可以快速提高心率、訓練協調能力，大人小孩都適合。我們一起跳起來，你說好不好啊～💦（歡迎儲存練習~~~）

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