『受傷通常不只是身體的問題，應該要回歸到生活、習慣等更大的層面來一併探討。』
　　
▌ 余文彥 Wen-Yen Yu　跑步教練
　　
安德復這次的個案是一位跑步教練，同時也是 IR Sports 跑創運動負責人和運動筆記專欄作者，除了教導學員如何跑得更好，也帶領他們享受跑步帶來的好處，致力於讓跑步訓練成為開心健康的事。
　　
教練的身影經常在線上和線下穿梭。時而舉行跑步訓練營，時而開辦團體訓練課程；除了每周撰寫網路專欄文章，更帶領出國跑團。行程雖然滿檔，但自己該維持的鍛鍊，該注意的飲食，教練還是都十分留心。畢竟專長如此，照顧好學員的同時，也要照顧好自己。
　　
▌阿基里斯腱就這麼毫不留情地斷了...
　　
然而就在幾個月前，對運動員來說最重要的阿基里斯腱，居然在餐廳裡走路滑了一下的同時，硬生生地斷裂了！
　　
雖然教練即時進行了肌腱重建手術，但術後的後遺症還是對生活造成巨大的衝擊，課不能上、車不能開，連走路也沒辦法好好走。
　　
▌術後復健是復原的關鍵
　　
深知正確的知識、技術和訓練方式對身體康復的重要性，教練接受了安德復的『PAC骨科術後復健療程』。
　　
在醫師和物理治療師共同診治、多項檢查和治療搭配、定期多專業會議討論後，教練的阿基里斯腱終於漸漸茁壯，身體素質也跟著回復以往狀態。
　　
『它只是在一瞬間斷開，但我相信壓力是長期累積的』
　　
這次的受傷，讓教練有了更深層的體悟：人的身心是連結在一起，密不可分的。
　　
我們除了要培養對自己身體的敏銳度，更要從運動當中促進身心的轉化，並將這樣的態度帶回日常生活當中，如此一來，我們才能真正擁有健康的人生。
　　
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特別感謝
　　
曾清祥主治醫師
賴冠帆物理治療師
卓依秋健康管理師
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安德復骨科術後復健：http://bit.ly/2PiODGk
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