九龍飛天，上面是烘爐地坡跑九遍的高度圖．
(取自網路圖片．)
想挑戰烘爐地坡跑九遍的前情提要：
(先介紹烘爐地自主跑路線：通常起點是在山下籃球場，往山上跑到第二停車場折返，再往山下跑，跑到國道三號的橋下折返，這樣一趟約5公里．)
＜20160518，第一次挑戰跑烘爐地，小弱弱的我只跑了半趟～ＸＤ＞
(烘爐地的夜景很漂亮～可以來這觀賞順便求發財金～)
＜20160805，第二次挑戰烘爐地，這次只跑兩趟～也是喘吁吁啊～ＸＤ＞
(練跑路線上有很多的擬真的恐龍模型，讓人會忍不住拍搞笑照～ＸＤ)
＜20161210，挑戰烘爐地馬全馬，變成是那年的最後一場跑馬賽事。＞
(賽後跟同事合照，我們穿的是中壢快樂跑跑團第一代背心。)
成績證明上面顯示：個人時間：3小時26分25秒，大會時間：4小時54分54秒．
相信很多人看到成績證明一定覺得怪怪的，個人時間怎麼跟大會時間差這麼多？
(烘爐地馬的獎牌金閃閃的，很是特別！)
嗯～當天凌晨開車從中壢上國道後，發現汽車故障，趕緊開下國2的桃園交流道，停在桃園文中路，趕緊搭小黃回中壢，決定騎摩托車上去，因為不想棄賽．
結果路不熟，加上導航不小心選到走路模式，結果騎去土城，發現有點不太對勁，跟之前開車的路怎麼不太一樣？趕緊更改成汽車模式，才騎對路，總算來到會場，但已經遲到一個多小時....全馬組選手早已經起跑了～
心中猶豫這樣還要跑嗎？還能跑嗎？是否就這樣棄賽？
還好運氣好，在起跑點附近遇見主辦人 房運成 大哥，趕緊跟他說我遲到太久還可以跑嗎？成績可以算嗎？房哥說可以，沒問題，我就起跑囉～ＹＡ！！超級感謝他！！
(感謝攝影師拍照，這時應該是跑在河濱步道，小弱弱的我是穿著壓縮褲跑～)
跑完回來會場時，突然聽到跑友說我背心有血跡，低頭一看，才發現原來是右邊乳頭跟背心摩擦，造成乳頭磨傷流血…
這真是難忘的回憶啊！
(忘了貼透氣膠帶…洗澡時乳頭超痛…)
在2019年，挑戰過三坑坡跑14遍，完成一場超馬後，2020年因為疫情影響，賽事紛紛取消或延期，於是就想說空下來的假日，似乎可以來挑戰有難度的跑步路線。
(三坑坡，14遍下上，跑到很想吐....跑完還真得吐了～那又是另一個故事了～)
＜20200615，第一次挑戰烘爐地坡跑九遍。＞
果然我想得太簡單了…笨蛛一枚！
(原本預計跑全馬，但只跑完半馬～)
早就規劃很久，想要跑烘爐地九趟，完成一個全馬，瘋蛛的腦袋都很不一樣…
前一晚太晚睡，出門已五點多，到了烘爐地停車場快6點，太陽已經出來了，少跑一個小時來堆積里程好可惜…趕緊穿上裝備，6點整準時開跑！
(早上六點起跑時的天空，太陽已經探出頭了~~)
由於山下不好停車，有停車場但是要收費，所以還是停山上了，於是先往下跑，跑到籃球場再折返跑回山上，第一趟花了快35分鐘…
穿著小飛馬36跑第一趟上坡時，覺得腳有點重，於是第二趟改換上天下虎走，感覺輕盈不少。
(來烘爐地跑步，一定要跟恐龍拍照喔！~XD)
由於氣溫高達31.8度，熱到脫了背心，隨手拿著一瓶自來水，可不時淋身上跟頭部降溫，以避免中暑…就開始第二趟下坡，淋水後發現一件事，飄褲穿錯了…這件Nike飄褲會吸水，淋身體的水反而被褲子吸收，褲子變重許多…反而增加下半身負擔~囧
(氣溫顯示32度，但體感感覺有36度吧~熱熱熱熱！)
(八點多，太陽真的開始熱熱熱熱熱熱~)
(六月的氣溫真的好熱，忍不住打赤膊跑了…)
就這樣下上下上下上下，第17公里處乏力了，上坡開始慢走起來，直到停車場的平地才又跑了起來，但再往上時，又是用走的了…
完成四趟20公里時，又餓又熱，於是便在車子後方陰涼處，鋪上了野餐墊，然後把保溫箱拿出來，裡面有專門為自主跑烘爐地準備的補給，清涼的飲品，是跑馬時一大享受。
於是我就坐在墊子上，脫掉濕掉的五指襪，吃起了冰涼的小七雞胸肉跟喝了一整瓶600ml的雪碧~好飽！
第五趟有想換成穿阿拖來跑，但是天氣好熱，加上腿部累積疲勞好痠，整個人超走心，想放掉完成全馬的計劃，跑半馬就好了。
九龍飛天 自主全馬失敗！
等年底天涼些再來挑戰！
(這彎曲的陡坡真的很虐心，但就是要來練坡，才能克服對陡坡的恐懼啊！)
＜20201226，第二次挑戰烘爐地坡跑九遍。＞
挑戰是為了什麼？
突破自己！
(十二月的天空沒那麼快亮，這次五點半就起跑了！起跑前在臉書發文～鼓勵自己！)
六月份中挑戰了烘爐地下上坡九趟，因為天氣爆熱，只跑完半馬就收工。
沒能「飛龍九趟飛上天」，一直耿耿於懷啊！
年底快到了，再不挑戰會有遺憾，於是選擇今天再次挑戰…原本想5點跑，但飆上來的車子好兇，我怕還沒跑就被撞飛，只好5點半才開始跑，但7-8點過後就好熱，24度的冬陽也是有夠曬…
(下上跑5公里九遍，45公里的超馬跑了快7小時～ＸＤ)
(天空漸漸亮了起來，只希望後面太陽不要太大…)
一個人神經跑下跑上，也有遇到幾位跑者跑上來，好想跟他們說跑一趟怎麼夠？要不要一起多跑幾趟？不然我好孤單…
(完蛋了！感覺會是一個炎熱冬陽的日子@@)
(亞瑟士天下點火的背心+愛迪達的ADIOS 4，考量要跑九次下坡，穿薄底的虎走太痛了...所以決定穿ADIOS 4 來挑戰～)
跑的途中一度厭世…還好有貼心的學妹小助理，帶了沙士、雞胸肉等私補，還兼攝影師拍照，真是揪甘心！！讓我又有力氣跑剩下的20公里。
(跑完半馬後，已經熱到很厭世不想跑…而且跑了四遍坡，覺得好難跑…好想放棄！)
(不能放棄！六月時就放棄過一次了，這次一定要堅持！就這樣打赤膊，繼續跑下去！)
(從第一停車場跑往第二停車場，這一段雖然短，但坡還是陡到讓我跑到不要不要…)
(往下跑時，心情會感覺輕鬆好多，就順著地心引力，腳步踏穩慢慢跑就好。)
最後花了快7小時，才完成烘爐地九龍飛天，我想我這輩子應該不會再跑烘爐地了！！
(九遍下上跑烘爐地，完成九龍飛天的自主跑了！)
(跑完烘爐地九遍，看了十八次的土地公，祂一定覺得我很神經~XD，感謝保佑我挑戰成功！)
後記：＜20210216，馬場最速蜘蛛人挑戰烘爐地半馬．＞
「我是誰？我在哪？我在幹什麼？」
「I'm the Fast Spiderman.I'm in Hunglodei.I'm Running.」
「WHAT！！」
(這次不跑超馬，只跑半馬～感覺輕鬆多了～)
咦，我怎麼又來跑烘爐地！
為了 儒意運動跑班的新春團練抽獎活動，凌晨五點我就到了。
(清晨五點，一個人望著美麗的夜景，心情很平靜～)
(山下，起跑前的大合照．)
(在土地公廟的平台大團拍．)
因為想說團練好像只跑一趟烘爐地？這樣從中壢遠征過來中和，才跑一趟不划算，所以決定先來跑個兩趟半，下山時剛好集合，團練完下山後，再跑回山上停車場開車，這樣應該可以湊個半馬~XD
(又見慈祥的土地公爺爺，感謝保佑蜘蛛人跑跑平安．)
這次刻意扮裝跑，因為想到三月底有個很硬的馬祖北竿馬超馬，地板又硬坡又陡，再加上天氣熱，到時會是個很大的挑戰…
所以該開始執行山蛛跑山訓練計畫，不然超馬可能很難跑完50公里…
這次跑四趟烘爐地，心情感覺輕鬆不少，畢竟不用跑九趟~XD，下上下上下上下上，就結束了。
(ＹＡ～拿到發財金～希望財運連連～)
(一定要跟恐龍拍照的啦！)
(跑步就是一定要搞怪拍照啦～ＸＤ)
(蜘蛛人打爆恐龍啦～ＸＤ)
