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Jack越野來閒聊-越野跑時水該怎麼喝 EP3

運科訓練
發表於 2021/05/04 4,557 次點閱 2 人收藏 3 人給讚
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此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

喝水對人很重要
越野跑喝水也有很多小細節



不管是爬山或越野跑
在山上水不夠影響很大

出發前一定要事先規劃
所需要帶的裝備及水量
才能降低風險

越野賽事中又該如何喝水
每個人習慣不一樣
閒聊一下賽事中水大概怎麼喝

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