初次挑戰2021Challenge Taiwan 51.5
文真的很長....要慎入😆
去年選擇報名2021CT三鐵51.5的起因是在一次與同事閒聊中，大夥興致勃勃+躍躍欲試(當兵的齁講的都很厲害)，樓上揪樓下、厝邊拉隔壁、阿公牽阿嬤、爸爸甲媽媽、兄姐帶弟妹，呼喊一起衝早鳥團報(有畫面了齁😂)，結果最後早鳥變孤鳥....其實我也不意外，畢竟活水湖的游泳是需要克服許多精神壓力與環境因素，跳下去你就知道要如何去克服了，許多經歷是文字無法表達，加上我的表達能力有限，所以最實際的就是帶你們一起入坑(哈哈....你們放鳥我的人我都記在筆記上)

訓練日誌:
三鐵集訓日平均落在4月每週日(4/4、4/11、4/18)神岡公司週邊場地很適合模擬三鐵訓練，菁英游泳池、CCK機場外圍、潭雅神步道，第一次模擬練習後才深刻體悟51.5的時間非常緊湊，完全不能有差錯，於是分析後把重點著重在裝備提升及補給品上，51.5距離雖短，熱量消耗超快，爆了後續就GG了😭。
1500m游泳(蛙式):3-4月練習5次，游泳有加100m(模擬增加折返距離)訓練最佳時間:1600m/37分，游泳只要呼吸配合節奏一定能Pass，沒有什麼技巧可言，就是一直游一直游(一天到晚游泳的🐟~張雨生)

40k公路車:3-4月練習4次，變速調整一樣由藍斯 騎鐵馬小布操刀，調整後順暢度極佳，後續2次練習感覺很棒，只是CCK外環練騎，都會有風的陪伴，很感謝連續2次練習都有大逆風陪伴，讓比賽當天感覺這風速也還好😁(新購入5cm全碳板輪不分享使用心得，上路實測狀況不佳，建議還是要買大牌輪組，貴一點是值得der)

10k跑步:3-4月練習次數9次，本次練跑共試了3雙鞋，最後還是選擇舊愛Mizuno皇速系列，這雙鞋超屌、超屌、超級屌，去年陪我完成普悠瑪113、西螺半馬、110年成功嶺體測、神岡馬10k，今年皇速跑鞋已停產😭，但新購入Mizuno跑鞋跑起來太Q彈，還需要多一點時間去讓腳掌適應，賽前最後一次練習跑步，呼吸和節奏搭配非常得宜(ˊ這是重大發現)以往跑步都會聽音樂解悶解無聊，其實最好聽的聲音就是自己呼吸的聲音(不是雨落下的聲音😆)

出發前一日考量氣候因素，加上只有小阮陪伴我比賽，大阮去技能檢定，當下決定拆除車頂架，一來不用擔心單車賽前淋雨，二來高速行駛也比較不用擔心側風影響(可以開稍快一點)，果然一出南迴公路天氣就陰陰的，進入台東市就下雨了GG惹....

還是要先去領物資,接續至活水湖確認TA地點及進、出入動線向怎麼跑，此時天上飄著細雨，看著每個113.226選手面對天空落下的雨滴，絲毫感覺不出有放棄的念頭，雨在下目標依然在前方。把比賽場地確認後，趕緊去羿修民宿check in很佛心的老闆，給我禮賓級高規格的住宿空間(家庭式2大床)例假日ㄟ非常甜的價格.....人帥真好😉(其實是老客戶優惠啦)利用片刻休息時間，趕緊做最後裝備檢查，有缺少還能趕緊去買及補貨。

時間很快來到1700時，立馬前往喜來登飯店參加賽前說明會(有問題現在不問，不搞清楚，明天一早至會場報到，你會找不到人問，到時候一定會很慌)4/25日這一場有25.75半程小鐵人、51.5分組、接力組共計6000多人次，明早現場檢錄會跟戰場一樣，唯有先顧好自己，也算是幫助大會騰出時間給臨時有況的選手2200準時就寢.....進入勿擾模式😴

D-day0400-0500要完成盥洗、早餐、輕量化(排便)著裝、補給飲料入罐.....動作要領(靜肅、秘密、確實)證明部隊所學驗證在生活是可行的😆小阮在睡覺不能開燈啦，大會有提示，進入會場一定、一定、一定要戴口罩。

0510順利進入會場報到(這時候一定要為國軍打一下廣告，全場只有我的數位迷彩攜行袋最亮眼，背、提皆宜，超好用，重點是不用錢🤣)完成交車及TA物資擺放，最後還有選手終點袋要放到中華大橋下終點袋集中區(CT起點和終點不一樣，完賽後有大會接駁車可免費搭乘回TA區繳晶片取車)。
距離0630下水時間還有30分，此時突然下起雨，清晨的雨滴落在身上....好冷，趕緊原地拉筋動一動維持體溫，暖身同時你會發現旁邊的選手'況'怎麼越來越多....有忘記貼號碼貼、有全身裝備到齊，但泳帽沒戴在頭上、有的討論應該是第二個浮球折返吧、有的討論游泳到底是限時幾分?我會不會關門啊....這些選手的'況'+討論的聲音會不會影響到我?答案是:會....我發現下水前等待期是最恐怖的，我的手會不自覺一直摸泳鏡+泳帽還有晶片，也許這就是賽前症候群，這都還不是最恐怖的，要克服的還有半程小鐵人已經鳴槍下水開始游，不到10分鐘已經有小選手被快艇送上岸(疑似緊張)，接續分齡組陸續出發後，還有體力不支選手，還1次2位送上岸，奈ㄟ阿內，現場有沒有人在賣定心丸啊😫

大會廣播:紅色泳帽選手5分鐘後下水，請選手至預備線就位.....請問現場有沒有人帶2附泳鏡的選手x2，大會主持人突然緊張的廣播，這時令人感動的畫面出現了，一位熱心老伯(昨日113or226選手)高舉泳鏡跑向舞台,這裡...這裡有...大會主持人興奮表示，這就是鐵人精神;脫掉口罩緩緩步下階梯準備下水，這時候找下水位置及定位很重要，大會喇叭傳來到數聲5...4...3...2...1 Welcon Challenge Taiwanese  players….YA.....選手們紛紛跳入入水中，🙄活水湖的水溫是溫的ㄟ，壓力已稍稍減少，自由式的選手在前，蛙式在後跟進，游泳過程中看著最後一顆浮球，邊定位看著所有選手奮力的游向相同的一點(折返點)腦袋有很深的的感觸，每個選手都有自己的人生，都有自己的故事，游向的是自己短暫設定的目標，這個美麗的畫面邀約您一起跳入活水湖一起來體驗，上岸後進入T1緩緩跑步趕緊調整呼吸。

讓蛙腳趕快轉換單車腳，邊小跑步邊吃能量餅，沒錯這塊餅陪我游泳，還好沒有掉，這餅真的不好吃差點噎到，進了TA區超想小號，結果只有4個流動廁所，4個廁所都是女選手在排隊挖哩咧....我不能浪費太多時間在TA區，車牽了就上路了，場外下著雨，雨水打在太陽眼鏡上，此時有太多想法，只求別破輪就好，因為一上中華大橋就看有人破輪正等待救援，用最大的努力，盡量避開橋縫及小石頭，下橋後路況非常不好+逆風😫但是...但是...這風比CCK的小😆於是很順的把速度控制在30-35之間，沿途一直有個聲音...加油...加油後面有車...小心...這個選手是3204留菲(感謝攝影師讓我們能同框)

因為名字特別，所以有稍微注意了一下，沿途一直聽到他的加油聲，也很感謝他的加油聲，讓我更堅定的踩下去，因為三鐵挑戰的路上幫你加油的竟是一位陌生人，挑戰過程中你願意為陌生人加油嗎？折返點前我就被甩掉了，因為小阮交待我要幫他拿一個大會紅色水壺😳，為了這個水壺我需要2分鐘的時間拿水壺、停車、更換水壺，因為我的水壺是能量飲料，所以要倒過去,答應了小阮的，說到就要做到，終點前約5K處看到了熟悉的名字范晉福....大喊呼力亞(不知道阿福有沒有嚇到)，我繼續前進因為順風啦...拍謝，單車項目結束後，換完跑鞋趕緊去廁所結果一樣客滿+1(WTF)+1這一位是大會工作人員，感覺得出來非常像立即戰備的樣子(隨時噴射)，感謝他的佛心讓我先上，超感恩der。跑步部份這次完全沒有休息，可能是本次三鐵補給時機都很得宜(30分一包果膠)，跑步應該是最簡單項目(10k)。最感動的畫面落在三鐵盲人陪跑員...真的很感動.....感恩大會，感恩大家，本次CT51.5平安順利完賽。

# 三鐵的過程不僅有運動而已，而是滿滿的感動。