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能辦到30屆的路跑活動果然不會讓人失望

運動賽事
發表於 2021/05/03 1,416 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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當初會報名這場主要是想,五月份的北部路跑場次,碧潭YA跑跟這場,碧潭YA跑跑過了,而且在下午時段起跑,感覺會很熱,所以決定報名這場地區性且已經第30屆的路跑活動。

活動會場在土城的頂埔國小,因為防疫關係,進入會場必須戴口罩而且有體溫偵測


對於這場路跑,看了一下高度表,知道應該不輕鬆,但想想應該不會比貓空路跑還硬吧!?今天實際跑過之後,我可以確定它的難度不亞於貓空路跑。

看起來是國小整班來參加5公里組



半馬組6點50分起跑,時間偏晚,所以我四點半起床吃早餐,著裝完畢後,五點半左右開車前往會場附近停車場,不到6點已經抵達停車場,距離起跑還有一個小時,於是到處逛逛、上洗手間、做足暖身活動,主辦單位帶領大家到校外的起跑拱門準備起跑。

跳熱身操!

主辦單位帶領大家從國小側門走道起跑拱門


6點50分準時起跑,這時已經太陽高高掛,從起跑拱門彎進福田路,跑著跑著,還跟一位2019大阪馬群的跑友相認,大約跑了一公里左右轉進山野小徑的龍泉路,雖然氣溫偏高,但至少還有林蔭可以稍微遮陽,大約持續六公里左右的上坡,果然沒練還是不行,上坡段最後一兩公里還是啟動了跑走模式。

準備起跑,太陽已經高高掛!

這連續六公里的上坡我覺得應該有比貓空路跑的路線還要硬


到了本次山路的最高點後,轉到樟坑湖路之後便是一路三公里的陡下坡,下去的時候很輕鬆就代表折返之後要再爬這三公里的陡上坡,有借有還,下坡的終點是接到三峽區的安坑路,也是路跑的折返點,在這個折返點的補給站好好補充休息後折返。

折返點

有上坡就有下坡,有下坡就有上坡,這是跑山路的不變定律!


這三公里的陡上坡只好採取跑走觀光模式,好不容易撐完這三公里的陡坡,接下來的六公里下坡就比較輕鬆了,將離合器排到空檔之後讓身體自然的往下,只要在還能控制速度的範圍下,就順順一路跑下山。 下山之後有一段轉進了土城大安圳賞蝶步道,還挺不錯的,轉出步道後就頂著大太陽順順的跑進終點,沒想到大熱天的山路加上跑走模式還能跑進兩個半小時內,也算滿意了。

看這照片就知道當天沒有遮蔭的地方有多曬了吧!!


一場地區型路跑可以辦到30屆也真的是不簡單,服務的志工感覺都像是固定班底的資深員工很熱情,活動也集結了當地很多的學生跟跑團參加,補寄站的數量也很充足,算是小而美而且路線也有點難度的活動,路跑路線風景也不錯,是值得推薦的!

 


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