奶奶阿嬤們太認真 , 太嚇人了
這大家都一大把年紀了, 還這樣玩@@
鐵人113K  55-59歲組, 分組第一名

57歲, 隔了5年, 第二回113

以往這個老人家分組大約3~5人參賽已很了不起了
今年55~59歲居然有10人
這…要打敗5人以上, 才能上凸台
賽道上,要認真, 不能停啊!!
不小心打敗9個…分組第一名....
遇到Akiwei茶米哥在賽道上錄影兼採訪,
我如果停下來跟茶米哥拍照, 哈啦…(一般大家會停)
那就沒有第一名了…
我如果瘋騎的補给站停下來吃牛排哈啦拍照...
那第一名就沒了…
路過瘋的補給站,喊了一聲 '有沒有能量膠?!'
謝謝Claire衝上來送上能量膠
我省時間跟快速補給
我沒有停, 沒有停, 沒有停!!
這萬一比賽呢…就差那麼個5秒, 10秒…
把比賽當比賽~雖然我們是素人,
不就是來玩賽, 所以要認真玩賽啊, 我們要有專業選手的精神!
除了二次轉換區排隊尿尿, 我都没有停! 認真比賽！
第二名跟我差一分鐘,
第三名跟我差二分鐘
“驚!!”…這55~59歲的奶奶阿嬤們居然大家都這麼拼命…
狠嚇人啊! @@'
明天會更老, 但我們要明天更強壯啦!!---------分割線------

身邊朋友起哄,推坑, 自己也喜挑戰的感覺

2016,2017連二年參加了CT鐵人賽
接著4年沒有參加個人鐵人賽了, 雖然每年CT都去報到

只有當陪賽員, 視視鐵人古奇哲的陪跑員

沒有練車, 沒有練泳, 除了練跑…
但去年7月腳趾骨折, 老人家復原得好慢啊…
連跑步也一直退步…

直到3月開始做熱針灸復健, 腳底板的腫才開始退,腳趾終於能彎
但跑起來總是帶著個血液循環不好, 腳底板麻麻的腳在跑
瘋騎雲泳在揪2020團報CT時,報名累積到80多人
我在群組回了一句~ 超過100人我就報!
吼~ 居然超過120報名了鐵人賽…
話不能亂回, 因為言出必行!!
就這樣我報了113, 國書老師報了226,
他這很奇怪的概念, 去台東一趟比226比較划算
錢繳了, 都沒練, 開始想著疫情下大概會取消
哇!退費下來不少錢, 來去哪邊玩, 吃吃喝喝花這筆錢..
啊~ 事與願違, 台灣防疫太好, 賽事正常舉辦…
快練啊, 不練這超鐵怎麼玩…
從3月開練游泳, 剩倒數6,7週
週一,四教課回家的路線會經過大安運動中心,
就順便練游, 從500, 1000, 1500….慢慢加距離
單車只練二次,這練車很耗時間啊,
每次想用課間騎一下河濱, 總要加減練,
但怎麼一堆事拖著,時間來不及回來接晚上教課,
只好放棄沒練,…沒效率, 要檢討…
賽前, 3月練了一次河濱60K, 4月練一次45K
只有練二次河濱…

跑步因為腳趾骨折傷還沒痊癒, 一跑腳底板會麻,
有練, 但沒強度, 沒什麼距離,速度..
就這樣, 即不興奮, 也不緊張的來到台東玩賽…

但我是一鳴槍就會盡力認真的人
10人參賽, 我至少也要拼過5個人
也或許搞不好能進前3…
反正不用管名次, 專心, 認真就是了
專心游, 專心騎, 專心跑

選手晚宴, 跟視障鐵人大牛陪賽員們

初226的士峪, 這都還沒比, 在晚宴時就講, 今年先比一次經驗, 明年再來226拼成績...@@

下水前...還是不興奮也不緊張....等等專心游, 不要太用力踼水,不要被踢到, 不要被人家踢....

上岸了, 花49分, 不累, 精神飽滿, 可以小跑

專心騎車, 騎車真的要很專心, 三項裡風險最高的一項,也是自己最弱的一項
其實我大部份時間是握上把, 有看到大砲就趕緊握下把,
因為握下把照片比較酷!

沒看到大砲,握上把, 看起來就比較呆,不會騎車的樣子,..
我也是真的比較不會騎車 , 老人家不敢上卡, 穿硬底鞋
是不是, 是不是, 是不是, 要握下把看起來比較會騎車啊!
謝謝賽道上辛苦的攝影師!
謝謝甘妹妹一路全程到處找選手, 拍照, 做記錄,
跑步真難找照片, 這是茶米哥拍的影片, 截圖....就不花時間去找跑步照了..
最後6,7K 腳底很痛, 應該是起水泡了..
因為騎車時近八嗡嗡時, 有大概10K是下著不小的雨,
單車90K, 出去時逆風, 上坡時更折磨, 踩不動, 時速只有10出頭了
後來還下起雨.....啊雨過後又大太陽.....
直到腳落地...耶!最後段跑步!!
沒想到拿下分組第一名,這沒什麼練下能有這樣的成績也算很可以了
比較讓我驚訝的是, 這個都快60歲的分組
大家都好認真, 也都有好體能
真的, 60的我們一定可以更更好!!

這次瘋騎雲泳鐵人團從賽前規劃,團報,訓練(雖然我都沒有空跟練),
賽中我們是最強的私補站, 到最後一個選手過站才收攤
甜的, 鹹的, 冰的,熱的, 一直招呼著選手, 給選手加油打氣,
賽後歡樂的慶功大補給,,,
真的太感謝這些幕後工作人員了!

最給力的私補站~ 瘋騎雲泳,
擺攤到最後一位選手過站才收攤

國書老師226, 有點2266的完賽, 我以為他會棄賽, 居然完成啊!!
這226公里, 沒有練真的不能這樣來比啊, 不小心會暈倒在森林公園

國書老師說, 森林公園的大會補給只有水,運動飲料, 東西太少,
能量不足到快暈倒,,,還好後來找到八寶粥
回到馬亨亨大道瘋騎雲泳自己團的補給站,
喝了雞精, 吃熱食, 才回神, 繼續堅持的把最後跑完啊!

太辛苦的226, 團長大冠鷲終點等著每個隊員, 國書老師, 初鐵士峪, 跟最後一個進站的C.A
2020 CT結束了....
這些輪啊! 又在起2021十週年CT了....
小心你到底入了什麼邪團啊! 每年都要來113/226....

2016年初113 /52歲 & 2021第二回113/57歲~ 進步1:13:14
謝謝 #瘋騎雲泳 團隊

#Akiwei

#FAST42

#勁極淨

PS.
妳這沒在練就能上凸台  還分一  是要氣死一堆人嗎?
我有在運動啊! 我教POWER瑜珈, 熱瑜珈…
一週有4天是規律運動,刮風下雨大太陽,我還是得出門教課...
我有一個基本的運動量啊!
明天會更老, 但老一定要壯,用強健抗老! 逆齡!!
隨著年紀肌肉流失, 膠原蛋白, 水份, 都變少
不再幼咪咪 水噹噹,
但我們可以健健美, 黝黑亮麗,神彩飛揚!
熟熟熟齡加油!!
226/113~ 要練再來啊, 要不然人家推坑你亂跳坑,...是也可以完賽, 但就很難玩了...
鐵人奶奶, 繼續加油, 明年再破PB嗎^^