在《Sex and the City》裡 Carrie 的經典名言：「愛情逝去了，但鞋永遠都在。」

隨著跑季暫緩，鞋櫃裡滿滿的運動鞋還在，而且永不止履。

跑少一點，跑慢一些，但快樂多了兩倍！(圖片來源：Kare Li)

已經好一陣子沒有好好運動的ME，是沒完全放棄運動，隨著人生不同階段，有太多事情需要完成，運動目標也就跟著調整，現在運動頻率雖然下降到一周才1、2次，可是這樣的運動步調，特輕鬆，我特愛的！

有別於先前跑課表時候，跑起來是挺喘的，不過每次提膝躍動時，心情也如初跑步時那樣青澀，重重的步伐踏踏、配上喘喘的呼吸聲呼呼，想重返過去的這段過程，想起來是挺鮮的。 

重新和跑步交朋友，先來雙不一樣的新鞋子！

一切始於足下，防護雲減震跑鞋。  (圖片來源：Kare Li)

穿鞋就像交朋友一樣，每個人生時序所結交的朋友會不同，有些興趣繽紛的朋友，曾帶給我們歡樂；有些沉穩內斂的朋友，更教會我們成長。鞋履也一樣，運動鞋也是。

每次出門跑步前，問自己一句「今天要跑什麼？」就會穿上不同類型、不一樣功能的運動鞋，有時候還會因為「是不是外面下著雨？」、「今天要跑長的。」、「跑完還要去哪裡。」而選擇鞋櫃裡某雙因事制宜的運動鞋。

想跑間歇訓練，可以選擇輕薄吃腳力，但相對回饋速度高的競速鞋；若跑長一點距離，可以穿著支撐力高一些的訓練鞋；如果要上場比賽較勁過去的自己，可以選擇Q彈的鞋子(感覺好好吃?)；如果正重新展開跑步或正準備踏上跑的世界，可以選擇厚底，避震緩衝多一點的慢跑鞋。

李寧LI-NING運動品牌 (圖片來源：Kare Li)

今年穿的第一雙新鞋子！李寧！

耍廢太久的我，已化成平民初學跑者，緩衝避震多一點的慢跑鞋是最近適合我的新選擇，踩在腳下的這雙鞋「防護雲減震跑鞋」，是在跑界大肆崛起李寧LI-NING運動品牌，以碳板科技為精神訴求的運動鞋，也有特別為慢跑、初學跑者、休閒跑者創造「輕鬆穿搭+小流汗運動」的雙風格慢跑鞋。

穿搭與慢跑雙具的「李寧LI-NING防護雲減震跑鞋」 (圖片來源：Kare Li)

鞋面防水科技，台灣跑者的專屬防護罩！

台灣太會下雨了(正確來說是台北…Q_Q)，前幾個禮拜去個不厭亭跑跑動一動兼觀光，很幸運地遇到下雨天～剛好測試了一下LI-NING防護雲減震跑鞋的「WATERSHELL+ 拒水科技」，那天遇上的天氣還是一陣大雨、一會兒小飄雨，雖然跑到一半就因為小月來而棄跑(弱哭Q_Q)，後來很稱職地當了整天朋友的隨車攝影師。

寂寞公路不寂寞 (圖片來源：Kare Li)

來來回回拍照也是淋了很多次雨，沒想到襪子還滿乾爽，認真看一下鞋面，原來萊卡鞋面上有一層亮亮的層次貼膜，難怪防潑水效果還不錯，以後雨天多一個穿鞋選擇了。

李寧拒水科技，滿足雨天穿鞋不困擾。(圖片來源：Kare Li)

多層次貼膜設計，讓鞋面更加活潑 (圖片來源：Kare Li)

緩衝避震的鞋底，內嵌DRIVE FOAM

現在的運動強度已經回歸到六分多速，肌力有點不足的狀態下，若穿太薄底的鞋子運動，下肢會直接感受到衝撞，這樣很容易造成小腿僵硬，而「李寧雲LI-NING CLOUD」像雲造型一樣的後腳跟鞋底，是用新型極性發泡高彈材料為造型設計，它的全掌中底使用獨有高分子材料DRIVE FOAM，有效吸收落地時的衝擊力量，可以減少下肢受到回彈的撞擊力，跑起來很穩實且安心，像在保護雲上那樣溫暖。   

像雲一樣的李寧雲鞋底，是緩衝避震的關鍵設計。 (圖片來源：Kare Li)

中底內嵌DRIVE FOAM安心的緩震支撐 (圖片來源：Kare Li)

這雙鞋子對初學跑者滿友善的，鞋底除了有科技材料做好緩衝避震，在整體鞋子的腳掌跟腳跟的兩個高度差，特別做得大一些，這也是個很好的緩衝避震設計點，保護初學者還不太會駕馭跑步動能的貼心設計。

腳跟與腳掌的高度差(Drop)較大，有較好的避震效果。(圖片來源：Kare Li)

練家子專屬高耐磨橡膠大底

翻開它的橡膠鞋底，很像越野跑鞋的大紋路菱格設計，它以TUFF RB防滑橡膠所設計，比一般橡膠的耐磨性還要好上一些，很適合給初學跑者練身打底用，把跑步的動能駕新舊熟後，再挑戰相對輕盈的鞋子，成就感應該會超級倍增(握拳)。

大紋路菱格設計，和越野跑鞋一樣帥氣 (圖片來源：Kare Li)

練家子最愛的TUFF RB防滑高耐磨橡膠底 (圖片來源：Kare Li)

增加腳踝穩定度的不貪快設計

重新開始跑了幾次後，難免會想快點找回當初跑步的速度，但是基礎打底相對重要。而初學跑者最大的敵人，應該就是還沒開始跑穩，就想跑快。李寧這雙雲般的「防護雲減震跑鞋」雲後跟的份量雖然有點大，但卻很適合剛入門的跑者。

因為他的穩定度夠好，且鞋舌特別加厚設計，跟肌膚接觸起來特別柔軟不刮膚，鞋舌的高度正好與後腳跟呈現出一個深杯子形狀，很完整地前後包覆著腳踝，讓想貪快的人，會不自覺陷進雲的甜蜜保護裡，不忘自貪快了～

大鞋舌有人體工學的拉環(圖片來源：Kare Li)

後腳跟也有幫助穿鞋的拉環設計 (圖片來源：Kare Li)

幫助夜裡安全前行的3M反光亮片設計 (圖片來源：Kare Li)

鞋面不突兀的藏身LOGO，特地不打壞整體鞋子視覺設計，很是上道。 (圖片來源：Kare Li)

運動生活mix一起，穿搭雙用的慢跑鞋

現在不求快，只求繼續跑下去的我，比較在乎生活上的簡單平衡。

簡化生活是我最近在學習的事，要找到一雙跑完步，還可以直接穿去逛街、做其他事，不用一包、兩包、大大後背包，也能完成小運動，甚至平時就可以穿去上班，下班就地跑起來，穿搭有型又不怕跑壞的鞋子，李寧這雙防護雲減震跑鞋就滿符合最近的期待。

好看好搭的莫蘭迪色慢跑鞋，運動或平常穿搭都好好配衣服。(圖片來源：Kare Li)

把莫蘭迪色系設計在鞋面上，清清淡淡的顏色，讓整體穿著搭配更顯輕盈，平時簡單搭個T-shirt、套個牛仔褲就也可以出門去。然而在運動時的穿搭，視覺上帶點活潑感，跑起來不見得比較快，但拍起來感覺可以很厲害！（ＸＤＤＤ

李寧的防護雲減震跑鞋 (圖片來源：Kare Li)

這幾年穿過許多不同品牌的運動鞋，坦白說我沒有特定的品牌堅持，單純覺得能完整自己的穿搭風格，鞋型外觀款式是我喜歡的，能讓我穿得開心，滿足當下目標與功效的鞋子，就是我會穿的鞋。

不論腳下踩著哪雙鞋，我相信每雙鞋都有它那時候重要的標簽意義，不同階段有不一樣的陪伴，鞋子不單只是配件，很可能是一個美好的回憶、一段回不去但卻精采故事，或者是另一個特別約定的開始…

對的時間，找一雙屬於自己的鞋子，穿著它，訴說自己的故事。