自主半馬
其它
發表於 2021/01/31
26,249 次點閱
0 人收藏
0 人給讚
給讚
收藏
分享
分享至
此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
今天來個自主(自虐)半馬!
上次跑了一圈社子島後,發現從自家往返社子島可以達成半馬的里程,因此今天傍晚來個說跑就跑,目標「只求穩不求快」~
全程無休息無補給,只在約12公里時路邊飲水機喝了一口水,途中也沒什麼看錶,在1、10、15有看錶感受一下目前的速度落在哪,可惜15公里後,速度有些掉了,18公里後就一去不複返,自己也感覺到腳有點疲乏XD
跑完後驚覺這時間是我的半馬PB無誤啊啊啊啊! 在此之前,我的半馬PB是2012年的三重馬拉松,時間在2:18:49。原本想說希望二月底的半馬賽事可以破PB,看來是可以穩穩的完成目標啊?(前提是沒被取消…)
相較去年10月自己為了參加線上馬拉松在沒什麼練習的情況下硬跑的21公里,速度真是大幅前進啊XD
往下滑看下一篇