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跑步365之3,終點

運動賽事
發表於 2021/01/13 9,994 次點閱 3 人收藏 5 人給讚
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        真的做到了!連續跑步365天。就像是一場馬拉松,從2020年1月14日到2021年1月12日,一年的堅持,跑進終點了。謝謝每一個幫我加油的人。

        和真正比賽一樣,跑累的時候總是問:「為什麼要跑馬拉松?」「為什麼要報名?花錢自找苦吃」;有時候更任性:「以後再也不跑了」,但是一轉身,就和跑友討論:「再來跑哪裡?加油喔!」或者安靜滑手機,默默找下一場比賽。

(照片說明:2018年10月6日人生第一場海外馬21K,愛沙尼亞塔圖)     


       「只要開始就可以很厲害,不用等到很厲害才開始」。出版業好朋友鼓勵我書寫和創作的這句話,也適用在人生第一個跑步365。連續跑步365天是有一點點困難,但是認真說,也沒有困難到煎熬揪心,只要多一點點堅持,就可以了。

        「我的女神」、「偶像」、「神」、「了不起」、「太厲害了」....,謝謝親愛的好朋友們溢美。接下來很多的數字,想跟大家說的是,「原來是這樣,我也可以做到」。相信我,「有為者亦若是」。

        (照片說明:2016年12月4日人生第一場比賽10K,金門縣金沙鎮)



        365天以來最常被問的問題,一題一題公布答案喔,身為一個討厭運動、知天命之年的女子,我的這365天是這樣跑的:

Q1:總共跑多少公里?1,725.8公里

Q2:平均一天多少公里?4.728公里。

Q3:有訂目標嗎?有,目標是每個月至少跑130公里。這一年來,每個月跑步紀錄如下:

(1) 2020/1/14-1/31,71.8公里;

(2) 2月130.9公里;

(3) 3月139.1公里;

(4) 4月182.7公里;

(5) 5月167.6公里;

(6) 6月135公里;

(7) 7月134.6公里;

(8) 8月130.1里;

(9) 9月132.5公里;

(10) 10月179.9公里;

(11) 11月140公里;

(12) 12月130公里;

(13) 2021/1/1-1/12,51.8公里。

Q4:什麼時候跑?通常一大早,跑完梳洗完畢再去上班。但有時下班後還想再去跑,就一天跑兩次。

Q5:在哪裡跑?我的跑團北大長跑社幸福組,每週六早上在台大團練,平時在住家旁磺溪河堤及雙溪河濱公園,或是住家頂樓跑步機。

Q6:自己一個人跑嗎?大多數時候是的,一人獨跑,週六和跑團朋友一起練習,有幾場線上馬拉松,妹妹陪我一起跑。

Q7:跑多快?慢慢跑,戶外大約7分速,或640或730,看狀況;跑步機上通常跑得快一點,6分速左右。

Q8:跑完再去上班不是更累嗎?不會,正好相反。跑完之後精神更好,如果剛好遇到工作或生活有些問題需要面對,一邊跑都會一邊鼓勵自己,「堅持繼續跑步這麽困難的事情,我都做到了,不會有比這個更難的事了。如果有,就算再難,我也都一定有能力處理好」。

Q9:下雨天淋雨跑嗎?有時候,小雨淋一下沒問題喔。準備出門時若雨太大,就改成在跑步機跑;外出跑到一半雨變大了,就跑去711買傘或雨衣,再跑回家。印象中這一年買了兩次傘、一次雨衣。

Q10:有變瘦嗎?沒有

Q11:每天跑完做的第一件事情是?上傳跑步里程數和時間,並且把手機app的連續跑步紀錄截圖。這個儀式感讓我每天都覺得自己很棒,做了這麼棒的事。

Q12:天冷會穿外套跑嗎?不會,每天都穿短褲和運動背心跑,有時出門會穿著薄外套,但是一起跑就脫掉,綁在身上。常常被跑友或補給站志工問,「這種天氣穿這樣不冷嗎?」「不會喔,我真的不怕冷。」

Q13:會帶著水跑嗎?會,大多數時間帶一小瓶水,有時帶運動飲料,有時帶楊桃汁或蕃茄汁。

(照片說明:連續跑步365天達標,2020年1月14日至2021年1月12日)  


        2021年1月12日這天達標,21112,左邊唸起右邊唸起都一樣,左右逢源!好幸運。第一場跑步365終點到了,然後呢?繼續跑呀。每一場比賽都有終點,跑過了終點線,晶片感應嗶嗶聲響之後,下一場就開始了。

        趁著寫第一次跑步365,再次回憶第一次跑步比賽,第一次海外比賽,以及初馬名古屋女子馬,這些第一的時刻,蠻好的。

(照片說明:2019年3月10日初馬,日本名古屋。媽媽在半馬處等我幫我加油)

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