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【我的人生初全馬】 阿里山神木下-42.195 公里的朝聖之路

運動賽事
發表於 2020/11/27 5,793 次點閱 1 人收藏 10 人給讚
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倒數十秒鍾。

「好好感受這一趟 42.195 公里的旅程吧!」我對自己說。

5、4、3、2、1!第一屆阿里山神木下馬拉松,正式開跑!

我隨著人群緩慢地移動,大約經過快一分鐘,我踏上了起跑線的感應墊,按下手錶,計時開始!


不久將被眾人湧進的空曠拱門(圖片來源:筆者)


一開始的路不寬,人群略微擁擠,移動速度有些慢,「別急,今天你還有好長一段路要跑!」我對自己說道。


漸漸地,人群散開,開始進入微上坡階段。賽前我有稍微研究一下地形坡度圖,最抖的路途是 4~10 km 的大上坡,接著會進入大下坡,大約 17、18 km 後就是較平緩的路段。

我暗自將那大上坡視為「魔王路段」,戰戰兢兢地迎接它的到來......


全馬的爬升高度圖,前面的大上坡被我視為「魔王路段」(圖片來源:報名官網)


緣起

2018 年,我完成了人生初半馬,時隔兩年,我終於挑戰了人生初全馬。對我來說,跑全馬是一件很盛大、很神聖的事,因此我一直遲遲不敢踏出這一步。

大概是今年年初吧!我和朋友報了一場「阿里山神木下馬拉松」,想說趁她在九月去英國前,一起解鎖一項人生必做清單。

殊不知疫情來襲,賽事延到 11 月,那時她將飛去英國。

「到底要不要取消報名呢?」

最後,我還是想完成這個約定,即使是一個人。


賽前訓練

平常一週大概跑 4 次,有時下班和同事在大安森林公園跑個 3~4 圈,或是在家附近繞一繞,假日跑河濱 long run,或是去貓空練山路。

隨著時間逼近,我對於要在山路跑全馬這件事感到害怕,在10月中,我去朝聖了一次「劍中劍」,總算讓我吃下定心丸。


總算朝聖了「劍中劍」(圖片來源:Lisa)


比賽日

11/22(日)4:50 鬧鐘響,我吃了一根香蕉、麵包,並喝了一罐 Red Bull。接著,跟在青旅認識的室友一起從嘉義火車站,搭遊覽車前往阿里山游客中心。

身為 U 質好員工的 me,當然不忘幫公司拍照發文,處理完公事,我將手機塵封至衣保袋去寄物。

整頓一下心情,接下來的一切,就是為了自己了。


準備跑全馬前的早餐(圖片來源:筆者)

開跑後,心裡最在意的就是前面那一段「魔王路段」。

實際在爬坡時,我發現路途似乎沒有想像中那麼抖,跟那次跑「劍中劍」相比,似乎沒有相差太多。

跑到了頂點,開始進入下坡階段,身為下坡愛好者的我,順順地跑下去,一度跑到 4:30/km 的配速,然而困難的部分才正要開始。


本以為要進入平地階段,結果才發現這根本不是什麼平地,依然是高低起伏啊!而隨著里程數增加,腿的疲憊感加劇,每一次的上下坡都更加煎熬。


大約到了 21k,我看到菁英選手在對向道路折返,我仔細地查看目前有哪些選手往回,一部分是想多認識選手,更多的其實是想轉移注意力。

來到了 24k,這是我在賽前跑過最長的里程數,就是在不久前生日那天,跑了一個生日馬

「在這以後,就是新的世界了!」


這時還在可以比「讚」的承受範圍(圖片來源:尋寶網)


我帶著好奇又抽離的心情,想看看自己的身心狀態會有怎樣的變化,而隨著里程數往上加,「撞牆」一詞更強烈地縈繞在我心中

我一直等待著,等待什麼時候會發生,等待細細體會那樣的感覺。

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30 公里的告示牌出現,那是個分界點,接下來,就要好好穩住。

其實我這次沒有規定自己要在什麼樣的配速跑,只會在手錶「嗶」的時候看一英里配速是多少,僅知道自己介於四小時半與四小時的配速列車之間。

雖然沒有很明顯、突然降臨的撞牆,但我的步伐確實越來越沈。隨著累積里程數增加,我對於補給的需求加倍。


基本上,我大約每 8 公里吃一次香蕉配水,每一站水與運動飲料交替著喝,除了前面一開始沒有站站都停,8 公里以後每一個站點都會進行補給,而且後面累的時候,大概每跑一兩公里就開始想:什麼時候才會到下一個補給點!


補給中(圖片來源:JRJ)


到了大約 37、38 公里,遇到了罪惡的上坡,我只能盡可能地擺臂、邁步,用已經無法稱之為「跑」的方式前進!堅持除了補給站,全程都得用跑的我,硬是「ㄍㄧㄥˉ」上去!

「這是最後一個上坡了!」工作人員說道。不過,這跟「轉個彎就到」一樣,鼓勵人的成分居多。

從 39K 一路到 42K 是緩上坡,但此時,再緩的坡都會直接晉升武嶺等級。

「到了沒?」我的視線一直尋找著拱門,心理一直告訴自己,現在再跑 2 圈大安森林公園就到了!

步伐快不起來,臉部表情也開始失守,所幸這場賽事的攝影師不多,勉強還守住了一些跑步美好的假象。


邁著沈重步伐,等待終點到來(圖片來源:Po-hung Chen)


來到 41 公里了!剩下約一公里!但這一公里,真的好遠好遠

我已經沒有力氣加速,只能像個機器人般,機械式擺動著雙腿與雙手。

「到底快到了沒啊!」我的內心開始出現裂痕,有幾次,達到一種累到想哭的臨界點,但我依然守住了。

轉個彎就到拱門了!我看見鐘的時間顯示 4 小時 19 分,秒數快速地跳動。

「我要壓在 419!」沒有力氣了,踏上感應墊,終於完賽!

我不知道自己最後有沒有守住,但我一心只想著:「還有 10 分鐘,來得及!」


賽後領獎

在去之前,我有先查過時程表:六點起跑、十點半進行全馬組的頒獎。只要我在四個半小時內完賽,就能來得及拍攝全馬頒獎,因此,當我看見自己在 419 完賽時,拿完獎牌後,趕緊去拿手機,直接殺去頒獎區。

順利完成公事,發現自己在拿到了分組第一(其實總共也才兩個人),於是我自己也獲得了一張頒獎照,還獲得檜木做成的獎盃(慶幸自己沒有加購初馬獎盃XD)


原本看頒獎的 me 被頒獎(圖片來源:光光哥)


「我真的完成了42.195公里!」

跑完一場馬拉松,有一種很奇妙的感覺,那種不可思議來自於,你突然發現,自己身體潛藏著你不曉得的力量,許多的可能性,等待你深入地挖掘。

我不知到下一場全馬會是什麼時候,或許我接著會去玩三鐵或潛水也說不定,但這份的心情,我會謹記著。

這是我的第一面全馬獎牌!(圖片來源:筆者)

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