2020 台灣米倉田中馬拉松- 全馬組(42k) 4小時 45分配速計劃

運動賽事
發表於 2020/11/06 2,350 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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知道去年田中馬FB賽後抽獎,抽到價值58,800機車的人是誰嗎?就是這次擔任全馬445配速員的我,希望今年能夠把這份好運分享給我的乘客,接下來就來讓我介紹一下今年的田中馬拉松

跑馬界盛傳最熱情最好玩,補給多到吃不完的賽事,田中馬拉松又來了,日期就在 2020/11/08(日),依照往例,除了星期日的賽事外,星期六也舉辦了許多好吃又好玩的活動,晚間還有晚會的表演,記得提前一天來田中小鎮玩,去年車長可是在現場聽表演直到散場還意猶未盡,也在這個活動上聽到神棍樂團的演唱,馬上變成了小粉絲,他們的歌也變成我練跑的歌單之一,今年神棍樂團也與主辦單位合作創作出終點42195這首歌,也將會在今年晚會現場演唱,歡迎大家一起來欣賞,希望能讓選手們在緊張賽事活動前,可以好好放鬆心情,隔天一起跑旅田中。 

會場場地配置與交通指引(主辦單位提供)

來到這場眾所期待的賽事,當然要去逛逛攤商,買些實用的運動用品與在地特產回家,由於攤商實在太多,金魚腦的車長利用主辦單位提供的攤商分布圖,讓大家先看看有那些東西可以撿便宜,記得要買好買滿阿

會場廠商攤位分佈與場地配置(主辦單位提供)

 2020年台灣米倉田中馬拉松全馬組賽道

已取得AIMS以及IAAF認證

本次運動筆記配速列車菁英盡出,期待能幫助大家取得想要的成績,各車次列表如下,歡迎大家依自己的狀況搭乘,當然,如果可以,還是希望能夠有多一點朋友搭乘我們的列車(跟其他車次搶生意,哈哈)

田中馬配速列車車次(運動筆記提供)

這次很高興能再次擔任全馬組(42k)配速員,配速時間為 4小時45分(445列車),445列車適合入門不久的跑者,或是想要好好吃好好玩的資深跑者,田中馬的賽道是屬於有些微坡度變化的賽道,除了上坡路段會些微放慢速度外,速度上會盡量維持均速,控制在平均速度 6'20' ~ 6'30'/km配合搭乘的跑者,讓大家可以在無壓力的狀態下踏著輕鬆的步伐,跟上車長的速度前進,最後一段回到田中小鎮街上時會將速度放更慢,讓大家好好享受田中人的熱情與補給,此時,趕時間的乘客可以先行超過車長。

此次規劃全程馬拉組(42k) 4小時45分(445)配速部份, 由黃子其(子其)與葉祐育(小葉子) 兩位車長為大家服務,子其是位資深跑者,完成全馬與超馬100場以上,擔任配速員5年多,經驗豐富;小葉子年輕幽默又有實力,全馬PB在3小時左右,實力堅強,由我們兩位幫大家配速,各位可以放心的將配速交給我們,跟著我們好好地玩速度控制在平均速度 6'20' ~ 6'30'/km,每個補給站停留時間約 30~40 秒時間讓跑者補充水份與吃補給,離站前會大聲的提醒乘客列車要出發了,希望可以把搭乘此班列車的跑者順利地帶回來。

補給站位置(主辦單位提供)


2020年台灣米倉田中馬拉松防疫須知與注意事項

  1. 為確保參與者健康,大會加強相關防疫措施敬請所有參與者遵守大會規範。
  2. 主會場增設自主檢測站,進入會場前請完成以下步驟:            

V配戴口罩(請自備)  V酒精消毒  V量測體溫(自動感應偵測系統)

3.  雖會場廣闊,但參賽選手眾多,勢難時時維持室外1公尺社交距離,請選手在會場時配戴口罩,以維護自身安全,待出發後人群散開,再取下口罩。回到會場,若無法維持室外1公尺社交距離,也請選手戴上口罩,以策安全。

4.  因防疫考量,大會將於主會場及各補給站提供酒精給選手消毒。

5. 有發燒(≧38℃)或急性呼吸道感染症狀,請勿參賽,仍可領取完賽物資,早點回家休息。

6.  大會所有志工將全面量測體溫、酒精消毒後,全程配戴口罩為選手服務。

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