入手這高級的STRYD跑步功率計將近一個月，這小東西真的是太高級了，裡面有一堆數字，到底要怎麼解讀？先給大家看一下STRYD的APP長相，即便羅達平常就是個數據人，說真的一開始跑完打開這個APP，眼睛還真的不知道要看哪裡？

STRYD提供的數據還蠻多的，羅達還沒有時間詳細研究，但目前覺得使用上有兩個還不錯的地方：

第一，即便在室內跑步機上跑步，距離也可以計算得很準確，這樣配速也就會相對精準。相信很多跑友都跟羅達一樣有類似的經驗，每次在跑馬路(不是跑路*^___^*)或是田徑場時，體感速度和GPS計算出來的配速都蠻一致的。但一換到跑步機，整個配速就不受控制，要馬手錶上顯示自己突然跑得飛快，要馬覺得跑步機的電子儀表板上的數據顯示太慢，每次遇到下雨要去健身房跑跑步機，就會覺得當天的訓練在莊孝維，完全不知道自己有沒有跑在速度上。所以，假如你跟羅達一樣，不想被跑步機上的數字晃點，STRYD功率計或許是個選項。

第二，Critical Power/臨界功率可以讓跑者在運動的時候，立刻知道自己跑步狀態是不是跟預期一致。CP值應該就是跑步功率計提供的最重要的一個數據，也是羅達認為該功率計最厲害的地方。STRYD會依照使用者過去的數據，去自動演算出每個功率區間的瓦數。例如，假如今天的課表是輕鬆跑，那麼在跑步的時候，你就可以直接看手錶的顯示的瓦數或是顯示的區間是不是『Easy』，一旦跑得太開心，顯示其他的區間，代表你就應該立刻調整自己的呼吸或是速度，來讓自己今天的訓練符合課表的要求。

因為功率計會根據使用者過去一段時間的跑步記錄來演算出每個區間的瓦數，所以，假如你的STRYD功率計才剛到手，你會需要一段時間來養帳號(官網的介紹是會需要90天)，那每隔一段時間，功率計都會幫你重新計算到符合你的狀態的功率區間。假如你是屬於非常專業的跑者，會定期進行臨界功率的測驗，那麼這個APP也提供手動調整。不過，以羅達而言，這種自動幫我算好的，應該就很夠用了。

以上兩項，是羅達覺得這個功率計還不錯的地方，但就是因為也才剛到手1個月，目前也還在養帳號，希望過陣子可以有更多數據相關的資料可以跟大家分享，或是大家有什麼更厲害的裝備或是跑步神器，都歡迎大家在底下留言告訴我喔，畢竟羅達沒有辦法追求跑很快(先天不足，怎麼跑都跑不快)，但追求裝備這件事倒是蠻有興趣也蠻有追求的！

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