阿里山雲端初馬

運動賽事
發表於 2020/10/29 2,139 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
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2019年開始跑步以來,10公里的時候很戰戰兢兢,半馬的時候很徬徨,到了日月潭環湖和名古屋的時候,反倒很沒壓力,跑著下班,跑著上班,周末走走山或者跑個10幾公里,完成個全馬不是個難事。就在這時候來了個新冠疫情打亂了整個計畫。

但或許這就是最好的安排,不僅拿到了太陽花Tiffany項鍊,又重回一個戰戰兢兢完成夢想的心情,還是在台灣的兩座高山間完成初馬,是不是很美好?(用想的都很美好…)

阿里山雲端路跑延期到9月,時間拉長,身體卻沒有更厲害,反而退步了,在9月前自主跑了三個半馬,不僅成績落在8分速不說,還累的不成人形,跟太魯閣輕輕鬆鬆回來有說有笑,還扛了一堆伴手禮坐火車回家差異超大!

終於來到初馬的這一天,能不能在高山上完成5.5小時關門的全馬,還是個未知數,或許這就是一個完成夢想的魅力吧。

阿里山雲端的跑者不多,但看起來都爆厲害的,不像台北WemonRun的大塞車,也不像太魯閣的全家散步,各個摩拳擦掌戴上厲害的裝備上路,一群一群的跑團更是強悍。5:30天微亮,就這麼伴著粉紅和金黃色的雲朵出發了!

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1K~3K

是個陡上坡,平均只有9.3分速,一邊想著慘阿慘阿,一邊想著哀阿只是熱身嘛,幸好之前瘋狂找以前的阿里山雲端跑者評論,都是說前5K很恐怖,心裡早有準備,也為了自己幫最後5K的自己提高了位能而感到高興。

3公里與大神木照相,順便喘一喘XDD

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4K~12K

這裡地勢比較平緩,甚至有點小下坡,一邊穩定地追之前落後的配速,一邊想著之後等於是上坡阿怎麼辦,誰說跑馬拉松很無聊的,光是自己的小天使小惡魔吵架就夠忙的XD

阿里山的全馬跑者真的很厲害,也真的很稀疏,一邊跑一邊找樂子,聽著旁邊的大叔們說高山馬好像真的會呼吸不順耶,另一個就說那等一下只好幫你人工呼吸了阿~ 也有看起來很厲害的情侶,保持著速度卻也沒有落下每次可以拍照的機會。路跑的樂趣之一就是聽著各路人馬的閒話家常,玩你超過我,我超過你的遊戲☺

8公里(1h8m),來到南投與嘉義的邊界

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13K~21K

又來到了更長的上坡,在前兩天做了一個華麗配速表黏在號碼布後面,13K已經落後了5分鐘,到底能不能在關門前回來真的真的一點都沒把握,只能繼續往前跑。

阿里山雲端為了落實環保,每個人發了一個矽膠杯,不提供紙杯,真心覺得這樣超讚的。我一路吃著能量膠和胺基酸如果沒地方丟,也是又塞回腰帶裡,看到有跑者吃了能量膠之後往山上丟,有點難過,真心希望大家的環保意識可以再升一級。

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這時候來了一個大哥跟我聊天,說哪裡來的啊?     我竟然想也不想地說:高雄。說完就覺得疑?這是什麼潛意識嗎? 沒想到大哥竟然還想繼續聊,我也從高雄來耶,都在那裡練跑?     只好說,我已經在台北很久了中間新竹中壢英國香港我都略過了XD  大哥就說,噢~北漂族加油加油!?

這個長上坡真的跑地意興闌珊,想到跑前很多長輩耳提面命,千萬不要勉強自己以身體為重,真不知道大家是不是太看得起我,我超想跑到玉山就直接搭回收車回家的阿!

17公里(2h15m),來到玉山國家公園,在這裡還看到了猴子和猴子天橋☺

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到了反轉點半馬剛剛好2hr50min,超過了關門時間的一半,也就是我的後半馬一定要比前半馬快才行(冏) 一路都在不及格邊緣前進!

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21K~32K

一切的辛苦都在折返點之後雨過天晴,一路保持著7分速往下衝(疑?7分速能說衝嗎?阿不管~)。

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好笑的事來了,一過30K,距離關門還有一個半小時,數一數也不過只剩下12K,心裡喜孜孜的想著,那豈不是每公里跑12.5分鐘就可以過關了!雖然心裡覺得很高興,但還是不放心地往前邁步。又跑了兩公里才發現,一小時是60分鐘不是100分鐘阿,一個半小時是90分鐘不是150分鐘ㄚㄚㄚㄚㄚ…默默的跑了兩公里,內心小劇場就這樣演了15分鐘,冏中之冏?

32K~39K

跑到這裡真的很跑不動,是不是撞牆不太確定,因為腳並不是抬不起來,跑也的確還有在跑,但速度真的快不起來。這段就是整個下半馬中比較平緩甚至有點小坡的路段,速度就維持在7”50~8”26。有個跑比較快的大哥輕盈的從後方追來,說道:加油加油不然會被關門歐!    我知道會被關門阿,但跑不起來是有啥用。這時候甚至有個光著腳的小哥從後面光速追上,一路不停歇的往前跑,完全不是之前32公里碰到的任何一個跑者,真的就是不知道哪蹦出來的神人,真是無奇不有阿~這個世界。 

33.5公里(4h21m),重回阿里山風景區,這時交管大哥說,前面沒有幾個人歐,你是10幾名!蝦毀,10幾名?看了看配速表,我不是還在關門的那邊嗎,這個主辦單位也太搞笑了,辦個活動幾乎沒有人過關。

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40K~完賽

不知不覺來到一開跑的陡上坡,現在對我來說就是個超棒的陡下坡阿!只要邁開腳步就可以利用重力往前進,最後2.2公里,剩下15分鐘,衝了嗎?衝了吧!一路加速到6”05,來到整個全馬的最快速度。在最後一公里老公還打電話來,老娘要是接電話就被關門了啦,一路一路跑回終點,5h28m57s,成功!

完賽,累到無法表情管理

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成果發表,感謝最後的下坡,還有不放棄的自己。整個配速超平均,好像跑在平地上一樣,甚至後半馬跑得更快一些。心率就明顯後半馬比較低一點,畢竟是下坡嘛,同樣速度真的比較不累。

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完賽證明,拿到第一眼當然是看時間,能完成在阿里山跑到玉山再跑回來的高山全馬,還能在5.5小時內達成,真的超感動的(但沒有哭?)。第二眼是我是女生第11名!! 組別第2名。接下來就是報平安,LINE群組炫耀一番???

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正當要回家的時候突然想到,分組第二名的意思,是我有獎盃嗎?趕緊詢問工作人員,沒想到我真的有獎盃耶!!! 一個只求關門前到達的目標,沒想到初馬獎盃與分組獎盃願望一次滿足。

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苦苦在領獎台旁等第三名的跑者,最後在身體冰掉之前先把獎盃帶回家,頒獎儀式就算了啦,我這個人這麼低調XDD坐車前陸陸續續還有跑者回來,也都能拿到獎牌,那我到底是為什麼要衝的這麼辛苦啦!

Relive '阿里山雲端初馬'

這次除了自己上陣之外,還有老公跟韶融參加5公里唷!超級無敵可愛J

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[融影片]

其他補充雜七雜八

補給品:胺基酸之前沒試過,真的超苦超難吃,還是喝完水才吃,到下個水站又要2.5K,整個也是很冏。本來有預定每一小時吃一包能量膠,每10公里吃胺基酸,但到最後都亂掉了,想吃再吃。每個水站都有喝水或運動飲料(通常是喝水),沒有吃餅乾只有吃香蕉。

耳機: 大約是在14公里開始戴耳機,最後三公里沒電。有些前輩說聽音樂會步頻不合,但我真的有音樂會跑比較快,大概是分散注意力的關係。

手錶:後半馬剩下10K很緊張,電力大約剩下25%左右,一直希望不要沒電不要沒電,結果跑完回到家竟然還有15%,Garmin的電力真的是個謎。

完全沒照規劃來的時間表XD

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