看似遙不可及的老化

健康生活
發表於 2020/10/20 211 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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經過成長期,30歲之後,

身體的肌肉質量開始逐年遞減,40歲肌肉質量每十年減少8%,大腿肌力十年每十年減少10–15%

https://medium.com/@canoe929/%E7%9C%8B%E4%BC%BC%E9%81%99%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E5%8F%8A%E7%9A%84%E8%80%81%E5%8C%96-583b1c6fc2d5

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