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Why Do You Run?|我為做自己而跑

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發表於 2020/10/17 15,142 次點閱 0 人收藏 4 人給讚
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  這是一個地方媽媽從跑步中找回自己的故事。

一、Why Do You Run? |我為做自己而跑

       賈伯斯在史丹佛大學的畢業演說:「你們的時間有限,所以不要浪費時間活在別人的人生裡。不要被教條困住,不要活在別人思考的結論裡。不要讓旁人七嘴八舌的雜音淹沒了你內在的聲音。」

        如果說工作是為了五斗米折腰,那跑步對我來說,儼然是生活的一部份。在跑步中重新找回了喜歡流汗暢快的感覺,無需滿足別人的期望、顧慮他人的眼光,這時角色除了員工、女兒、太太、媽媽外,在跑步時,我可以單純只做自己。▲ 老公與女兒是無可取代的最大動力!

二、跑步的動機與歷程
       說到跑步腦海中浮現國三下午放學與夜自習之間的空檔,在升旗台前 300M 的操場,一圈又一圈的跑著,似乎這樣可以把升學考試壓力拋諸腦後,自己對於當時能跑完 20 圈覺得很厲害。
       再跑步是因出社會後,同學們各奔東西,揪不到人一起打球,但又想運動紓壓的糾結拉扯下,拖到 2016 年才重拾運動的決心。
       為了養成習慣設定短期目標,報名了第一場 9 月 24 日 10k 的彩虹路跑,在前 3 個月就開始在跑步機自主訓練,目標是關門前完賽。接著報同年 11 月 26 日的半馬:第 9 屆世界無障礙路跑,再來是過 1 年後才有勇氣報名的全馬:臺北馬 ( 初馬 )。
       2017 年的臺北馬是在雨中完賽,前半段還能與前同事邊跑邊聊天,在最後的 2k 從進入基隆 ( 地獄 ) 地下道到臺北市政府的距離,不斷想著為什麼要報全馬來虐自己,最後在關門前 10 分鐘回到終點,這時雙腳已僵硬到無法好好走路。▲ 我的初馬:臺北馬,完賽時間:5:20:10

三、從一個人跑到一群人跑

       一個人可以跑很快,一群人可以跑很遠

       最初是參加知名運動品牌舉辦的免費團跑活動,在此之前認為跑步一個人就能完成,對於不擅言詞、與人交際的我,跟不認識的人共跑著實是個挑戰。

       單次的團跑活動對於整體訓練並沒有實質幫助,後來報名訓練營是為了能讓跑步的訓練有連貫與持續性。
       一起上訓練營的夥伴們來自四面八方,目標賽事結束後也各自解散,心裡有些許失落,感覺少了什麼,後來加入儒意運動與山貓路跑團後,才知道少的是一種互相羈絆 ( 傷害 ) 的歸屬感。▲ 與儒意運動跑班夥伴們一起共跑吃課表。

四、用雙腳認識土生土長的土地

        以前認為跑步不是在操場就是河濱,頂多就在公園,從沒想過馬路、人行道、巷弄街口⋯甚至是山野小徑、越嶺古道都能跑,就像沒想過跑步用的電子錶要破萬一樣。▲ 越野跑初體驗,下雨跑山間獸徑是一大挑戰!
   ( 照片來源:XTERRA Meetups 主辦單位 )

       想當初為了紀錄跑步的數字,就是所謂的科學化跑步訓練,因緣際會下買了二手的 Garmin Forerunner 735XT,對於只會看時間、距離、速度的人來說,雖無法即時查看目前跑到哪裡,但能隨時從手腕感測心率、記錄活動歷程與防水功能對我來說就已足夠。▲ 第一次在馬路上跑步不是因為快變紅燈!
      ( 照片來源:山貓路跑團 - 翼手龍路線 )

       2020 年開始的夸父接力,更是徹底用雙腳認識了從小到大生長的土地。如果說最美的風景是人,那我會說每一步跑過的回憶最美。

▲ 4th 西夸父 2 天 1 夜接力完賽後的大合照。
      ( 照片來源:CRUFU RUN 主辦單位 )

五、心之所向,身之所往

       18 歲的我們相約要一起打球打到 80 歲,實際上不到 30 歲就各奔東西,這時體悟到每個人都有各自的路要走;如同馬拉松,在起跑點的時候所有人都在,隨著速度與里程變化,身旁跑者交錯更迭,最後跑進終點的是自己。▲ 高三:排球場上一起打球的同學們和學長。

       36 歲的我,談不上喜歡跑步,但跑完汗水淋漓帶來的痛快讓人無法自拔,只要能跑,我想我會一直跑下去!

▲ 跑步時,我只要做自己就好!
      ( 照片來源:仙輩 )

#GarminTW
#WhyDoYouRun
#Forerunner
#儒意運動
#山貓路跑團
#封面照片來源:神攝手郭郭 ( 
2020.10.3 )

不到 30 天,你將如何備戰台北馬?投稿你的備戰計劃 送你保養夯物!

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