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夜跑安全知多少!

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發表於 2020/09/21 785 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

你不懂我想夜跑的心,就像白天不懂夜的黑

黃昏最後的一束光褪去,

告別白日的繁忙,

進入了黑夜的篇章...

夜跑前

<捍衛夜跑的攻防戰?>

「兒子,幹嘛呢?吃晚飯了嗎?」

「吃過了,我正準備出門跑步了.」

「這都幾點了,還出去跑。外面烏漆墨黑,多危險!

前給天我還看見新聞報導,有人夜跑出車禍了

你啊,真是講不聽!」

「媽,我這裝備從頭到腳螢光加反光,

就像一盞探照燈似的在路上移動,

司機180公尺外,就能看見你兒子這張英俊的臉。」

「大晚上的溫度低,你也不怕著涼。到時後感冒了,有你受的。」

「我的外套快乾布料防水防風,輕便透氣還保暖」

夜跑時

<黑暗中最閃亮的星星>

穿上 Run Visible 前的你.jpg

穿上 Run Visible 後的你.jpg


螢光色在黑暗中具有極高的肉眼可見度,

反光布料分佈在

手肘、手腕、腳踝等高速移動部位。

化身夜空中最亮的星星

做整條街上最亮的跑者

第三章 夜跑1個月後

<宵夜?還是夜跑的天人交戰?>

「在幹嘛啊?出來吃串烤?」

「不了,我要出門跑步了。」

「跑什麼啊,出來嗨!啤酒串烤多好?

「我有八塊腹肌」

「哥……你等等我一起跑!我穿鞋呢!」

小布提醒您:道路千萬條,安全第一條。夜跑途中一定要注意以下幾點!

01.選擇路面平坦、車輛少且有監控的跑步路線。

02.夜間可視度低,為避免危險,夜間以慢跑為主。

03.儘量不要在跑步過程中聽音樂,以免分散注意力。

本周跑者互動:你更喜歡晨跑還是夜跑?

※本文轉載自 BROOKS 於微博刊登之文章。  

【賽事】2020 台灣國際馬拉松-在風城讓我們乘著風跑起來!

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