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[我的私房路線]老街溪河濱步道

運科訓練
發表於 2020/07/29 12,806 次點閱 3 人收藏 10 人給讚
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       今天要介紹我的私房路線,就是離我家不到300m的老街溪河濱步道,也是今年桃園燈會舉辦的場地,老街溪河濱步道全長大約10.5K,部份路段要穿越馬路....除非要練LSD才會往老街溪上下游跑,所以我常跑的路段是不需要穿越馬路,全長1.8K環繞著新勢公園,個人認為這段是老街溪最美的一段,真心不騙。

這就是我們每天會報到的集合地點...土地公,這裡有水可以沖洗降溫,還有空地可以擺放我們的補給品及水壺。

這段看是無遮蔽物....但其實每天17:00過來跑步的時後這裡都沒有太陽喔!因為太陽都被旁邊的大樓擋光了!

這段是我最喜歡的,每次經過這裡都覺得好涼...而且還是下坡喔...哈哈


這裡右轉進入新勢公園。


新勢公園開滿美美的阿勃勒。

公園內還有一個極限運動場。

這小小的坡道雖然不陡,但還是有一定的訓練效果的,每次跑21K最後幾K這段坡都跑的很厭世...

其實老街溪有2/3路段都是有遮蔽物的跑起來真的蠻舒服的。

老街溪的路面真的什麼都有..水泥、柏油、洗石、花磚還有木棧道,剛好可以訓練腳底的不同肌肉。

這有一顆很漂亮的老樹...蒲桃,每次結果後果實都會掉滿地,長的很像蓮霧。

老樹後面有很吸引小朋友的水管溜滑梯....我有去溜過還真的蠻陡的。

新勢公園內還有小朋友的游戲區,假日來跑LSD...把老婆及小朋友放這他們都會玩瘋的.....你就可以放心慢慢的跑。

喜歡跑步的我們每天都會來報到~

今年3/29我們還辦了一場老街溪自助馬拉松,完賽目標當然就是3小時29分完賽。

1圈1.8K一共繞了23圈,而且我們是堅持不停錶訓練喔~

平常賽事都沒有機會壓線...只有自己辦的自助馬才有機會過癮一下。

我們固定每週三都會跑21K LFD歡迎愛跑步的大家可以一起來跑步。

今天剛好是週三→老街溪21K LFD。

32℃的高溫...感謝有老街溪這段涼爽的路線,讓我們可以順利完走。



這就是老街溪的日常,歡迎大家一起來老街溪跑步~


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