挑選對的食物和跑鞋，可以為你的跑程帶來更多能量，我們從菁英選手那裡，收集了一些有關補給和身體恢復的技巧。如果您還需要一點額外的彈力，我們的動能加碼系列跑鞋，可以回饋您更多能量。

跟著菁英選手這樣吃

▉ 選手的專業分享：Lindsey Brewis

 (圖片來源：lindsey_brewis Instagram)

『在短程的跑步訓練開始之前，我會吃一塊水果或一片沾有花生醬的吐司。』

 - Lindsey Brewis (HANSON-BROOKS ODP新秀)

▉ 選手的專業分享：Des Linden

『訓練你的腸道，在長里程的跑步中，每20分鐘喝6-8盎司果膠或運動飲料。』

- Des Linden (2018波士頓馬拉松冠軍)

▉ 選手的專業分享： Chelsea Blaase

 (圖中右一選手)

『為了身體恢復，請喝大量的水，訓練結束後，再吃些高蛋白質的點心，讓精神狀態完全放鬆。』

-Chelsea Blaase (田徑越野賽項目九次全美冠軍)

挑一雙BROOKS動能加碼跑鞋吧！