寫網誌
傳照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

跑旅的意義_如來神掌100式

訓練
發表於 2020/03/22 4,681 次點閱 2 人收藏
收藏

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場

如果上天給我一雙強韌的腿,我要用它帶我去體驗全世界。

2015年末,完成了102k的如來初百k,一雙腿獲得了上天的認證,開啟了我的跑旅人生。不管是台灣的北橫 、中橫、南橫,歐洲的柏林圍牆,日本的自戀 。 琵琶行 。、富士五湖 五湖...等,都有我跑旅的足跡。今天回到最初,我的超馬起點 - 如來神掌,好好回味苦盡甘甜,在看看自己成長了多少,雙腳和里程是不會背叛我的。

啟程
趁著春初的好天氣,一群人浩浩蕩蕩的在小指指尖出發,大家都是熱愛跑步,一樣的要透過雙腳體驗台灣之美,沒幾公里就看到了盛開的櫻花隨處可見,今天會是個美好的一天。

(盛開的吉野櫻)

                                                 
七公里後轉入巴拉卡公路,陡坡上菜,大家用自己的速度再跟地心引力對抗,雲霧繚繞的一段山路。幾公里後,突然撥雲見日,一大片雲海映入眼簾,還是第一次在這裡看到雲海,it’s a good day!
大屯山公園馬上就到了,沿著有著倒影的湖邊跑過,心裏除了想著公園內的販賣機(前33k山上唯一補給點),還要讚嘆湖邊盛開的白櫻花樹,能跑在這裡是幸福的。

(大屯山國家公園)

二子坪到了(15k),如來神掌的最高點,下坡前忘了提醒同伴要先吃點東西,這是我今天最後悔的一件事,接下來連續20公里的下坡不是好玩的。   連續下坡沒多久就是美麗的海芋花海,一路跟著上坡的單車騎士互相打氣,很辛苦的一段路,長下坡就是會默默吃掉你的體力和腳力,還不到30看到了陽光,今天不妙了。前置部隊線先到了金山7-11補給(約35k),等了好久都等不到後面夥伴的出現,很擔心夥伴安危,這時有三次如來經驗的田班長要我們先走他來帶後面的跑,我跟愛哥就先出發一步,愛哥的目標是老梅國小(67k),我想要跑完全程,兩人一起朝目標邁進。

(美麗的海芋海)

(快到金山了....快餓暈了)

39k 開始的三界壇,坡度極陡,陽光也曬,兩人遇抖坡著走,到了制高點的兩湖里後輕鬆多了,再來是緩坡下到了十八王公47k,沒賣補給只好照張相趕路,好在一公里後的餐廳有開,補了兩罐冰涼的水兩人又復活了,全速前進奔向石門的遼闊大海。

(乾華十八王公)

(50K如來中繼站_石門核電廠)

(石門洞)


53k終於有了便利商店了,吃了水餃豆漿咖啡大補給後,愛哥決定跟我繼續上青山瀑布(食指上坡),這裡的坡度緩多了,但陽光還是不小,天空有薄薄雲霧讓日光沒那麼刺人,但感覺好像是用溫水煮青蛙一樣,汗水的極度流失讓我的腳後出現了嚴重無力感,吃了BCAA再加上沿路拉筋,終於到了預定補給點的青山瀑布(60k)。 但...慘的是,之前都會設攤的石花凍沒來設攤,渴的要死的兩人只買到兩罐水,打擊一點士氣,只能大休一下試圖讓體力腳了恢復,到旁邊沾溪水降溫。

(跟著如來佛祖一起修行)

(青山瀑布60K)

好在之後都是連續下坡,愛哥還是可以用五分出頭的速度讓我在後面跟的不要不要,終於......老梅國小到了,前面的同伴已經開好車在那邊等著我們,接下來就是我一個人的戰鬥!

(老梅國小_67K終點站)

白沙灣就是中指上坡的入口(69k),傳說中的斷魂坡,如來神掌的最大考驗。我很難想像完全沒有補給點的我要怎麼撐下去。 想那麼多也沒用,準備了小肉粽,一大堆飲料,背著重重的背包上山了,反正時間還夠,切換成健行模式。

(中指地獄斷魂上坡)

(無名指下坡配上驅狗棒)

到貝殼廟前,坡度陡的不像話,用走的都喘噓噓,一段髮夾彎我還想用爬的上去,飲料的消耗很快,一直需要熱量讓我爬上去。 78k 到了最高點,考驗還在,接下來沿路都有惡犬會突然竄出攻擊,拿著樹枝一邊跑一邊跟小黑小黃小白對峙,一路順利下坡到三芝市區(83k)

(剩下最後一座小山了_Suunto9導航畫面)

感動,到了這裡幾乎可以說跑的完了,好餓好渴,7-11的啤酒肉包下肚後,感覺微醺也滿足極了,趁著台陽還沒下山趕緊上路前往最後的小指。    一路緩上爬到了小指頂端(93k)也天暗了,春初的太陽下來的比較晚,剩下最後的幾公里不知道為何沒有什麼感動的感覺。還記得第一次在這個下坡,看到手錶的里程破了100公里時,都掉淚了。現在的我,好像變強了一點,為什麼今天就這樣結束了,好想再跑一下,再體驗點什麼,沿路的苦、看到補站的感動、被狗嚇到瞬間、跨過最陡坡的時刻...一一浮現腦中。


103公里,加碼了1k,總耗時13小時49分鐘。就這樣結束了,平靜的終點賢孝公園地上坐下,跟夥伴報了平安,有點自豪的說我完成了,不苦,回憶很甜,它是我跑旅的起點,但絕對不是終點,下趟旅程又會是更好的體驗!

如來神掌100式 - 感恩的第六掌...感恩完賽!!!!!!


如來神掌RELIVE影片

如來神掌相關資料

如來神掌100式 ---- 烈焰下的第三掌

*如來佛祖的懲罰* - 如來神掌第四掌

自戀如來 感恩第五掌


勤洗手、少群聚、避囤貨!規律運動有助增加免疫力,運動筆記與您一起正向防疫!台灣加油

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30