熱愛運動與爬山等戶外運動的我，最近運動量越來越大，常常週末要趕場，白天爬郊山晚上打排球;或是白天騎單車晚上打球，而這樣操勞的隔天或隔兩天難免會感覺雙腿緊繃痠痛。剛好這次收到廠商提供的山金車舒活按摩油，號稱適合久站、久坐、逛街與運動前後的疲憊舒緩，感覺很適合用來解救我操練過度的雙腿，於是一收到就立馬開封來測試看看。

• 開箱

開封後的第一個感覺是這瓶按摩油沒有奇怪的人工香味，就是很單純的味道，這點還不錯。

產品建議的使用方式是沐浴後身體溫溫的時候用推揉按的畫圈方式來按摩肩頸與腿部等疲憊處。

• 實際測試

為了要增加自己的心肺耐力好應付三月底要去挑戰的大小壩百岳行程，所有運動中最不愛跑步的我最近開始晚上出去練跑，第一次跑了6km，跑完回家洗香香後正好拿出這罐按摩油來試用，將按摩油倒在手掌上，用畫圈方式塗抹在我的雙腳小腿，沿著腳底往上慢慢推，啊，光是這樣按摩就覺得小腿肚都鬆開了好舒服喔。

▲運動完按摩前的小腿好腫喔...(人家不要啦～～)

隔天一起床，雙腳的確沒有任何異狀或痠痛感。不過具備科學家精神的我當然不能這樣就說這按摩油有功效，於是開始第二次的測試。

這次我夜跑了10km，回家洗完澡一樣拿出這罐按摩油，但這次我刻意只在左腿使用按摩油搭配按摩手法來舒緩，然後右腿則是只單純使用畫圈按摩而沒有塗油，這樣的操縱變因就只剩下按摩油了，很科學吧？哈哈。

隔天一早起來的感受，左小腿完全沒事，但右小腿跟左小腿相比，的確稍微有一點腫脹感，不過右腿也沒有太酸就是了，我想是因為畢竟10km的運動量對我本人來說，算是普通訓練量還不算過度操勞的關係。不過沒關係，反正來日方長，還有很多更強度的訓練等著我，三月要上大小壩、四月要比三鐵跑半馬，之後都還可以繼續測試。

研究了一下這罐按摩油的成分，它基底是「山金車花」，德國人稱山金車是山中之寶，山金車的花叢含有大約150種藥用活性成分，其中有許多重要且有效的物質，例如：類黃酮、類胡蘿蔔素、倍半萜內酯等。過去常用在鈍傷（例如瘀傷、撞傷或挫傷）後幫助組織修復與一些較輕微的病痛，包括：痛風、風濕、靜脈曲張、靜脈炎。可以幫助促進血液循環、緩解疼痛、加速癒合，所以被稱為「肌肉與瘀傷的守護者與治癒者」。

因此，我現在基本上爬完山或是跑步完當天，睡前洗完澡都會拿出這罐按摩油來幫雙腿按摩一下，像上次228連假去走了苗栗的加里山，全程來回大約走了15公里，蠻多上上下下的路段，回家後用這按摩油來伺候雙腳，也許也是因為有認真搭配按摩，總之隔天起床的雙腳感覺蠻輕盈不會僵硬痠痛。

▲現在運動完的程序：拉筋、按摩油畫圈按摩小腿、抬腿，隔天雙腳再也不鐵啦！≧∇≦

另外，還意外發現，因為這樣認真善待我的雙腿，我自己感覺小腿肚的肌肉的確變得比較柔軟，不腫脹的小腿自然看起來比較細，於是我訓練發達的小腿肌看起來應該不太吸引兔子的青睞了（撒花）。

▲不管是上山、打球、騎車跟跑步，好好運動好好用按摩油來善待小腿，不僅雙腳不再緊繃，蘿蔔腿更會離遠遠的啦～～

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