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50歲分組破330甚至進女子百傑~

運動賽事
發表於 2020/01/20 3,958 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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台灣人愈來愈會跑, 而且, 突破了年齡障礙
幾歲叫老了, 很難進步了,,,,
12年來的台北馬成績, 女生50-59歲分組的前幾名,大約跑3:30多
2019年12月台北馬首度50-59歲分組突破了3:30
前三名3:21,3:23,3:23....
2020年1月19日渣打馬50-59歲分組,前3名,3:17, 3:22, 3:29, 分1進入女子百傑!!
多麼令人振奮, 台灣50歲女生強強滾, 50幾歲的我們都可更會跑!!
日本己有61歲女生2:56, 台灣馬拉松也在進步哦!
如果您熱愛馬拉松, 也想進步, 那麼大家一起繼續努力
台灣可以建立個各5歲分組的排行榜給大家參考嗎? 讓大家知道我們都可以更速的^^
12年來台北馬拉松50-59歲女生沒有破330的記錄, 在去年底被打破了!
渣打今年50-59分組第一名更進入女子百傑!  讓大家知道年齡不是問題, 我們都還可以更快!
今年渣打我跑半馬..., 但後來有人揪阿郎一古道健行, 不想錯過阿朗一啊!
週五南下去走阿朗一古道週六殺回來, 到台北已凌晨
穩將很辛苦,因為我不會開車啊! 二天開車900公里,睡 3小時起床跑馬拉松>爬那不好走的大石頭路,腳踝累啊!
看看這最南的古道,先人的腳有多強啊!
每踩一步那大石頭會晃動, 儘量踩在大塊石頭上..
但走久了腳踝壓力很大啊!....天哪,我明天渣打馬要怎麼跑....
先欣賞享受一下這古老美麗的最南先人公路...明天是明天的事...

爬完了~ 完成證明牆!
渣打半馬~ 假日Long run! 1:50完賽
辛苦了二天開車900公里, 當天還要領跑配速拿水的國書老師^^
馬拉松之路, 持續穩定不燥進不受傷, 慢慢慢練~ 慢慢來比較快!!

不到 30 天,你將如何備戰台北馬?投稿你的備戰計劃 送你保養夯物!

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