中國的馬拉松什麼最具代表性？

當然就是以「北上廣」為名的三個馬拉松：北京馬拉松、上海馬拉松，以及廣州馬拉松。而如果要我在這三場中做個選擇，我會選有天安門的「北京馬拉松」或是夜上海的「上海馬拉松」，至於「廣州」...我只記得歷史的ㄧ段「孫中山在廣州成立黃埔軍校，將蔣中正任命為校長」，其他的我就ㄧ問三不知了...。

但，命運就是這樣捉弄人，計畫永遠趕不上變化，我在所有可做的選擇中，得到的結果是，只能選「廣州馬拉松」，雖然不是第一志願，但是隨遇而安的樂天派應該到哪都可以玩的很盡興，所以，我要去廣州囉。

廣州馬拉松行前準備
機加酒app搞定！
出國旅行，必須要先處理「機加酒」這二件事情，所幸現在app真的方便到不行，點個幾下就跳出列表，很快的就完成了購買機票以及飯店預訂。

微信支付當個文明人！
也明白中國消費使用的是手機微信支付，所幸我有個在北京工作的表哥，可以用現金讓他幫我充值，所以，我在台灣就完成了充值，等於擁有了通行ㄧ線城市的鑰匙，可以穿梭在各地。

出發前...
由於非常的平常心，我也沒有太多準備，直到出發前的ㄧ天我才開始整理行李，算算天數...厚外套去回穿、三套衣服、長袖及薄外套各一，，現金約1萬元台幣，比賽用衣服一套，襪子三雙...22吋行李箱還塞不到ㄧ半，我的行李大概就是這樣了！

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前言：準備-當個文明人就得用微信
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廣州馬拉松
廣州馬拉松於2012年創辦，為中國田協A類認證賽事。繼2014年起，連續4年被評為中國田協金牌賽事，2018年被評為國際田聯金標賽事。今年，廣州馬拉松還入選了由中國田徑協會和中央廣播電視總台體育頻道聯合發布的2019年“奔跑中國”馬拉松系列活動賽事名單。

廣州馬拉松賽以“名城、和諧、健康”為主題，融競技魅力與全民健身於一體，已成為弘揚廣州亞運精神，發展全民健身運動，倡導健康生活方式，提升廣州城市知名度和影響力，成為展示廣州、廣東、中國經濟社會發展的偉大成就的一張靚麗城市名片。(資料來源：廣州馬拉松)

WeChat(微信)APP
早期中國人使用QQ，但現在沒人使用QQ了，現在都用WeChat(微信)。這個APP是聊天通信軟體，包含社群、新聞、電子錢包...功能，使用習慣程度像是台灣的LINE以及FB，遇可以談上話的路人，可以說「掃一下，加個朋友唄！」WeChat(微信)APP需要綁定信用卡，否則只能依靠現金加值，但是在中國現金是個很不方便的東西，所以當個文明人就要用WeChat(微信)。

Booking.comAPP
訂房軟體，操作非常簡單，選好日期地點，就立刻跳出附近的飯店以及價格，確認後下訂，會收到確認信件，如要退訂需要在指定時間前提出，部分需要線上刷卡，詳細依照該飯店與Booking.com合作方式。

相關資訊
廣州馬拉松 官網：http://www.guangzhou-marathon.com
出發，廣州馬拉松：https://running.biji.co/...
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旅跑，廣州自由行來跑廣州馬
第一日，台灣的冰雨與廣州的人擠
分秒必爭的的出發前
我搭乘的是pm2:30的班機，但是我至前一晚還接了ㄧ個重要任務，讓我必須在am6:00起床構思，然後am7:00開始畫圖，am9:30交給客戶，然後交辦一些工作，am11:00搭上高鐵，12:00到達機場，此時的天氣由於我的心情，下著雨、閃躲著雨，忙碌的感覺久久不能放鬆，直到了我坐上了飛機，才逐漸感覺到「出國」的感覺。

台灣到廣州非常近，只要飛2個多小時，我搭的是「中國南方航空」，空姐的口音，餐盒上的圖案，附贈的啤酒，都是簡體的，我感覺到了，是「中國的味道」！

我要去廣州了～（圖片來源:力奇）

pm5:00下了飛機，網路遲遲連不上急得有如熱鍋上的螞蟻，不斷的重置、重開、輸入，ㄧ聲「叮咚」出現了連線的訊號，我終於可以與台灣接軌了！發了第一則的訊息：『我到廣州了。』

廣州的地鐵
機場連接的是地鐵3號線，領到行李，感覺沒走幾步路就到了地鐵站，我使用了維信購得地鐵，同行的台灣同胞拿出人民幣卻不知到怎麼塞，紛紛對我投以羨慕的眼光，進入了地鐵站，約莫15站，就會到體育場。

搭地鐵前看到販賣部，立刻買了知名零食-大麵筋（圖片來源:力奇）

「機場北」是3號線的最末站，上車的人不多，但離開了機場，上車的人已經不能用多來形容，用「蜂擁而上」來形容，不論是老人、小孩、婦人...都習以為常，上車下車是同步，全部都擠在ㄧ起，但大家的表情，只是個「地鐵日常」而已。

滿滿滿滿的人～（圖片來源:力奇）

人擠人的車廂實在不舒適，聽到我的站到了，我站起來表達想下車，還是過不去硬是得下一站才能下，而且上下車真的就是二個關鍵字「擠」和「衝」，是的我學到了搭乘地鐵的方式了！

到了飯店
出了地鐵，終於看見廣州的天空與大廈，但看著時間我似乎只剩下30分鐘得到達飯店，我使用了google地圖，但在這裡方向好像有點古怪，天地轉的我也不知到正確的位置與導引，勉勉強強才看得懂飯店位置和所在地，時間不多！拉著行李，衝！

廣州的街道與人潮～（圖片來源:力奇）

地圖上的感覺很近，好像過幾條街而已，但是這個天河區有夠大，ㄧ個地址差個ㄧ號就差個200公尺，我必須在19:00前到達「天河直街」，只感覺快走、跑...最後，還真的讓我找到了，用維信掃描付了1040元，終於完成check in了！

這就是要陪我三晚的房間。（圖片來源:力奇）

RMB三晚1040元(台幣5千多)的房間，可想而知的是有點弱，而且沒有窗戶，但只有我一人嘛，算了！反正我很容易睡著。

夜遊天河區
時間是20:30(兩洞三洞)，如果是當兵都要準備查艙了，但覺得待在飯店也有點可惜，所以決定去附近沿著天河體育場，繞ㄧ繞。

很酷的招牌～（圖片來源:力奇）

這裡大樓林立，樓下大部分是餐廳或是小吃攤，人行道上會有彩券攤、書報攤、雜貨攤，我到了超商，選了個道地的「珠江啤酒」壓壓驚，這裡的易開罐還都是拉環的，除了可以當求婚戒之外，上頭還有「再來一瓶」等大獎的可能。

沿著天河體育場周圍，慢慢逛進了百貨，被熟悉的標誌吸引...是「李寧」。

知名品牌「李寧」（圖片來源:力奇）

來到這裡，當然就是看這雙台灣沒有的「䨻」，而且這雙䨻，標榜輕量、碳纖維科技，誓言要打下某牌，正好有試鞋活動，身為「台灣知名網站的評測選手」在表達身份後，店員就非常熱情的招呼我了！

這就是傳說中的雷雷雷雷！（圖片來源:力奇）

就讓來自台灣的專業評測選手來試試唄～（圖片來源:力奇）

在跑步機的測試後，感覺煩躁感消失ㄧ半，今天趕路的疲累也隨著蒸發的酒精有點飄飄然，1km左右我下了跑步機，就在百貨公司裡閒晃了。

旅店附近的小吃攤。（圖片來源:力奇）

我再度走進超商，買了最具代表性的零食「黃瓜洋芋片」、「無窮雞翅」幾瓶啤酒，回到飯店洗完澡打開電視，節目裡的來賓有任賢齊、羅志祥、大仁哥...滑著手機，結束了廣州的第一日。

電視裡頭出現任賢齊。（圖片來源:力奇）

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第一天：台灣的冰雨與廣州的人擠
行程：竹東->台灣高鐵->桃園機場->廣州地鐵->廣州天河區
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廣州天河區
天河區是中國廣東省廣州市的市轄區，位於廣州老城區東部，1985年5月24日設立，是廣州近年來新城區發展中心。廣州三大商圈之一的「天河商圈」就在此，是廣州的商業中心之一。區政府駐天園街道天府路1號。

李寧
中國品牌「李寧」9 月發布兩款為頂尖跑者打造的馬拉松競速鞋：「飛電」和「天馬」，還有其運用新研發的中底材質「李寧䨻」（四個雷的疊字），不只鞋款科技的命名特別，其售價也引發跑友間討論。「李寧䨻」用新的跑鞋技術和實驗成果向世人證明，中國跑鞋也能做出世界水平。(資訊來源：運動筆記)


高達地圖APP
上次去北京我就覺得使用google導航怪怪，幾乎差一條街，這次來到北京後才知道，要用「高達地圖」APP。ㄧ樣擁有導航功能以及美食、景點...地標，重點是精準不會錯亂。

相關資訊：
IU酒店·廣州天河體育中心店
IU酒店·廣州天河體育中心店距離廣州中信廣場有130米，提供覆蓋各處的免費WiFi。 IU酒店·廣州天河體育中心店距離天河體育館有6分鐘的步行路程，距離太古匯有不到10分鐘的車程。
地址： 中國广州市天河直街30号 邮政编码: 510000
電話： +86 20 2812 9888
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第二日，白雲山半日遊與廣州馬博覽會
去白雲山吧
睡前搜尋了「廣州必去Top.10」，第一名就是「白雲山」，名字聽起來很美，海拔才382米，從旅社到山腳只有7km，我鬧鐘設定為am6:00，但外出的第一晚是很不好睡的，我am5:00就開始翻，直到am7:00才踏出旅社，我開啟了「高達地圖」導引至白雲山方向。

街道的白貓。（圖片來源:力奇）

這附近已經沒有大廈。（圖片來源:力奇）

與前一晚看到蜂擁的人相較，早晨的廣州算是很美的，路上掃地的清道夫、身上背者「禮貌大使」的人，對我喊著『加油！』，往白雲山的路上，感覺上就似乎都靠近大馬路旁，經過住家、社區、雜貨店，感覺離繁華的天河區越來越遠，高樓大廈變成了平房，目前已經5公里了。

白雲山快到了嗎？
我在雜貨店稍作休息，來到廣州當然就是要喝點不ㄧ樣的，首推「王老吉」。我和老闆娘說：『這ㄧ瓶在台灣買可要RMB 9塊多(39元台幣)！』『喲～這裡的物價和台灣是不能比的。』(王老吉在廣州只要RMB 4元(台幣20元)。)

我繼續網白雲山的方向跑，感覺地形略帶上坡，建築物較廣較大，應該是快到了吧？9km左右經過廣州體育館，前面是座公園，因該就是入口了！？


白雲山山腳下的廁所
前一晚不到4%的珠江啤酒讓我沒有醉意，但跑了快10km翻滾的胃以及我的大號時間到了，必須在此地找個地方處理ㄧ下。『請問一下，衛生間(廁所)在哪？』

開放式的廁所。（圖片來源:力奇）

人臉辨識取衛生紙。（圖片來源:力奇）

山腳下的廁所是沒有頂的，也就是只要站起，就可以看到隔壁，而且我似乎沒有帶衛生紙，慶幸的是這裡很文明，只要對著衛生紙機微笑，就會跑出衛生紙，但是人臉感應只能ㄧ次，衛生紙只有一小截，友善的是除了人臉感應的衛生紙，還有這裡會點蚊香，廁所裡頭非常乾淨沒有屎味。

前往山頂
處理完重要的大事後，我隨著杵著登山杖的民眾往ㄧ個小徑走去，我判斷的沒錯，算是「入山口」，當然也是要用微信「嗶」，入山要5元人民幣。

湖泊景色。（圖片來源:力奇）

上山前請民眾幫我拍照，他和我說「我拍照技術不好」。（圖片來源:力奇）

入山的後，這裡地形、路面有點像是新竹的十八尖山，只是道路只有大約2米寬，走也不是跑也不是，就當作殺時間，至於風景...就是有湖泊、高聳的樹木、不知名的花朵...和想象中大種大景真的不太ㄧ樣。

附近有個廣場，有許多做早操、跳舞的民眾。（圖片來源:力奇）

過了山林小徑，來到了山腰，是個大馬路，繞著繞著，又是個收費站。『往山頂是這唄？』『是的！最高點就是這了』「嗶！」拿出手機再用微信刷個5元人民幣。

白雲山-摩星嶺
攻頂還讓我想到「幻界魔鈴的魔星」，樓梯不長大約300～400階，然後再拐個彎就到了最高點「摩星嶺」。沒有想像的那種壯碩感，最大的原因是高度不高，摩星嶺上有著可以許下願望的鎖頭區，我總算攻頂了。

到了山頂啦～（圖片來源:力奇）

旁邊有個販賣部，點了個茶葉蛋加上珠江啤酒，算完成了目標，已經半馬了。

遇到第一個朋友
正要準備大快朵頤時，有個民眾跑來和我打招呼！
『我看你跑著上來，你也是要參加廣馬的嗎？』ㄧ位女跑友和我打招呼，我那個茶葉蛋差點噎著。

我在白雲山認識的跑友，她PB 312唷！（圖片來源:力奇）

『你的外套感覺適合跑步，挺好看的！哪買的？』哎啊！這個問題我太喜歡，這件外套來頭不小，叫做「賭神外套」是ASICS的...聊著聊著，她秀出了他的手環，原來他已經完成廣州馬拉松的報到程序，與她相聊後更約定明早碰面，並掃ㄧ下，相互加了彼此的微信。

往山下
我始終找不到方位，感覺好像靠近山腳但是眼前又是上坡，問了販賣部後才知道我在中間，往前往後都差不多，至少還要跑個五公里。

終於下山了～！（圖片來源:力奇）

但確定，往這方向了！路越來越寬，眼前似乎看到馬路了，到了西面的出口，然後再跑1km到達地鐵站，此時已經接近中午，完成了27km。


往「琶州」廣州馬拉松博覽會
ㄧ進地鐵又是那樣的人擠人，一出地鐵，就是爆炸多的人，不停吆喝著有兜售門票，半推半拉的我已經在入口處，即將掏出手機(註1)，想著「不對啊！這些人看起來就不是運動的，而且領物資要收門票也太不合理。」，我離開了地鐵站的入口區，到了充滿明亮光線的大門口。

廣州設計展，人好多啊！（圖片來源:力奇）

眼前是藍色的地毯，紫色的主視覺，滿滿的人，原來這一區正舉辦「2019廣州設計展」，看到ㄧ些身著運動服的跑者緩緩走來，我才知道領物資的是另一區是「進出口交易中心」，離琶洲地鐵站約步行有800公尺。

此時來剛好啊！（圖片來源:力奇）

取得小券完成報到
保安指揮者選手，我來的時間算是剛好，不用排隊就可以走到第一關-「報到」。

這裡是核對身份的報到區！（圖片來源:力奇）

這裡報到要取ㄧ個「小券」，而取的小券必須拿出護照或是身分證才核對後才取得，而我在取得小券的過程中，因報名時使用的是護照，所以一時找不到資料，也驚慌了ㄧ下。


取得號碼布與紀念衣服
近來會場後，則是使用小券以及護照取得號碼布。而發現我的賭神外套(註2)，與工作人員相似，他們還問我「你是志願者嗎？(志工的意思)」




領取號碼布時要綁上檢錄環。（圖片來源:力奇）



領取完重要的號碼布後，會在這過晶片確認！（圖片來源:力奇）

取得號碼布後，則是在經過ㄧ次晶片感應，確認後則在附近區域取得紀念衣和其他物資。




過了三關，終於領取完賽事物資了！（圖片來源:力奇）

這樣，就算完成報到的程序了！可以逛街囉！

好玩好逛的博覽會
所有與廣州馬拉松相關的單位都在這裡設有大型攤位。最大的莫過於廣豐汽車TOYOTA，這裡人擠人的是排什麼？

要完成三關唷！（圖片來源:力奇）


「是玩遊戲」，首先要在櫃檯取得票券，再排隊完成「騎飛輪」、「打卡拍照」、「以秒計時」三個關卡，然後就可玩ㄧ次巨型轉蛋，挺幸運的我獲得的是車模(小汽車模型)！



換到ㄧ個車模！我好想要CH-R唷～（圖片來源:力奇）





配速員見面會
旁邊剛好是主舞台，台上投影的是「配速員見面會」。與其說是見面會，也可說是活動前的集合，除了介紹馬拉松配速攻略外，也將各組配速員分批請上台，接受了民眾或是親友團的喝采。


所有配速員集合，框塞不下了！（圖片來源:力奇）


除了是配速員與跑者的見面會外，主辦單位也是「集合配速員」，並叮嚀集合位置、配速狀態...，看看這龐大的陣容，實在是太壯觀了！



中國大滿貫，獎牌獎章來搜集
除了世界六大馬，不知道大家知不知道有個「中國大滿貫」。在博覽會現場有個「中國馬拉松大滿貫」的攤位，再逛的同時工作人員很客氣的問我『需要幫您介紹嗎？』



世界有六大馬，中國有大滿貫！（圖片來源:力奇）

才知道「中國大滿貫」以「青山綠水，碧海藍天」為口號，青山為「山城-重慶馬拉松」、綠水為「江城-武漢馬拉松」、碧海為「羊城-廣州馬拉松」以及藍天「首都-北京馬拉松」。只要加入維信會員，完成四場後就可以取得「大滿貫獎牌」，並取得ㄧ枚「ㄧ級獎章」，最高可到達九級，成為大滿貫至尊，是無上的尊榮，而且這些都是免費的！




完成四場可以獲得大滿貫獎牌唷！（圖片來源:力奇）

當然，大滿貫還是有賣ㄧ些可以直接用現金購買的，比如大滿貫紀念酒、風衣、T恤...。


珠寶設計規格的獎牌
不得不說廣州馬拉松的獎牌實在是太精美，才知道是出自六福珠寶設計之手，而中國知名的賽事也都來自這家公司唷！


六福珠寶設計的獎牌！（圖片來源:力奇）



我一定要獲得這枚獎牌！（圖片來源:力奇）


現場展示了，歷屆獎牌，還有拍照區可以讓跑者們拍照，工作人員也非常熱心的指引排隊位置，並幫忙拍照，許多跑友都是來挑戰初馬的，拍照時喊著『我肯定要得到這獎牌～』



不知不覺，我也在這裡逛了幾個小時，似乎也該回去了！




廣州馬拉松物資包
除了號碼布、背心、鹽錠...讓我感到特別的還有二本書。

這就是廣州馬拉松的物資啦！（圖片來源:力奇）
一本是「馬拉松100問」將近100頁，裡頭真的是知識寶典，非常實用；再來就是「廣馬選手禮遇」裡頭記載著廣州必去的地方，而且還付ㄧ張「廣馬禮遇卡」，需要購票的景點都可以有優惠，或是送東西，像我去了珠江搭船，在不知道的情況下少用了這張，而且這一本也非常可惜的是，我直到回來台灣才發現有這本....。


回到天河區
回到旅社附近，想吃拉麵但今天特例pm5:00就打烊。

我在附近買了ㄧ些麵包、零食，時間已經am6:20，早早回到了飯店，明天是馬拉松，還得好好準備心情呢！

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第二日：白雲山半日遊與廣州馬拉松博覽會

行程：天河體育場->白雲山->地鐵->琶洲->天河區
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白雲山
雲山（白雲山風景名勝區）號稱「羊城第一秀」，位於廣州市區北部，因為主峰摩星嶺常為白雲所掩，所以得名。白雲山是廣州著名的風景區，與廣州市內穿過的珠江並稱「雲山珠水」。由30多座山峰組成，呈長方形，南北長9.7公里，東西寬4.5公里，總面積約28平方公里，為東北—西南走向。主峰摩星嶺位於中部，海拔382米

宋、明以前稱最高頂、第一天或天南第一峰。清朝康熙年間始稱摩星嶺，寓意山峰高聳可摩星辰。1986年建有測量標誌「廣州市二等三角點摩星嶺」。目前摩星嶺已做為白雲山風景區的一個二級旅遊點，登摩星嶺須另行購票，超過1.5米者非符合半票和免票條件者均為人民幣5元。山上另有許願樹、祈福亭和摘斗亭，其中祈福亭設有一鐘供遊人免費敲鐘。


珠江啤酒
綠色的瓶罐，因為廣州靠近珠江，所以廣州這幾天我都喝它，當地人稱為「純生」。珠江啤酒與青島啤酒及燕京啤酒屬國內三大啤酒品牌。珠啤是全中國銷量第二的啤酒，每小時平均消耗量約為48,000瓶。


賭神外套
ASICS的運動外套，版型好看輕量有彈性，是我最喜歡的運動外套，ASICS於2018年出的推出，因與GEL-NIMBUS 20同時上市，因此顏色採用相同的黃綠芥末色。同年賭神周潤發來台灣宣傳電影「無雙」期間，穿著此外套以40分鐘跑完20公里，因此稱為「賭神外套」，目前已經絕版。

相關資訊：
廣州馬拉松博覽會有吃又有玩：https://running.biji.co/index.php?q=revi....

63歲周潤發40分鐘跑20公里：https://read01.com/zh-tw/Bn7JMJ7.html#.XgVuNi33V24
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下集請點：

廣州自由行(下) 日跑廣馬夜遊珠江：https://pse.is/P7F5N