下半年的個人跑馬季開始了，上次參與賽事遠在9個月前的雙溪櫻花馬拉松，並順利連續5年完賽達成VIP資格，成績都和5相關，05時50分05秒，但這都是過去式，練跑都在10公里的基準點，去年同一時期地點也是50公里的完賽日記列出「明年要不要再報名50公里，有些矛盾」，跑馬的心態，跑後不小心就報另一場賽事，只是我比較特殊，因工作少報很多場，都專挑同一場跑過很多次的馬拉松賽事，有些都連續5年以上參與全馬，如果再加上半馬那多個1-2年，樂此不疲，更高興又有寫賽後心得的一刻。

時間已接近冬季，常理來說，此時跑步應該在最舒服情況下跑，前一週週末假日練習，天氣放晴，隔天週一起轉為陰雨持續到比賽日當天早上，心裡盤算著這次有機會於涼爽舒適比賽，準備長衣褲和短衣褲兩套擇一應付，早上吃多一點，往會場的途中肚子很有飽足感，開跑前心情很緊張，深怕發生去年一樣在中途排解不適而耗費時間，只好讓自己在會場走走，消除不安的情緒，迎接6點的出發時間。

0-10公里

    最舒服的時刻，和過往練習一樣，在風景優美的情形下，用最享受最輕鬆的步伐來參與，最棒的境界，但是一大片烏雲快速散開，讓我感到不安，將頭戴換成帽子。

前面10公里太久沒參加比賽心情抗奮吸氣太大，中段胸腔怪怪的，邊跑調整回來吸小口點，漸漸的就回復往常的呼吸頻率。

10-30公里

    經過10公里的折返點，溫度轉變夏季模式，好在開跑前選短袖的是正確的，除了溫度提高，最難跑的就是太陽公公正面相跑者，只好看著地面來跑，很像小學時期不太會跑步，比賽時會看地上能讓我能量加倍，加上手臂誇張的擺動，畫面應該很好笑。

    超馬冬山河和上個月羅慢辦的冬山河賽事，雖是同一地點，卻又有很大的不同，超馬賽以20公里河岸邊來回計算，來回一趟足以讓你跑的整個人都無意識，總是羨慕望著對面，恨不得就是對面的跑者，我參加的50公里組，說真的對神人跑者來講(100公里及160公里)，50公里應該是小兒科的里程，整場看著他們的號碼布，邊邊都是刺眼的光茫，值得我尊敬。

30公里-50公里

    這時小腿處，快要產生抽筋，就像是2個滾球在移動，放慢就不會真的抽筋，在35公里的補給站處，看到冰塊水可以喝，有如沙漠中的綠洲，提振一下士氣，在這幾個補給站吃到小時候常吃的大花生，無甜味咬起來很過癮，賽後和家人討論名稱為「鳥蛋」，老年人或牙齒無力很難咬動，居家附近賣糖果的店家述說，因不熱賣而無販售，改天到鬧區找找回味看。緊接著又到了40公里大橋旁折返點，剩最後10公里，當然要破去年記錄已不可能了，只好盡自己所剩不多的能量了。

    42公里里程比去年還慢30分鐘，天氣熱到有點誇張，11月底居然還像跑夏季馬的感覺，這時看到3位年輕人，穿著休閒衣和斜背包，身後看來像在學習選手後段沒有力氣的跑法，有種特殊的趣味感，詢問他們有無參加過路跑(答案NO)，明年可以試試看。

    最後的10公里，酷熱的天氣加上沉重的步伐，總有想懶惰的念頭，加上賽道充滿電動協力車的旅客路過，恨不得立即停止用走的，和自我對話，再怎麼累也要用跑的，但更氣的是旁邊的年長跑者，是參加夜間百公里，光用走的就比我跑還快，心肺功能我比不上，難怪去年有百公里的跑友告訴我，要學會走路，能讓你輕鬆不少。最後7小時15分鐘完賽，相較之下比去年慢30分鐘，完成個人44馬，及第5場50公里的賽事。

    賽後3天內身體機能逐漸回復，可以小跑步了，從2012-2019參加冬山河賽事(半馬及全馬不管是任何協會辦的)，都是好天氣居多，近2年實在受夠了，加上自己不耐熱，能完成算是幸運。

    從未想到會對單調乏味的跑步產生興趣，而且一場賽事能連續多年參與，也歷經受傷低潮，又能重回過往的佳績，近幾年有些重要的賽事，因參賽人數逐年減少而消失，使得個人累績馬數減少很多，工作因素也是其中之一，但還是很享受比賽的氛圍，特別的是冬山河超馬，能讓每名跑者都有專屬自己的終點榮耀，明年2020可能會再次接受考驗，希望不是真的「烤」，雨神降臨方式來也可以，最後我有的想法，是否大會可以設50公里夜跑組，個人從未體驗戴頭燈，也沒有挑戰百公里的實力。

201911291025