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2019 美津濃接力賽 / 桃園雙連長跑

運動賽事
發表於 2019/11/18 9,018 次點閱 6 人收藏 0 人給讚
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  2019/10/11 (am) 06:00,22度、北風、濕度83%,中原體育園區。
  十二圈半的最後五十公尺的糾纏、纏鬥著,最後一次決定棒次及出賽名單的隊內測驗,競技場上沒有手下留情,依序是 17’05”、17'06'、17'08'!
  全員擠進18分內,身為這一份子的長期觀察 ,今年應該是近期戰力最為平均的一次!而且持續還在進步! 

  「桃園雙連長跑」是準備好了!

  早在前一日就已妥善安排選手休息帳篷,早在數日前即已分配好交通前往接駁,一切既如以往的習慣動作。沒有任何人是一個人! 

  還能有什麼吸引力,能夠驅使三點多起床、四點多出發、交通時間更達一個半小時,只為可能不到30分鐘/棒,最長不過7公里的賽事?

第一棒 : (約4.9公里:男) 金山活動中心(起點)-廖添丁廟  
第二棒 : (約5.1公里:男) 廖添丁廟-草里漁港停車場  
第三棒 : (約4.7公里:女) 草里漁港停車場-石門洞  
第四棒 : (約6.0公里:男) 石門洞-交通部麟山鼻遊憩區  
第五棒 : (約6.8公里:男) 交通部麟山鼻遊憩區-石門洞  
第六棒 : (約4.7公里:女) 石門洞-草里漁港停車場  
第七棒 : (約5.1公里:男) 草里漁港停車場-廖添丁廟  
第八棒 : (約4.9公里:男) 廖添丁廟-金山活動中心廣場(終點)

  不知道也沒人知道,也正在尋找答案!
  是那份在競技以外,跑步最初的純粹、純粹的笑容嗎?

(第一棒) / 邱顯金 4.9km_17:32 (區間成績第9)
*2016年 第一棒 4.9km_18:43
*2017年  X
*2018年 第一棒 4.9km_18:29 (區間成績第18)

  野性的渾然天成,好像只有放進第一棒更能凸顯!

  什麼時候需要調節體力、什麼時候需要坡度調整、什麼時候需要無所顧忌!所有的應該更應熟習於第一棒的變化,更能提前預測應對!

  第三次!一次比一次好,而且更好!

(第二棒) / 呂啟臣 5.1km_18:15 (區間成績第14)  
*初登板

  畢業於台灣國立體育學院,但早因生涯規劃輕輕放下學生專項,進入職場。
  對於跑步熱情依舊,近期不斷的以賽代訓試圖維持訓練強度與提升,接力賽、半程以下的里程都是他主要的鎖定賽事。

  接力賽,顧名思義:承接隊友的精力、跑力、魅力做為傳承!

  更多時候是壓力!

  第二棒是在短兵相接,戰況最為瞬息萬變的區段,初登板的陌生感肯定新鮮更帶有興奮,臨機應變的競技天分,仍舊在所有的未知下,保有一定程度的競爭力!

(第三棒) / 潘怡萍 4.7km_19:11 (區間成績第27)  
*2017年 第三棒 4.7km_18:56 (區間成績第23)
*2018年 第三棒 4.7km_19:37 (區間成績第20) 

  果斷並忍痛放下兩位原先女生正選,一位是全力準備全運會馬拉松、一位是專注調整初馬週期,順勢推上她們。

  沒有因臨危上陣而膽怯,可以感覺到賽前的徘徊不安,與其說是退無可退,不如說是自己也克服了並承擔下!

  局限於資源,女生即決定並左右結果,但我們始終滿足於有限,誰說素人不行?

(第四棒) / 陳哲聖 6km_21:33 (區間成績第9)  
*2013年 第四棒
*2014年  X (未組隊)
*2015年 第五棒
*2016年 第五棒 6.8km_24:51    
*2017年 第四棒 6km_20:42 (區間成績第9)
*2018年 第四棒 6km_21:22 (區間成績第7)

  月初甫奪下「雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松」總二成績,也因些微的訓練過度,賽前已全休三天並全力恢復!即使不適仍義無反顧接下。

  早不把馬拉松以下的距離當作一回事!但卻始終沒有缺席過!就是這樣的令人放心,攤開過往履歷,好像從來沒有動過調整過該棒次的念頭!

(第五棒) / 李民泓 6.8km_23:47 (區間成績第6)  
*2013年 第七棒
*2014年  X (未組隊)
*2015年 第四棒
*2016年 第七棒 5.1km_18:17   
*2017年 第五棒 6.8km_25:23 (區間成績第6)
*2018年 第八棒 4.9km_18:07 (區間成績第6)

  賽前兩周的城中實業團 5000公尺隊內測驗,在他們的妥善安排配速下,硬生生地再次跨入16分台,覺得應該是可以了!

  兩年前糊裡糊塗!
  任性牢騷:以後絕對絕對絕對不再跑第五棒!   
  兩年後。覺得可以多一點理直氣壯!也是時候可以接下!

  難得無風更多一點偏熱,熱身即感受到快速的悶濕現象,不友善更多了些變數,但大家的立足都是相同!

  驅車前往途中即提前對於賽道解析並討教交流友隊前輩,多了些放心更應該放膽地向前!意外的游刃有餘更不敢輕易回頭,那些的虎視眈眈!

(第六棒) / 黃淑君 4.7km_20:56 (區間成績第50)  
*初登板

  左小腿貼紮完整,賽前預防針的習慣性是跑者天性,但這一切更趨於真實,狀況不好掌握!帶傷上陣,難免擔心更是感謝!

  工作、家庭、興趣,媽媽跑者平衡尤其更是不易!

(第七棒) / 吳承叡 5.1km_17:05 (區間成績第3)  
*2017年 第七棒 5.1km_18:36 (區間成績第5)
*2018年 第七棒 5.1km_17:33 (區間成績第5)

  後段逐漸炎熱,卻始終不擔心後段棒次的身心狀態,因為我們的王牌現在才開始準備放上來!

  明顯感受到進步幅度和練習自信,即使偶有猶豫但始終對自己不會客氣!

  也拜主辦單位難得的大幅優質改善,即時的棒次排名、即時的配速時間、透明化的app完整公布,可以提前對於棒次出發時間及熱身調整做預排,也間接激勵後段棒次原有保守的配速安排。

  還敢有所保留嗎!敢不敢更快?

(第八棒) / 陳智湧 4.9km_17:08 (區間成績第3)  
*2013年 第八棒
*2014年  X (未組隊)
*2015年 第八棒
*2016年 第八棒 4.9km_16:54 (區間成績第3)
*2017年  X (私事)
*2018年  X (受傷) 

  缺席兩年,始終盼著唸著,總覺得只有他也只能是他適合隊上最後的終結!

  不僅僅只是宣告回來了!終點前的振臂高舉、完賽後的謙卑鞠躬,完整傳遞對於比賽並能重新站上賽道的珍惜。

  有和沒有之間,在受傷與恢復之間游移著。始終帶著灑脫淡然,豁達而無所欲,「佛性」特質並非是逃避,而是在對於充分準備而全力以赴後的隨遇而安。

  區間三!贏他的可只有近期最火紅的越野競賽、及田徑場內賽新秀。

  46歲!

  晃眼過去,也好似和Mizuno馬拉松接力賽一起成長!

  好似有種魔力,總是讓人著迷!不知道也沒人知道,也正在尋找答案!
  戒不掉,那就繼續沉迷下去吧!

  想知道,那就來吧!

   『桃園縣雙連長跑協會』發跡於桃園縣國立中央大學,於89年9月發起成立『雙連坡長跑隊』。立足於桃園路跑界已邁入十幾個年頭,秉持創會宗旨「為健康而跑,為快樂而活」的精神,繼續將雙連長跑精神發揚光大、永續流傳。 

2018 桃園雙連長跑 / 02:37:52 (第8名)  https://ppt.cc/fbJT7x 
2017 桃園雙連長跑 / 02:38:09 (第7名)  https://ppt.cc/fcVt3x 
2016 桃園雙連長跑 / 02:35:52 (第5名)  https://ppt.cc/fMWWsx 
2015 桃園雙連長跑 / 02:34:43 (第2名)  https://ppt.cc/fq8WEx 

*2019 美津濃社會組成績排名(與2018相比)
第一名 大腳ㄚ龍隊 02:22:22 (N/A)
第二名 基隆好馬長跑隊 2:25:42 (持平 / 2:29:21)
第三名 大腳ㄚ虎隊 02:31:48 (N/A)
第四名 敢不敢更快 02:32:47 (N/A)
第五名 南天樂跑火 2:33:03 (下降一名 / 2:34:01)
第六名 愛跑飆速 2:34:03 (上升一名 / 2:37:04)
第七名 彰化139間歇團 2:34:30 (下降一名 / 2:34:51)  
第八名 桃園雙連長跑協會 2:35:30 (持平 / 2:37:52)  
第九名 大濕兄回來了 2:36:23 (N/A)
第十名 TRC磁浮列車 2:37:05 (上升二名 / 2:41:34) 

*參考資料與照片來源
1. 運動筆記 (http://tw.running.biji.co/index.php)
2. don1don (http://www.don1don.com/)
3. 桃園雙連長跑協會 (https://sites.google.com/site/sljog104/)
4. 社會組各棒次成績 (https://ppt.cc/fCQlnx)
5. 兩個 十年 Chiwei Photography
6. 再給我15秒就好 陳智湧的跑步人生 (https://ppt.cc/fTX7hx)

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