有專業的訓練營,一切才能好。

運動賽事
發表於 2019/11/17 164 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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一直以來嚮往著參加台灣三大馬拉松的田中馬(哈!可吃好、吃飽的賽事),   感謝今年有Fila公司馬文健經理的鼎力協助,達成了參賽初半馬願望.但平常只有練習瑜珈的我.對於跑步知識薄弱.於是死皮賴臉地去求助田中高鐡熟區教練群組收留。

    進了田中馬訓練營首先上場是兩天的先修課-跑速測試.觀念建立.課表執行的傳達.正確跑姿教學.肌力訓練.最後是心志課程讓我們懂得接下來的自律練習才能使自己有機會成為一名競技跑者.先修課結束後進入基礎期-跑姿基礎奠定.第二階段巔峰期-速度加強訓練.最後階段-競賽適應期-更清楚自身配速控制.有著紥實的專業訓練課程讓我們更信心挑戰比賽期的到來。

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