我的第一雙跑鞋就是Mizuno Wave Rider

這次的DUEL最大的演進在鞋底

將田徑釘鞋的技術轉移到馬拉松跑鞋上

比較接近我的第二雙Mizuno跑鞋-皇速2

DUEL不同於皇速由三部分顆粒構成

這次改採全前腳掌菱形空心立面顆粒

有如凸出的鞋釘，增加抓地力與耐磨性

鞋身為單層透氣網布再以收縮壓條加強穩固

腳後跟鞋身的高度適宜不

會頂住阿基里斯腱後方

造成跑動時的摩擦

鞋帶孔取消傳統的圓孔狀

改採筒狀的鞋帶筒左右共 22 個洞

鞋帶筒包覆進鞋內延伸到鞋墊下的鞋底

增加鞋帶綁緊後與鞋身鞋底的包覆緊密度

自從穿上Mizuno Wave Dual練跑

配合接力賽訓練營為期6週的課程

個人的成績有很大的進展

5K由原本的23:07進步到21:05

希望11/17能再創佳績！！！