37歲這年,我的初馬4小時16分完成♡

發表於2019/11/05
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2019年6月在臉書上看到二水跑水馬拉松初馬訓練營報名的廣告。猶豫了很久,我按下報名,等待報名結果有些忐忑,有點期待,有點害怕。還好最後候補上了,才能寫下我精彩的初馬經驗。

16週的訓練,肌力訓練,技術動作訓練,心志的訓練,每週每週都體會一點,都學習一點。每個星期團練完都會覺得好像更知道到跑步的感覺。訓練營當中有測驗3k,10k,還有一次和田中志工馬的23k,每次的結果我都不滿意。開始懷疑自己到底能不能應付全馬。

一直到最後一次長距離21k,團練。教練說這次跑完21k你要能夠在跑一個21k。於是我跑在1區到2區間,跑完21k竟然覺得輕鬆無比,再來一個21k吧!這次的團練讓我信心增加1000分。教練說帶著這感覺去完成初馬。

11/3我的初馬來了!賽前,教練的信心喊話。讓我不安的心漸漸穩定。不要擔心結果,注意當下過程,頭上拉縮下巴,注意重心,腳快速收起回到關鍵跑姿。重複4萬2千次就到了。

帶上,初馬請陪我跑一段。站上起跑線,出發吧!享受吧!我的初馬。

一路上許多跑友對我說,初馬加油喔!跑了一小段後遇到了3為跑友,陪我跑了一段又一段,和我分享著跑步的知識,當遇到補給站他們又消失了,一回又出現,你沒有補給啊~我笑著說我有吃能量膠。就這樣一直跑到19k,他們說你繼續跑我們去跑水了,等等追上你。後面我獨自跑到了快要30k我又遇到了。

跑友陪著我跑完那恐怖最後10k。最後10k我漸漸感覺到疲累,很熱。跑了一段我看著他手上的冰塊袋說還有冰嗎我想要冰塊,他很熱心的在下一個補給站幫我拿了2個,我一個放頭頂帽子裡,一個拿在手上來回的用在手臂,咬破袋子噴在臉上,手上。分散疲倦注意力,順便降溫。跑友也幫我噴水,真的很謝謝他。

就這樣跑著,剩下8k時,遇到4小時15分列車長,看到時我想說跟著列車長跑回去吧!跟著跟著越來越疲累,每一個補給站都喝有冰塊的補給,仙草蜜,冰咖啡,能量飲。不管肚子會不會太脹。實在太熱太累了!一直到最後2k我走走跑跑的頻率變高了,雖然陪跑的跑友一直鼓勵我,但我還是跑跑走走,堅持著。

最後幾百公尺終於看到登登教練在路口等著我們,我很想加速跑回終點,但是完全沒有力氣。只能慢慢的跑著,最後轉進二水國小,看到終點時,我覺得有點反胃想吐,我試圖忍著,終點就在眼前了,不行還是吐了。

就這樣戲劇化的微笑進終點,無傷完賽了!

當我回過神,同學說惠茹你總10欸,我不敢相信,開心的笑了♡

因為參加二水跑水馬拉松初馬訓練營,讓我的初馬有了美好的回憶。謝謝所以教練們,班主任,神攝手小咪。

謝謝參與我初馬給我鼓勵的跑友們。

謝謝溫暖的登登教練。

最重要的是謝謝自己的堅持。

在37歲這年,完成初馬4小時16分。

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