【半馬90分鐘內的天空】
在去年台北馬315完賽，接著元旦馬跑出311PB ，很自然的心中就浮現破三門檻的挑戰，當然自己知道這個門檻需要很多、很多、很多的努力堆積，而且還會有許多數不清的挫敗，但是既然決定，那就來吧！沒有嘗試看看，怎麼知道行不行，失敗也才知道自己那邊不行。
看著課表的數字，似乎每一次的訓練對於當時狀況都是很難達成，也設定10/27長榮半馬為期中賽事測試，實際上當時半馬90分鐘內的天空是黑天暗地，甚至還狂風暴雨般啊，看不到絲毫的曙光，夏天累積跑量不足，訓練的時間也不似以往充裕，在這樣的狀況條件下，每一週的訓練都是在失敗收場，心情的沮喪是可想而知，一週、二週、三週，不斷累積失敗的經驗，因為夏天累積跑量的不足夠，也讓自己更顯疲憊，我想任何訓練都是需要時間，就讓時間去消化身體的疲憊，每天的課表依舊盡當下狀況努力去跑，每次訓練按錶的當下，無數次告訴自己可以的，但是結果還是繼續累積失敗的經驗，對於期中測驗跑進90分的目標，已經沒有期待，8、9月的失敗累積，在10月開始有了一些不一樣，天氣轉涼，速度也慢慢提升，雖然還是無法達到訓練目標的達成，但是距離近了一點，也代表著半馬90分鐘內的天空綻露些許藍天啊，到10月中旬明顯感受到速度的提升，失敗的累積及堅持的回饋終於來了，我想雖然沒有跑進90分鐘內的信心，但是我已經有面對賽事的勇氣。
鳴槍起跑 拼搏的認知已經啟動，每一公里的速度，跑起來的感受似乎有點不一樣，前5K  20分13秒，自己在喘息奔跑當中，心中在想著，自嘲著，這不是測5000啊，準備爆吧…，但是還沒爆之前側腹痛先來，速度必須調降啊，速度降到4“16左右的配速，到10K 降到4“19，我吞了第二條GU,果然如我預測，後面熟悉的腳步聲追上來，是央昌，對我大喊 降速了喔，似乎這一喊也把怠惰的心態給趕走，我跟著央昌後面跑了兩K,跑感恢復了一些，我再次超越央昌，跑了3K 均速4“08的配速，里程來到15K,配速降了，央昌又追了上來，16K的配速降到了4“37，21秒的漏失，均速馬上增加了2秒，這狀況繼續的話，今天可能就失敗收場，我試著將速度拉回提升，但是感受到難度，後面一小集團追了上來，我嘗試跟看看，原來是上次台北馬同樣一批人的配速群，穩健配速，讓我能再度提升到安全配速範圍內，17、18、19，到19之後嘗試衝出，想追100公尺前的央昌，但速度多個幾秒，整個狀態不是在自己能夠掌握駕馭的速度，我放棄加速，維持穩定的配速前進，剩下400公尺還有2分多的時間，我知道可以的，看到拱門的時間，心中的感動衝擊浮現，央昌抵達後轉身在終點等我，通過拱門，完賽時間89分15秒，此時天空是蔚藍的，振奮的心情讓我不禁大吼幾聲，與央昌擁抱互道恭喜，我們一起做到了，繼續往下一個目標前進！