五千放開跑,PB推進20秒

發表於2019/10/30
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  這是Zepro Run第二次來竹北第二體育場舉辦測五千活動,上次五月時沒注意到要事先報名,錯過了一次,這次得知到消息,馬上填表單報名。

賽前說明,照片來源:攝影師Wai-yin Wong


AB兩組

  這次測五千分成兩組,七點一組、八點一組,怕八點的人太多,所以就報名七點的組別,果然報名人數不到一百,有來跑的跑友大約50人左右不會太多,八點組別有來跑的跑友約100位參加,當初的選擇是對的。

A組起跑前合影,照片來源:攝影師Wai-yin Wong


馬不停蹄

  要趕在七點前來實在不容易,週四輪到我接送小孩,五點半帶著兒子接女兒下課,再帶他去吃晚餐,本來沒打算吃的,還是點一些來吃,再加上小孩沒吃完,最後也吃了半飽,果然還是影響到測五千。約六點半來到體二,小孩在旁邊直排輪場地玩,我則先報到,再熱身,準備比賽。

女兒及兒子在旁玩自拍


目標未設限

  這次的測五千其實也沒有抱著什麼期望,只是設定完賽就好,七月底才破了自己的PB,加上昨晚沒睡好,整天筋骨酸痛,再者現在肚子半飽,跑起來應該會不舒服,想說輕鬆跑能完賽就好,成績大概26分就好。

賽前熱身,拱門前輕鬆自拍


天人交戰

  但是站在起跑線前時,涼風陣陣吹來,天氣涼爽,主持人說是破PB的好天氣,腦中想著輕鬆還是PB,正在天人交戰時,已經在倒數了,氣笛聲響,跟著跑友一起衝出去了。

起跑,照片來源:攝影師Wai-yin Wong


放開跑吧

  開跑後大家有如脫韁野馬奮力的從前衝,本來想說順順的跑就好,受到大伙向前衝的牽引,體內跑步的因子也蠢蠢欲動,跑者魂隨之覺醒,跟著向前奔跑。

向前奔跑,照片來源:攝影師Cherry Chen


  實力堅強的跑者不斷的超越我,過了半圈看看手錶,配速3’50”,再跑下去可能就會爆掉,趕緊降速,以最適合的速度前進,漸漸的找到自己最穩健的速度,看看手錶,配速4’45”,心想有這麼快嗎?這是我的速度嗎?腦中突然閃過「好像可以破PB」。

順順跑,照片來源:攝影師陳豪毅


輕鬆跑,照片來源:攝影師陳豪毅

第1K 4’39”

第2K 4’49”

第3K 4’55”

第4K 5’02”

第5K 4’49”

依然故我

  跑到第三圈時,前段的幾位跑友已經刷過我揚長而去,我還是依照著我的配速,第四圈時女總一也超過了我,本來想說跟著跑的,但這個速度不是我的菜,還是不要自討苦吃。

女總一刷過去,照片來源:攝影師Cherry Chen


腹痛難忍

  不過到第八圈時,肚子開始有點反胃了,半飽的晚餐此時開始來找碴,一陣一陣的氣三不五時從肚子湧出,打亂了呼吸的節奏,拖慢了穩定的配速。剩下兩圈時,計時時鐘顯示20分20秒,還像有機會,不管肚子的不適,稍稍的提高配速,換來的是更劇烈的痛苦,最後一圈咬著牙根苦撐著卻看到女總一又從終點跑了出來,是要幫我配速還是破風呢?終於通過終點,也顧不得成績,只有反胃,想吐卻吐不出來。

最後一圈,照片來源:攝影師Wai-yin Wong


小破PB

  休息過後列印成績,破了自己的PB,推進了20秒,此時卻高興不起來,原本只想順順的完賽,沒想到不由自主,搞到身體這麼不舒服。

  這次能破PB自己也覺得意外,七月底才突破一次,可能是自己不設限,按照體感速度來跑,反而跑出了好成績。


  這次Zepro Run測五千硬體設備想當充足

    封了跑道的內三道讓跑友測驗

    終點處有地墊感應

    大型銀幕可觀看自己的圈數及時間

    專人報讀圈數

    工作人分散在跑道旁為跑者加油

    專門的補給區,餅乾、飲料供應

  唯一美中不足的是有幾位跑者晶片未感應到,導致要多跑一圈。

Zepro測五千心情寫照

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